你说自己的沟通基础很差，没关系，你沟通基础越差，你在沟通训练营收获越多，说不定每个沟

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#性格内向的人有多累#

奶爸你好，我是最近才关注您的，知道您对人际沟通很有心得，想向您咨询一下可以吗？

我毕业2年多了，是一个性格内向，经常把天聊死的女生。朋友只有一两个，也不常和她们聊天，是不知道聊什么经常接不下话（脑回路很慢），平时都是被动状态，可能因为家庭、专业和工作原因，聊天机会比较少，自己的社会圈子很小。

请问奶爸怎么办？感觉我的基础真的很差[泪]

答：

不是性格内向才经常把天聊死朋友很少。

而是经常把天聊死，你很无趣或者讨厌，大家都不喜欢和你玩和你处，你才朋友少，进而性格内向。

性格的形成和变化主要是人际关系互动的结果。

如果你从小是在父母的打压、批评和否定中长大，缺乏爱，你成年后大概率会比较自卑敏感性格内向朋友少。

如果你从小是在父母的鼓励、欣赏和认可中长大，不缺乏爱，你成年后大概率会比较乐观自信性格外向朋友多。

这是最基本的认知，性格受后天人际关系的影响大于先天基因遗传。

基于此，我们只要提升沟通社交能力以及自身的各种价值，就可以改善人际关系，进而改善所谓的性格问题。

沟通训练营会在21天内通过沟通场景、沟通思维、沟通技巧和沟通话术四个维度，教你面对各种沟通社交场合以及人物具体该如何应对，帮你快速提高沟通与社交能力，强烈推荐参加。

这是第一点。

第二点，性格内向经常把天聊死怎么办呢？

性格内向不擅长聊天，那就要注意扬长避短，尤其是避短。

聊天可以简单分为提问和回复两个部分。

回复的难度比提问要大10倍。

你要回复的有趣，要有各种段子、包袱、故事和很多奇怪的知识用作谈资，而且还要说对方感兴趣和关心的话题，对方和你聊，才聊的开心。

而提问就简单多了，你只需要多倾听，然后通过提问不断引导对方多说，多表达自己，对方说爽了，对方就很开心，觉得和你相处很安逸。

所以不善聊天的人，可以少说多听多提问，来规避沟通中的劣势。

具体如何倾听，听出对方话语背后的情绪、需求和目的，以及具体如何提问，让对方滔滔不绝的说下去，推荐参加沟通训练营，有详细的教程。

最后是第三点，性格内向朋友少社交圈狭窄怎么办？

成年后，性格内向必须要提高沟通和社交能力。

但叫你提高沟通和社交能力的根本目的不是去多交朋友扩大社交圈的。

如果不是为了恋爱找对象想多认识点异性，而是为了赚钱和成长，横向扩大社交圈没有用，多人社交没有用，纵向的向上社交和单人社交才有用。

朋友少不是问题，有三两个真心的就够了，在此基础上，向上社交向上沟通多认识大佬结交人脉学到东西才是重点。

所以我一直鼓励大家把沟通训练营的技巧用在职场上尤其是领导身上，并且还专门讲了如何向上沟通，就是希望大家不要捡了芝麻丢了西瓜，而是要把技巧用在重要关系上。

你说自己的沟通基础很差，没关系，你沟通基础越差，你在沟通训练营收获越多，说不定每个沟通思路、技巧和话术，都给你哇塞的感觉，你这样反而印象更加深刻有感触，推荐参加。

现在沟通训练营最后只剩2天报名时间，错过这期，下期就不知道什么时候才能有了。现在见评论区或者点击https://t.cn/A66COsMe即可报名，暂时还来得及！

#生物专业博士找不到满意的工作怎么办#

奶爸关注很久了求指导，本人生物专业即将博士毕业生一枚[跪了]

秋招的时候试了几家公司最后拿到了几个小公司的offer

因为公司都不大（有一个外企但是因为不是制药企业加上现在国内的人不多）这几家最后都没有签三方。

毕业的话现在在准备毕业论文加上还有两篇一区文章要发，所以也在考虑要不要去做博后，请问您能提供一些好的建议吗？非常感谢！

答：

工作主要分为两种：

商业型

研发学术型

一般人只能选择商业型，做不了研发学术，因为学历不够。

学历够的人，两种工作都可以选择，但是往往会更加痛苦，因为他们发现：

1，选择商业型工作，感觉起点太低，沉没成本太大，要抛弃过往那么多年的学术投入，没魄力；

2，选择研发学术型工作，上限太低，一辈子望得到头，感觉不甘心，也就那样，配不上自己博士的尊贵身份。

因此选什么都是鸡肋，都很痛苦。

如何解决这个问题。

1，降低欲望和不切实际的幻想，有份普通工作就挺好的，做人要知足。

2，不降低欲望和幻想，死磕到底，改为提升自己的能力。

这个能力分为两种

一种是提升魄力和实干能力，彻底抛弃学术身份，专心做商业工作，比如曾经拜耳制药的总裁吴晓斌就是博士，而且还是德国的博士，之后彻底放弃自己的学术背景，从药代做起。

一种是不放弃学术背景，提升自己的研发能力，一路从底层researcher，做到首席科学家，做到研发总监，年薪几百万，这是目前大部分生物制药，基因诊断方面的研发大佬的职业路径。

选择1是大概率事件保底，选择2是小概率事件高升，只要做了选择，不论成功与否，都算是尽力而为不后悔的人生。

但如果不愿意降低欲望，也不愿意提升自己能力，那么就会很痛苦。

路在题主自己脚下，怎么选还是看自己，问别人是没用的。