凿开以前冻住的坚冰——破冰时的沟通技巧#分手后怎么挽回怎么复合#

对待冷漠，放平心态，拉低自己的预期。千万别觉得第一次复联就会获得好的回应。Ta有可能对你恶语相向，或者不屑一顾甚至根本都不会回你消息，这再正常不过了。

我很能理解对方的做法。在你们热恋的时候，你能给ta带来多大的快乐和幸福，分手时就能给对方多大的痛苦和悲伤。复联时的ta，就会有多么抗拒你。

所以我告诫大家在破冰的时候，一定要放平自己的心态。冰冻三尺非一日之寒，你要凿开这厚厚的冰层，也需要下一番功夫。

在破冰期间，当对方向你发泄ta的负面情绪时，你一定要接住，并且用自己的话语引导ta将ta心里难过的事全部一股脑地发泄出来。将ta的负面情绪转变成积极态度时，这样的破冰沟通就成为良性反应。

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10个让人很舒服的沟通技巧

不要在公众场合给他人难堪
人际交往中，如果遇上看不惯的人和事，请不要在公众场合给他人难堪。
你并不知道别人经历过什么，所以脱口而出的一句话很可能让他人难堪、羞怒。
如果真的想提醒他人不合适的行为，可选择用委婉的措辞提醒他。

称赞的话要具体
称赞别人的时候，不要只是说：你很漂亮！你很贤惠！相比敷衍夸赞，称赞具体细节会更让人感到真诚和舒服。
称赞越具体，越是把赞美的话落实到行动里，越会让人愉悦。

不要着急否认
忠言逆耳，敢于批评你的人大多数都是真心为你着想的亲人或朋友。
听到批评不要着急否认，仔细想想他为什么这样说？自己是否真的存在这样的缺点？分辨他是单纯想打击你，还是真心为你好？
学会控制好自己的情绪再做回应，是一种难得的能力。

别在放假的时候聊工作
下班之后还要继续身处在工作环境，这可能是很多人不愿意经历的。如非必要，请不要打扰他人的假期。

不确定的话不要说
如果有些话并不确定，请不要随意的胡乱说出。有时候，流言就是因为这些不确定的话而成为了伤人的利器。

认真听别人说话，不插嘴
大多数人的表达欲望都很强烈，有时候我们在和别人对话的时候，听他说着说着就想到了某个点，恨不得他立马说完，就可以轮到我们来表达。
有时候，我们往往总是说得太多，听得太少。
要记住，在别人说话的时候认真听，是一种最基础的尊重和修养。

吵架时，不要接招
与人相处总是不可避免地产生些矛盾。
无论对方怎么和你吵架，有一个尽快缩短吵架时间，让双方情绪尽快回到正常值的方法，就是：不要接招。
不要轻易接受对方对你无端的批评和指责，但也不要当面去反抗。
等双方情绪平稳了，再进行沟通，才是最明智的。

焦虑的时不要说话
没有人喜欢被传递负能量，哪怕是你最亲的人。
作为成年人，有些焦虑要学会自己消化，如果忍耐不了，也不要带着情绪去吐槽。
我们可以偶尔向朋友或亲人诉说自己的心事和烦忧，但不要频繁地说同样的话。

不干涉别人的选择
有时候朋友会向你来咨询建议，既然是建议，我们只要说出自己的理解和想法就好，没必要抨击或否定对方的观点。
不要干涉任何人的人生选择，哪怕是最亲的人。
毕竟，每个人都是独立的个体，我们能做的只是善意的提醒，最终决定权还是掌握在每个人自己手里。

不知道说什么，宁可沉默微笑
宁愿不说话，也别乱说话。如果不知道说什么，有一个最佳的应对法则是：沉默微笑。微笑和沉默能在很大程度上帮你抵御大部分的社交困境。