今天的微信日历上说：“身边发生了太多事情，世界局势只能屈居第二了。”而此时，我想把睡眠放在第一位。但凡平常不犯困的夜里，我喜欢睡前看点或听点什么，然后也会有“秒睡”体验。声音是一个感觉，是感觉器官的经验。它常与想象力紧密相连。可以说，当人们听到时，世界触动了他们。当你们饱览群书时，我也在阅读，但你们阅读是用眼睛，我用的是耳朵。听的阅读方式，可以极大地激发我们关于文学、艺术的想象，从而感受更多元。比如，就象我每每听到莫文蔚的《这世界那么多人》，毫不夸张地说，感到人性的一面在苏醒，一种结了壳的东西被软化和融解。屠格涅夫曾说：“睡眠像是清凉的浪花，会将你头脑中的一切污浊荡涤干净。”所以，我也觉得每一晚的睡眠，都值得珍重，每一次的睡前时光，也都值得被视作精神宵夜，用心品尝。因为我们存在于时间里，每时每刻都被生活包围。

#中医[超话]#昨天上24小时班，今天接着上午半天门诊，下午到家好好睡了一觉，补足了睡眠。
然后开始思考上午的临证得失。有几个比较成功的病例。

其中一位20多岁的女孩，便秘很严重，就诊前一周不能排一次大便，腹胀满，十分苦恼，开始用了大剂量的归芍术，效果不太理想，后来加用益气升提，目前能保证每天一次大便。

另一位30岁女性，贫血很多年，头晕，乏力，月经量大且时间久，一直没有治疗，最近因为要备孕，所以想先把贫血解决一下。内经讲治病要“伏其所主”，考虑贫血主要是因为月经量大所致，所以从调理月经入手，益气固涩止血加化瘀，为不二法门。经过两周治疗，月经时间较前缩短，头晕乏力也缓解。还需要长期随访，久久为功。

门窗隔音性能太重要了，如果窗隔音性能不好，入住后严重影响生活质量，尤其是睡眠质量不好的，更是苦不堪言。广东轩瑟门窗的客服，在一位客户家里，在关窗前和关窗后做了测音，发现开窗56分贝，关窗51分贝，就差这么点儿？这窗户的隔音效果也太差了吧！装没装窗户，差别都不大呀！换窗，必须得换个隔音效果好的！来群里看看客服的推荐吧！
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