第一爱好就是吃
第二爱好就是化妆了
别问我的都干啥了 大部分都花在吃和彩妆上了 穿搭和我都不沾边[二哈]
YNM遮瑕液 色号 01
好用而且还便宜！氧化速度也慢！还水润透亮，提亮眼袋 泪沟 黑眼圈 法令纹，效果都不错@智蜂
hedone唇釉 色号 伤心罐头
想到一个梗“特别喜欢秋天，早晚都凉”也不知道怎么联想到一起的[吃瓜]秋天是很适合这种浓郁的颜色，涂开的质地是水水的 变干之后就成了哑光雾面了
时萃 小彩书冻干即溶咖啡
黑咖啡无糖的低卡 这个颜色是因为舍友兑了酸奶 不兑就是黑的 黄色的是浓郁型风味 粉色的是清新型风味 被《OMG！玩美咖》种了
真的不想再长胖了！
clap o claps 液体眼影
画完全妆之后就会点上一些闪 感觉在发光
JOJOZEN氨基酸沐浴露
颜值上就戳我了 粉粉的（年纪大了）主要能除螨 等用上一学期再来反馈一下
卡奇色彩眉笔
一如既往的好用，我每次都是用来画卧蚕的，我不怎么画眉毛（因为刘海会挡住眉毛）
BOS粉底液
400一支的粉底液没有失望，膏体挤出来感觉浓稠，手一推就开了像奶油触感，上脸之后要快速拍开，不然会留下印子，和DW有点像，油皮妹子爱的系列
成分实验室 0卡胶原蛋白果冻
我已经吃完了，在学校我一开口吃就停不下来，真的有点奇怪，开学胖了10斤，所以才吃这个个0卡果冻，不然又嘴馋长胖了[跪了]
#我的生活新灵感# @微博美妆
第二爱好就是化妆了
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时萃 小彩书冻干即溶咖啡
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真的不想再长胖了！
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一如既往的好用，我每次都是用来画卧蚕的，我不怎么画眉毛（因为刘海会挡住眉毛）
BOS粉底液
400一支的粉底液没有失望，膏体挤出来感觉浓稠，手一推就开了像奶油触感，上脸之后要快速拍开，不然会留下印子，和DW有点像，油皮妹子爱的系列
成分实验室 0卡胶原蛋白果冻
我已经吃完了，在学校我一开口吃就停不下来，真的有点奇怪，开学胖了10斤，所以才吃这个个0卡果冻，不然又嘴馋长胖了[跪了]
#我的生活新灵感# @微博美妆
#植发##广州毛发移植#
疫情宅在家，并不是不想洗头的理由！
冬天洗头确实不方便，洗完之后冷得人打颤，等头发干或者吹头发还要老半天。这么麻烦的事，直接不做就不需要考虑这么多问题了。
不过还是要提醒各位，长时间不洗头，除了脏，还要小心——你的头发会掉的更快。
为什么长时间不洗头会加速掉发
长时间不洗头，我们的头发会更“脏”。这里的“脏”主要指的是头皮分泌的油脂、老化的角质细胞、头皮上繁殖过多的有害微生物以及外界的灰尘等，会造成头发油腻、头皮瘙痒、头皮屑滋生。
环境对头皮毛囊是有伤害的，加上瘙痒很多人会去暴力抓挠，进一步恶化头皮状态。所以头发也会掉的更快。
不洗头对脱发患者的危害
最常见的脱发，90%都属于雄激素性秃发。
除了平时用保法止非那雄胺片和外用米诺地尔酊喷雾以外，局部干净，很重要。
对于雄秃患者而言，其秃发源自于雄性激素水平升高后引起的毛囊微小化。而雄激素升高后常伴发的症状就是头皮油脂分泌特别旺盛，导致头皮与头发的过度油腻。
对于这种患者而言，清洗头皮非常重要。举个例子来说，洗碗的时候，如果是粥饭等不油腻的碗，只需要用清水冲洗即可；如果是油水较多的碗，则需要配合洗洁精等力度较大的洗剂进行清洁。清洗头皮也是同样的道理。
对于头皮较为油腻的患者而言，可以搭配头皮预洗液使用,在洗头之前干发情况下使用头皮脂溢净化液后再进行日常洗护，可以深层清洁头皮，净化毛囊油脂，调节油脂分泌，平衡头皮环境，减少鳞屑，温和不刺激，有效改善脱发问题。
不同类型头皮的洗护方法
油性皮肤，油性头皮
油性皮肤的人头皮大都也是油性的。油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，角质或头屑堵塞毛孔，从而引发炎症及脱发。皮脂分泌增多，还会使头皮容易变脏，并产生异味。
洗发如洗得不彻底，老化的角质和皮脂混合在一起粘在头皮上，会形成结块。因此，应该选用强力清洁型的洗发水，但要选用对头皮刺激小一些的洗发水、因为长期使用强力清洁型的洗发水会引发头皮干燥症，所以最好是根据头皮的状况选择一些温和的洗发水交替使用。
皮肤和头皮都是油性的人，首要的任务就是一定要把头发洗得干干净净的。最好是一天洗一次头发。如皮脂太多需要洗两次的时候，只使用一次洗发水，第二次洗的时候用水冲洗几遍即可。
可以通过头皮清洗、使用皮脂调节精华素或发膜来对皮脂进行调节。
油性皮肤，干性头皮
油性皮肤的人在正常的情况下头皮也是油性的。但是频繁地烫发、染发或造型会使头皮变成干性的。皮肤是油性的，头皮却是干性的，这样患脱发症的危险性就加大了。
这种类型的人建议使用刺激性较小的植物性洗发水。洗发后弄干头发的时候，不要用电吹风，而要自然晾干。
选择脱发用洗发水时，应注意以下几点:针对油性头皮的洗发水使用后会感觉很清凉。但是经常使用，会出现头皮变硬、头发粗糙易断、脱发等症状。所以，应该先使用有保湿效果的适合干性头皮使用的洗发水，等头皮逐渐恢复正常后，再使用针对油性头皮的洗发水。
干性皮肤，干性头皮
干性皮肤的人在正常的情况下头皮也是干性的。一般来说，随着年龄的增长，皮肤会逐渐变得干燥，因此头皮和头发也随着变得干燥起来。头皮干燥是皮脂分泌不旺盛造成的。头皮干燥，头发也会随之变得干燥，所以使用强碱性洗发水、频繁染发或烫发都会使头发变得更干燥。头皮的皮脂分泌出现异常，头发就会变得粗糙易断。皮脂分泌不足，头皮的角质层就会变得老化干燥，脱落下来形成头皮屑而堵塞毛孔，使氧气和营养都无法提供给头皮，头发的生长就会出现问题。如果这种状态长期持续，老化的角质层会不断堆积，头发就会逐渐变得细弱，失去弹性，从而产生脱发。
洗发前，先使用发油或营养油做一下头皮按摩，洗发的效果会比较好。应选用低刺激性或植物性的酸性平衡洗发水(从弱酸性到中性，pH为4～7)调节头发的酸碱度。一周使用一次去屑型洗发水，去除老化的角质，建议选用特殊功效型洗发水，可以有效地调节头皮的水油平衡。用精华液进行头皮按摩能够起到很好的保湿作用，从而消瘙痒，调节皮脂分泌平衡，使毛孔保持健康。
干性皮肤，油性头皮
干性皮肤的人在头皮皮脂分泌过盛的时候头皮多，并伴有头皮过敏症。这时，应尽量避免头皮按摩、拉拽头发或抓挠头皮。
头皮的毛孔被头皮屑和皮脂堵塞后，分泌异常的皮脂，被氧化就会产生恶臭。严重时，油性头皮上还会滋生真菌，发展成脂溢性头皮炎或严重的脱发症。在这种情况下，当务之急就是对头皮进行彻底的清洁。
1周使用2次吡硫翁锌抑菌制剂，并使用有杀菌效果的去屑型洗发水，对头皮进行杀菌、消毒处理（采乐酮康挫洗剂）。
通过系统的治疗，身体会恢复正常，1～3个月后，头皮就会和皮肤一样恢复到干性的状态。如果平时头皮非常干燥，只要适当地做一些护理，就会恢复到正常状态。
文：吴文育医生。
疫情宅在家，并不是不想洗头的理由！
冬天洗头确实不方便，洗完之后冷得人打颤，等头发干或者吹头发还要老半天。这么麻烦的事，直接不做就不需要考虑这么多问题了。
不过还是要提醒各位，长时间不洗头，除了脏，还要小心——你的头发会掉的更快。
为什么长时间不洗头会加速掉发
长时间不洗头，我们的头发会更“脏”。这里的“脏”主要指的是头皮分泌的油脂、老化的角质细胞、头皮上繁殖过多的有害微生物以及外界的灰尘等，会造成头发油腻、头皮瘙痒、头皮屑滋生。
环境对头皮毛囊是有伤害的，加上瘙痒很多人会去暴力抓挠，进一步恶化头皮状态。所以头发也会掉的更快。
不洗头对脱发患者的危害
最常见的脱发，90%都属于雄激素性秃发。
除了平时用保法止非那雄胺片和外用米诺地尔酊喷雾以外，局部干净，很重要。
对于雄秃患者而言，其秃发源自于雄性激素水平升高后引起的毛囊微小化。而雄激素升高后常伴发的症状就是头皮油脂分泌特别旺盛，导致头皮与头发的过度油腻。
对于这种患者而言，清洗头皮非常重要。举个例子来说，洗碗的时候，如果是粥饭等不油腻的碗，只需要用清水冲洗即可；如果是油水较多的碗，则需要配合洗洁精等力度较大的洗剂进行清洁。清洗头皮也是同样的道理。
对于头皮较为油腻的患者而言，可以搭配头皮预洗液使用,在洗头之前干发情况下使用头皮脂溢净化液后再进行日常洗护，可以深层清洁头皮，净化毛囊油脂，调节油脂分泌，平衡头皮环境，减少鳞屑，温和不刺激，有效改善脱发问题。
不同类型头皮的洗护方法
油性皮肤，油性头皮
油性皮肤的人头皮大都也是油性的。油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，角质或头屑堵塞毛孔，从而引发炎症及脱发。皮脂分泌增多，还会使头皮容易变脏，并产生异味。
洗发如洗得不彻底，老化的角质和皮脂混合在一起粘在头皮上，会形成结块。因此，应该选用强力清洁型的洗发水，但要选用对头皮刺激小一些的洗发水、因为长期使用强力清洁型的洗发水会引发头皮干燥症，所以最好是根据头皮的状况选择一些温和的洗发水交替使用。
皮肤和头皮都是油性的人，首要的任务就是一定要把头发洗得干干净净的。最好是一天洗一次头发。如皮脂太多需要洗两次的时候，只使用一次洗发水，第二次洗的时候用水冲洗几遍即可。
可以通过头皮清洗、使用皮脂调节精华素或发膜来对皮脂进行调节。
油性皮肤，干性头皮
油性皮肤的人在正常的情况下头皮也是油性的。但是频繁地烫发、染发或造型会使头皮变成干性的。皮肤是油性的，头皮却是干性的，这样患脱发症的危险性就加大了。
这种类型的人建议使用刺激性较小的植物性洗发水。洗发后弄干头发的时候，不要用电吹风，而要自然晾干。
选择脱发用洗发水时，应注意以下几点:针对油性头皮的洗发水使用后会感觉很清凉。但是经常使用，会出现头皮变硬、头发粗糙易断、脱发等症状。所以，应该先使用有保湿效果的适合干性头皮使用的洗发水，等头皮逐渐恢复正常后，再使用针对油性头皮的洗发水。
干性皮肤，干性头皮
干性皮肤的人在正常的情况下头皮也是干性的。一般来说，随着年龄的增长，皮肤会逐渐变得干燥，因此头皮和头发也随着变得干燥起来。头皮干燥是皮脂分泌不旺盛造成的。头皮干燥，头发也会随之变得干燥，所以使用强碱性洗发水、频繁染发或烫发都会使头发变得更干燥。头皮的皮脂分泌出现异常，头发就会变得粗糙易断。皮脂分泌不足，头皮的角质层就会变得老化干燥，脱落下来形成头皮屑而堵塞毛孔，使氧气和营养都无法提供给头皮，头发的生长就会出现问题。如果这种状态长期持续，老化的角质层会不断堆积，头发就会逐渐变得细弱，失去弹性，从而产生脱发。
洗发前，先使用发油或营养油做一下头皮按摩，洗发的效果会比较好。应选用低刺激性或植物性的酸性平衡洗发水(从弱酸性到中性，pH为4～7)调节头发的酸碱度。一周使用一次去屑型洗发水，去除老化的角质，建议选用特殊功效型洗发水，可以有效地调节头皮的水油平衡。用精华液进行头皮按摩能够起到很好的保湿作用，从而消瘙痒，调节皮脂分泌平衡，使毛孔保持健康。
干性皮肤，油性头皮
干性皮肤的人在头皮皮脂分泌过盛的时候头皮多，并伴有头皮过敏症。这时，应尽量避免头皮按摩、拉拽头发或抓挠头皮。
头皮的毛孔被头皮屑和皮脂堵塞后，分泌异常的皮脂，被氧化就会产生恶臭。严重时，油性头皮上还会滋生真菌，发展成脂溢性头皮炎或严重的脱发症。在这种情况下，当务之急就是对头皮进行彻底的清洁。
1周使用2次吡硫翁锌抑菌制剂，并使用有杀菌效果的去屑型洗发水，对头皮进行杀菌、消毒处理（采乐酮康挫洗剂）。
通过系统的治疗，身体会恢复正常，1～3个月后，头皮就会和皮肤一样恢复到干性的状态。如果平时头皮非常干燥，只要适当地做一些护理，就会恢复到正常状态。
文：吴文育医生。
#氦孵每周精读#
《新型冠状病毒感染防护》
在这个疾病传播的峰值时期，这样权威机构出版的小册子能帮助我们更好的理解形势。
一句话总结“做好必要的防护，减少传播的途径是作为个人，自我保护最好的手段”。
最近疫情扩大以来，出现了很多声音，其中谣言特别多，何种不靠谱的方法都有，不过也可以理解，因为面对病毒，我们能做的事情很少，人为了追求确定性，就容易迷信其他东西，就像大旱时你告诉人们等着，没有人会干坐着，总要拜拜佛烧烧香。
可是真正有用的答案往往都看起来简单。
一、冠状病毒的特点
冠状病毒是一个比较庞大的病毒家族的统称，因为电镜观察类似王冠得名，主要会引起呼吸道系统疾病，其中有7类会感染人(包括本次新发现的病毒和SARS)。
本次发现的新病毒可以通过飞沫和接触传播，空气传播是否存在尚不确定，而患者通常都有肺部影像学改变(可以理解出现肺炎)，因此呼吸道疾病常见的发热，干咳和乏力并不能完全确诊，如果有类似情况还是需要结合自己近期接触过的人和医院诊断情况做判断，要重视，但没必要恐慌。
二、防护措施
目前来看，最好的防护措施就是三点，远离人群，正确佩戴口罩和保持个人卫生。
第一点实际上就是阻断疾病的传播途径，作为社会网络的中的点，疾病，信息的传播都遵循类似的模型，最高效的手段实际上是阻断中心节点(联系最多的人)与其他节点的联系，但考虑到判断起来很困难，而且大城市人多，网络本身的健壮性，所有人主动减少外出是最简单的办法。
第二点则是根据病毒传播的特性确定的，飞沫传播是病毒目前的主要传播模式，感染者说话，打喷嚏和呼气中都会有病毒随之传播，因此佩戴有过滤作用的口罩就可以有效阻断传播途径，作为普通人不深入密闭环境的重症区，医用的一次性口罩就可以，并不一定要使用N95口罩，佩戴时戴一个即可，“要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合”，戴眼镜的人出气镜片没有起雾就是封闭得还可以了。特别还要提醒一下，佩戴过的口罩不要重复利用，特别不想戴完一面再戴一面。
第三保持个人卫生则是针对病毒可能的残留，因为目前证明“新型冠状病毒怕热，在56℃条件下，30分钟就能杀灭病毒；含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒”，个人外出回家后应当对手这类与面部或者呼吸道有密切接触的部位或物品进行清洗消毒。
三、有哪些误区
食用醋是无法起到杀菌作用的，蒸醋反而有可能刺激呼吸道造成伤害。
维C只能维持免疫力，并不能提高免疫力，而且一般是治疗中配合使用。
新型冠状病毒并没有疫苗，作为病毒也还没有被证明有特效药，而抗生素类似的就更没用了。
四、理性认识现状
疾病的传播一直都有其内在的逻辑，被感染的人也只是“被感染”，周围人也只是有风险，作为网络中的节点，我们该警惕的是这段时间的相互接触，搞出些没必要的标签真的很没用。
而目前的很多手段也是防止病毒传播效率的提高，大家没必要那么恐慌，合理的按照方法来，就可以减少大部分风险，不要一边说病毒恐怖，一边搞聚会。
《新型冠状病毒感染防护》
在这个疾病传播的峰值时期，这样权威机构出版的小册子能帮助我们更好的理解形势。
一句话总结“做好必要的防护，减少传播的途径是作为个人，自我保护最好的手段”。
最近疫情扩大以来，出现了很多声音，其中谣言特别多，何种不靠谱的方法都有，不过也可以理解，因为面对病毒，我们能做的事情很少，人为了追求确定性，就容易迷信其他东西，就像大旱时你告诉人们等着，没有人会干坐着，总要拜拜佛烧烧香。
可是真正有用的答案往往都看起来简单。
一、冠状病毒的特点
冠状病毒是一个比较庞大的病毒家族的统称，因为电镜观察类似王冠得名，主要会引起呼吸道系统疾病，其中有7类会感染人(包括本次新发现的病毒和SARS)。
本次发现的新病毒可以通过飞沫和接触传播，空气传播是否存在尚不确定，而患者通常都有肺部影像学改变(可以理解出现肺炎)，因此呼吸道疾病常见的发热，干咳和乏力并不能完全确诊，如果有类似情况还是需要结合自己近期接触过的人和医院诊断情况做判断，要重视，但没必要恐慌。
二、防护措施
目前来看，最好的防护措施就是三点，远离人群，正确佩戴口罩和保持个人卫生。
第一点实际上就是阻断疾病的传播途径，作为社会网络的中的点，疾病，信息的传播都遵循类似的模型，最高效的手段实际上是阻断中心节点(联系最多的人)与其他节点的联系，但考虑到判断起来很困难，而且大城市人多，网络本身的健壮性，所有人主动减少外出是最简单的办法。
第二点则是根据病毒传播的特性确定的，飞沫传播是病毒目前的主要传播模式，感染者说话，打喷嚏和呼气中都会有病毒随之传播，因此佩戴有过滤作用的口罩就可以有效阻断传播途径，作为普通人不深入密闭环境的重症区，医用的一次性口罩就可以，并不一定要使用N95口罩，佩戴时戴一个即可，“要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合”，戴眼镜的人出气镜片没有起雾就是封闭得还可以了。特别还要提醒一下，佩戴过的口罩不要重复利用，特别不想戴完一面再戴一面。
第三保持个人卫生则是针对病毒可能的残留，因为目前证明“新型冠状病毒怕热，在56℃条件下，30分钟就能杀灭病毒；含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒”，个人外出回家后应当对手这类与面部或者呼吸道有密切接触的部位或物品进行清洗消毒。
三、有哪些误区
食用醋是无法起到杀菌作用的，蒸醋反而有可能刺激呼吸道造成伤害。
维C只能维持免疫力，并不能提高免疫力，而且一般是治疗中配合使用。
新型冠状病毒并没有疫苗，作为病毒也还没有被证明有特效药，而抗生素类似的就更没用了。
四、理性认识现状
疾病的传播一直都有其内在的逻辑，被感染的人也只是“被感染”，周围人也只是有风险，作为网络中的节点，我们该警惕的是这段时间的相互接触，搞出些没必要的标签真的很没用。
而目前的很多手段也是防止病毒传播效率的提高，大家没必要那么恐慌，合理的按照方法来，就可以减少大部分风险，不要一边说病毒恐怖，一边搞聚会。
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