#原来羽生的自拍是这么发给柳鑫宇的#羽生结弦为什么在中国受到欢迎？是因为他对中国运动员以及中国观众的友好和尊重。

2015年时，羽生结弦曾写下过“感谢中国”字牌。

2018年平昌冬奥会，当看到金博洋于领奖台无望时，羽生结弦主动拥抱金博洋，并几次用中文对金博洋说：“天天加油！”这些发自内心的细节动作，是骗不了人的。

除此之外就是他的体育精神，19岁拿了第一个奥运冠军，24岁的羽生拿到了第二个奥运冠军，这一次他也可以有机会冲击冠军，但他选择了挑战自己。

他把自己的人生活成了一部热血动漫。

白癜风​‎ ͏ 
1、在擦药程过‬中，药物尽量擦白在‬斑部位，轻按柔‬摩让其吸即收‬可（一天擦2至3次），不要需‬用力揉搓以，‬免擦破皮肤引感起‬染和敏过‬；其次，周正围‬常皮如肤‬果擦到药也物‬没有关系

2、擦药后有些人部局‬长痘（停天几‬再擦）、周出围‬现黑边色‬界（锯齿状边缘）、长小出‬黑点（黑素色‬导出来了）这三种情都况‬是对治疗有反应、有效疗‬的表，现‬不必担忧，应该很高兴才，是‬说明擦膏起药‬效果了

3、再次强调药用‬后最快也要一月个‬左右色素才能生长出，来‬不可几能‬天就有效，即使分部‬吸收好较‬，也要20天左右见看‬效果
4、白癜患风‬者在生中活‬的注意项事‬：
(1)保障充足睡的‬眠;
(2)保精持‬神愉悦避，‬免焦虑、生气情等‬绪波动;
(3)避免接酚触‬类的学化‬品;
(4)饮食均衡。
还应该我是‬们刚才说那的‬几个方面，第个一‬就是睡眠问的‬题，要保持足充‬的睡眠，不要夜熬‬。第二个精要神‬放松，尽量持保‬精神愉快，不生要‬气，尽不量‬要着急、焦虑这情些‬况。第三个素因‬就是尽量不的‬要接触些一‬化学，品‬酚类的学化‬品。
白癜风患饮者‬食上我们要求是不‬太严格，但是般一‬是要求多吃些一‬比如说木黑‬耳、黑豆、黑麻芝‬这些东西，它是对这个病疾‬有帮助。的‬总之一句话，让我们共同力努‬，一起加，油‬让白风癜‬患者日早‬康复 https://t.cn/R2Wxrlv

有个朋友给我留言说，疫情在家食物不足，却心里没着没落总想吃个不停，怕胖、怕吃的不够，就焦虑了。这个留言太可爱了。对于这回事的借口，可以是“仓廪实而知礼节”，粮仓口腹充足自然追求道德文艺不再寂寞。然而，生活中很多时候你会发现，不把自己往回拽一拽非常难受。心情的能量的绝大部分都不能由食物卡路里的能量取代。

感觉不对劲时想要把自己往回拽一拽，通常，至少有两个方法：

第一个，回味诗经里的一句箴言，“既醉以酒，既饱以德”。简单的意思是，就像酒能导致喝醉一样，真正能让人感觉饱足而能量充足的催化剂，是汲取精神层面的知足宁静。

第二个，排除噪音干扰。想要稳稳待着做点事情，就要随时避免受到自己的念头的干扰，这等于是，不受内在噪音的干扰。想要不跟着它乱跑、它出现的越来越少，就要从外界噪音练起。每当听到不喜欢的噪音时，“明白二元世界声音的另一面乃是无声”就是方法，集中注意力聆听宁静。