#上海疫情##隔离日记#
今天是入住方舱 开始隔离的第一天[开学季]
谢谢昨天大家帮忙转发 让我们能顺利进来
很多姐妹私聊我问最新情况 我统一回复一下噢
Q:确诊后多久去隔离?
A:在核酸结果异常后 会有疾控中心的工作人员电话告知同时和社区报备 告知后会大概告诉你隔离的时间 隔离前还会有社区工作人员再次电话提醒收拾行李 救护车来之前会再电话联系
Q:隔离需要带什么？隔离点能提供什么？
A:首先要准备衣服 不用带太多套 方舱没有洗澡的环境 几乎不需要换衣服 最好能带上舒适的睡衣 多带一些内衣内裤 如果有一次性内裤可以多带些 其次姐妹们可以备些卫生巾 湿巾 这里不能收外面的外卖 可以在准备一些便携的吃的 水果 没有水果记得带维C 还有豆浆粉等有味道的冲饮 如果家里有药物尽量把需要的都带过来 对啦 一定要记得带一个保温杯 这里的饮水机在走廊的尽头 有一定的距离 这样可以随时喝上热水
方舱里面提供了一个洗脸盆 一条毛巾 一个牙刷
拖鞋和漱口杯需要自己带一下
Q:来了以后怎么治疗 ？要吃什么药？
A:目前还没有药物治疗 没有严重的症状都是自愈 有症状可以告知工作人员 申请一些药品
可以自己准备一些连花清瘟胶囊和蒙脱石散 消炎药也可以备上
Q:多久可以出去？
A:今天咨询工作人员是在第四天开始安排核算检测 转阴后继续核酸 按医嘱出院 出院后继续隔离观察 （咨询过其他人住院过程大概在两周左右）
A:每天吃什么？什么时候吃饭？是否收费？
Q:早上大概是八点多 今天第一天所以晚了点 到十点半发早餐 中餐十一点半 晚上还没吃呢 吃了再和你们说哈[爱你]
早上吃的包子鸡蛋 中午也是盒饭 味道中规中矩 不会很难吃 有吃食堂的感觉[哈哈] 隔离期间吃饭也是不收费的 图片附上今天的粮
今天是入住方舱 开始隔离的第一天[开学季]
谢谢昨天大家帮忙转发 让我们能顺利进来
很多姐妹私聊我问最新情况 我统一回复一下噢
Q:确诊后多久去隔离?
A:在核酸结果异常后 会有疾控中心的工作人员电话告知同时和社区报备 告知后会大概告诉你隔离的时间 隔离前还会有社区工作人员再次电话提醒收拾行李 救护车来之前会再电话联系
Q:隔离需要带什么？隔离点能提供什么？
A:首先要准备衣服 不用带太多套 方舱没有洗澡的环境 几乎不需要换衣服 最好能带上舒适的睡衣 多带一些内衣内裤 如果有一次性内裤可以多带些 其次姐妹们可以备些卫生巾 湿巾 这里不能收外面的外卖 可以在准备一些便携的吃的 水果 没有水果记得带维C 还有豆浆粉等有味道的冲饮 如果家里有药物尽量把需要的都带过来 对啦 一定要记得带一个保温杯 这里的饮水机在走廊的尽头 有一定的距离 这样可以随时喝上热水
方舱里面提供了一个洗脸盆 一条毛巾 一个牙刷
拖鞋和漱口杯需要自己带一下
Q:来了以后怎么治疗 ？要吃什么药？
A:目前还没有药物治疗 没有严重的症状都是自愈 有症状可以告知工作人员 申请一些药品
可以自己准备一些连花清瘟胶囊和蒙脱石散 消炎药也可以备上
Q:多久可以出去？
A:今天咨询工作人员是在第四天开始安排核算检测 转阴后继续核酸 按医嘱出院 出院后继续隔离观察 （咨询过其他人住院过程大概在两周左右）
A:每天吃什么？什么时候吃饭？是否收费？
Q:早上大概是八点多 今天第一天所以晚了点 到十点半发早餐 中餐十一点半 晚上还没吃呢 吃了再和你们说哈[爱你]
早上吃的包子鸡蛋 中午也是盒饭 味道中规中矩 不会很难吃 有吃食堂的感觉[哈哈] 隔离期间吃饭也是不收费的 图片附上今天的粮
#宝宝母乳喂养到多大最好#
这个问题我看过很多答案，可是我觉得这题没有绝对的正确或者错误答案，如果实在要说个时间，就是妈妈和宝宝都做好准备的时候。
我是全职妈妈，之前有一份收入颇丰的工作，就是为了娃才辞职的。辞职时，领导挽留说，你现在的收入，雇保姆照顾孩子富富有余，为什么要辞职？我承认当时有点冲动，因为工作压力大，情绪不稳定，免疫力下降，各种原因，反正就辞了，有时也羡慕职场女性的魄力，可是看到活泼可爱的孩子，我觉得不一样的生活不一样的打开模式，各有千秋。
说回母乳喂养，在怀孕的时候，我严格按照育儿书上写的，热敷按摩，怀孕七八个月的时候，听说同期怀孕的已经有液体分泌啦，我还一度着急过，请闺蜜帮忙代购了一罐奶粉，以备不时之需。还请教了妈妈和姑姑，得到的答案，都是无障碍母乳，我妈当年还顺便哺乳了我表弟一段时间，因为舅妈母乳不足，这样基本排除了遗传因素，我安心不少。
但是事实就是那么出乎意料，我是顺产，产后大概十个小时，开始有点涨奶，可是孩子吃不到，我还涨的难受，当时医院有催奶师，下手就给我疼坏了，之后又跟去家里按了一次，看着我的初乳都被毛巾吸走，然后扔到，心疼啊！后来是吸奶器登场，这次总算是可以泵出来给孩子吃了，但是治标不治本啊！没有孩子的吮吸，越泵越少。后来朋友推荐了一个靠谱的催乳师，手到病除，并给出诊断，乳头太短了，不是内陷，是短！推荐了辅助器，娃终于吃到了36.5度的亲乳母乳。
说的有点跑题，不过我想表达的是，母乳对于有些人来说是理所应当的顺利，对于有些人来说，真的很难，虽然我后来找到催乳师说，除了疾病和病菌，所有妈妈都可以母乳喂养，但是这其中的心酸又有谁知道呢？我月子里因为自责不能让孩子轻松吃到母乳，一度情绪低落，后来因为用辅助器，孩子吸吮的很大力，我还要反复清洗擦拭，造成乳头有五毫米的伤口，好几个月都没有愈合，每天撕裂的疼，我一度担心会不会再也长不好了。所以，无论谁说，这个时间都不是硬性规定，如果母亲由于某些原因不能完成这项艰巨的任务，请宽容一点。
虽然有血有泪，但是我还是坚持了27个月17天。除了之前的心酸，后面还是比较顺利的，母乳喂养，妈妈也不用太纠结什么时候断夜奶，宝宝不饿就睡觉（个人认为完整的睡眠比吃奶更重要），即便饿了，24小时恒温母乳，随叫随到，也不用起床下地取。我家孩子因为湿疹（这对母乳也是极大挑战，宝宝湿疹要忌口，母乳妈妈也跟着忌口，有机会再详细说，忌口一年的心酸，馋 ），七个月才开始添加辅食，添加辅食之后，母乳就不再是三小时一报道啦，一岁之后，基本每天就早，中，晚三次了。后来宝宝好像就忽略了，直到只剩下晚上睡前一顿，这时候我就尝试用别的事情分散孩子的注意力，也有时会失败，但是这时母乳只是一种慰藉，没有量的需求，我也试着和萌娃沟通，我们一起读歌谣，然后就睡觉，好吗？就这样我们一起忽略了这个36.5度的陪伴。没有哭闹，没有欺骗，可是我有一点点失落 。
这样的哺乳记录我有五六本，因为开始是用辅助器训练，所以会记录时间，后来就一直记录，记录体温，记录辅食添加，记录孩子淘气第一次罚站。（说明一下，都说一孕傻三年，我那时就坚定的认为s是分钟的缩写 英语老师，速记老师对不起！）
之前说了母乳喂养不能硬性强求，可是我为什么坚持自然离乳呢？出月子之后，我情绪始终很低落，后来就上了一些心理咨询师的课程，老师说，在面对来访者时，特别是年龄小的，她会问是不是母乳喂养？甚至还要问是不是亲乳喂养？（亲乳喂养区别于吸奶器吸出再用奶瓶喂）这个对我感触最深，所以我坚定了自然离乳的信念。
母乳喂养对孩子的健康真的很有帮助，妈妈也能借此减去孕期多余的脂肪，除此之外，对孩子安全感的建立，对妈妈产后的情绪恢复都很有一定的帮助，可以说是双赢，如果可以，在孩子有需要，妈妈有能力提供的时候，尽量久一点。不过也不要一味的追求时间长短，比如孩子过分依恋母乳，拒绝辅食添加，比如母亲身体健康受到影响时，适当的调整时长，也是必要的。
这个问题我看过很多答案，可是我觉得这题没有绝对的正确或者错误答案，如果实在要说个时间，就是妈妈和宝宝都做好准备的时候。
我是全职妈妈，之前有一份收入颇丰的工作，就是为了娃才辞职的。辞职时，领导挽留说，你现在的收入，雇保姆照顾孩子富富有余，为什么要辞职？我承认当时有点冲动，因为工作压力大，情绪不稳定，免疫力下降，各种原因，反正就辞了，有时也羡慕职场女性的魄力，可是看到活泼可爱的孩子，我觉得不一样的生活不一样的打开模式，各有千秋。
说回母乳喂养，在怀孕的时候，我严格按照育儿书上写的，热敷按摩，怀孕七八个月的时候，听说同期怀孕的已经有液体分泌啦，我还一度着急过，请闺蜜帮忙代购了一罐奶粉，以备不时之需。还请教了妈妈和姑姑，得到的答案，都是无障碍母乳，我妈当年还顺便哺乳了我表弟一段时间，因为舅妈母乳不足，这样基本排除了遗传因素，我安心不少。
但是事实就是那么出乎意料，我是顺产，产后大概十个小时，开始有点涨奶，可是孩子吃不到，我还涨的难受，当时医院有催奶师，下手就给我疼坏了，之后又跟去家里按了一次，看着我的初乳都被毛巾吸走，然后扔到，心疼啊！后来是吸奶器登场，这次总算是可以泵出来给孩子吃了，但是治标不治本啊！没有孩子的吮吸，越泵越少。后来朋友推荐了一个靠谱的催乳师，手到病除，并给出诊断，乳头太短了，不是内陷，是短！推荐了辅助器，娃终于吃到了36.5度的亲乳母乳。
说的有点跑题，不过我想表达的是，母乳对于有些人来说是理所应当的顺利，对于有些人来说，真的很难，虽然我后来找到催乳师说，除了疾病和病菌，所有妈妈都可以母乳喂养，但是这其中的心酸又有谁知道呢？我月子里因为自责不能让孩子轻松吃到母乳，一度情绪低落，后来因为用辅助器，孩子吸吮的很大力，我还要反复清洗擦拭，造成乳头有五毫米的伤口，好几个月都没有愈合，每天撕裂的疼，我一度担心会不会再也长不好了。所以，无论谁说，这个时间都不是硬性规定，如果母亲由于某些原因不能完成这项艰巨的任务，请宽容一点。
虽然有血有泪，但是我还是坚持了27个月17天。除了之前的心酸，后面还是比较顺利的，母乳喂养，妈妈也不用太纠结什么时候断夜奶，宝宝不饿就睡觉（个人认为完整的睡眠比吃奶更重要），即便饿了，24小时恒温母乳，随叫随到，也不用起床下地取。我家孩子因为湿疹（这对母乳也是极大挑战，宝宝湿疹要忌口，母乳妈妈也跟着忌口，有机会再详细说，忌口一年的心酸，馋 ），七个月才开始添加辅食，添加辅食之后，母乳就不再是三小时一报道啦，一岁之后，基本每天就早，中，晚三次了。后来宝宝好像就忽略了，直到只剩下晚上睡前一顿，这时候我就尝试用别的事情分散孩子的注意力，也有时会失败，但是这时母乳只是一种慰藉，没有量的需求，我也试着和萌娃沟通，我们一起读歌谣，然后就睡觉，好吗？就这样我们一起忽略了这个36.5度的陪伴。没有哭闹，没有欺骗，可是我有一点点失落 。
这样的哺乳记录我有五六本，因为开始是用辅助器训练，所以会记录时间，后来就一直记录，记录体温，记录辅食添加，记录孩子淘气第一次罚站。（说明一下，都说一孕傻三年，我那时就坚定的认为s是分钟的缩写 英语老师，速记老师对不起！）
之前说了母乳喂养不能硬性强求，可是我为什么坚持自然离乳呢？出月子之后，我情绪始终很低落，后来就上了一些心理咨询师的课程，老师说，在面对来访者时，特别是年龄小的，她会问是不是母乳喂养？甚至还要问是不是亲乳喂养？（亲乳喂养区别于吸奶器吸出再用奶瓶喂）这个对我感触最深，所以我坚定了自然离乳的信念。
母乳喂养对孩子的健康真的很有帮助，妈妈也能借此减去孕期多余的脂肪，除此之外，对孩子安全感的建立，对妈妈产后的情绪恢复都很有一定的帮助，可以说是双赢，如果可以，在孩子有需要，妈妈有能力提供的时候，尽量久一点。不过也不要一味的追求时间长短，比如孩子过分依恋母乳，拒绝辅食添加，比如母亲身体健康受到影响时，适当的调整时长，也是必要的。
#北京暂停通达新增病例地区的跨省客运业务#【#北京暂停通达新增病例地区的跨省客运业务#】3月23日，北京青年报记者从北京市交通委员会获悉，全市交通运输行业在严格落实消毒、通风、戴口罩、测温等常态化疫情防控措施的基础上，结合当前疫情防控形势，进一步强化管理，全力守护乘客平安出行。
公共交通领域在接到疾控部门通报的风险人员活动轨迹后，第一时间对相关场站、运输工具进行环境检测和全方位消杀，对相关人员进行核酸检测，确保运营安全；严格执行“熔断”机制，及时对标国内出现病例地区，按照规定暂停通达新增病例地区的跨省客运业务；严格冷链食品运输环节疫情防控，加强应急物资运输保障。希望广大市民在出行过程中，规范佩戴口罩，配合进站测温等常态化管理措施，并提前规划好出行时间，尽量错峰出行。
地面公交：2.1万部运营车辆每日消毒
地面公交行业扎实做好疫情防控工作，严格落实消毒、通风、戴口罩等防疫防控措施。公交集团每日对全部2.1万部运营车辆进行消毒，同时清洁消毒所属场站、办公场所，并对乘务管理员、场站安保人员租住场所、备勤室等进行全面消毒。
日常运营过程中，公交部门通过智能调度系统，全运营时段监控客流变化，在地铁站、火车站等重点地区，做好线路运力的储备，灵活调整车辆运营，适当加密发车间隔，为乘客提供安全、高效的运营服务。
轨道交通：强化日常防控和涉疫风险管理
轨道交通行业严格执行通风、消毒、佩戴口罩、测温等常态化防控措施，每小时对乘客高频接触的公共卫生间、电梯轿厢、安检设施等重要点位进行消毒。严格乘客测温进站要求，每日对站内测温设备进行排查，保证设备运转正常。加密巡查频次，在安检、闸机、站台、车厢等关键位置增设人员，及时提示乘客正确佩戴口罩。广泛向乘客宣传轨道交通防疫政策，争取市民的理解和支持。
按照全市通报的风险人员活动轨迹，轨道交通相关运营单位第一时间采取针对性防疫措施，对涉及的车站、列车进行消杀，并于当晚正常运营工作结束后，对车站和列车进行全面消杀。同时，迅速组织人员对相关车站和列车进行环境采样，对相关班组人员进行核酸检测。据统计，3月7日至20日，确诊病例行程轨迹涉及的轨道交通线路、车站进行针对性检测5800余处，均为阴性，相关班组人员核酸检测，也均为阴性，请广大乘客放心乘坐。
长途和出租客运：加强驾驶员监督管理 及时采取“熔断”措施
长途客运行业严格执行“熔断”机制，高度关注本市和全国疫情动态，及时对标国内出现病例地区，按照规定暂停通达新增病例地区的跨省客运业务。截止3月21日，共暂停了通达河北、天津、山东、山西、内蒙古、江苏、辽宁、吉林、黑龙江、安徽等省份发生新冠疫情地区的211条省际客运班线，停运车辆548辆。请广大旅客提前关注停运情况，以免耽误行程。
出租汽车行业，严格落实疫情防控各项举措，持续开展从业人员信息摸排和核酸抽测工作，随时掌握出租汽车行业从业人员动态信息。加强涉疫风险点位人员防控管理，配合疾控部门做好流调和隔离管控，对出租车关键部位进行定期消毒，确保运营安全。
城市交通枢纽：公共区域网格化管理筑牢防控基础
全市各城市交通枢纽，实施公共区域网格化管理，设置无死角、无盲区的网格式巡视点位，开展不间断巡查，及时发现并劝阻个人防护不到位的乘客，确保站内乘客防护到位。
候车厅座椅、楼梯（直梯）扶手、直梯轿厢内部、卫生间、母婴关爱室、无障碍设施设备等点位每四小时消毒1次；换乘大厅、发车站台、综合服务处等点位每六小时消毒1次；换乘大厅、卫生间、商业等场站公共区域及办公区域确保每2小时至少通风一次，开放区域持续保持自然通风；加强各级员工健康检测，严格实行岗前岗后双测温机制，并安排专人进行登记记录；加强与合作运营单位的联动沟通，建立快速有效的联动应急处置方案，加强客流疏导，避免出现人员聚集。
货物运输：有效统筹疫情防控和应急物资运输保障
道路货物运输行业从严、从实、从细落实疫情防控措施，并积极主动做好物资供应保障工作，全力保障城市日常供应，确保运输渠道安全、畅通。
紧盯冷链食品运输环节疫情防控，各区交通运输管理部门认真落实从业人员备案管理、核酸检测、运输工具消杀、信息登记查验、健康监测和人员管理等工作，加大对食品冷链运输企业的监督检查力度，确保冷链运输安全、顺畅。同时，积极主动做好物资运输保障工作，加强运力储备，成立应急保障车队，积极协调为应急物资运输车辆提供通行便利，确保运输渠道畅通。
高速公路：加强日常管理 全力保障绿通车辆通行
全市高速公路各服务区、收费站严格落实疫情防控措施，加强对CPC卡和设施环境消毒处理，为市民提供安全的出行环境。高速公路服务区集宿地、便利店、公共卫生间、室内公共休息区等场所每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。每日早、中、晚对重点区域、重点部位进行全面消毒。各服务区安排值班人员，现场巡视来往人员佩戴口罩情况，及时提示。同时，各服务区便利店、超市均正常营业，商品储备充足，为司乘人员提供优质服务保障。
在做好防控管理的同时，多措并举保障绿通车辆快速通行，通过增加专用通道、加强保障力量、实施复式查验、简化查验流程等方式，提高通行效率。3月7日以来，全市高速公路每日平均保障6200多辆绿通车辆快捷通行，为全市物资供应提供有力支撑。
文/北京青年报记者 刘洋
公共交通领域在接到疾控部门通报的风险人员活动轨迹后，第一时间对相关场站、运输工具进行环境检测和全方位消杀，对相关人员进行核酸检测，确保运营安全；严格执行“熔断”机制，及时对标国内出现病例地区，按照规定暂停通达新增病例地区的跨省客运业务；严格冷链食品运输环节疫情防控，加强应急物资运输保障。希望广大市民在出行过程中，规范佩戴口罩，配合进站测温等常态化管理措施，并提前规划好出行时间，尽量错峰出行。
地面公交：2.1万部运营车辆每日消毒
地面公交行业扎实做好疫情防控工作，严格落实消毒、通风、戴口罩等防疫防控措施。公交集团每日对全部2.1万部运营车辆进行消毒，同时清洁消毒所属场站、办公场所，并对乘务管理员、场站安保人员租住场所、备勤室等进行全面消毒。
日常运营过程中，公交部门通过智能调度系统，全运营时段监控客流变化，在地铁站、火车站等重点地区，做好线路运力的储备，灵活调整车辆运营，适当加密发车间隔，为乘客提供安全、高效的运营服务。
轨道交通：强化日常防控和涉疫风险管理
轨道交通行业严格执行通风、消毒、佩戴口罩、测温等常态化防控措施，每小时对乘客高频接触的公共卫生间、电梯轿厢、安检设施等重要点位进行消毒。严格乘客测温进站要求，每日对站内测温设备进行排查，保证设备运转正常。加密巡查频次，在安检、闸机、站台、车厢等关键位置增设人员，及时提示乘客正确佩戴口罩。广泛向乘客宣传轨道交通防疫政策，争取市民的理解和支持。
按照全市通报的风险人员活动轨迹，轨道交通相关运营单位第一时间采取针对性防疫措施，对涉及的车站、列车进行消杀，并于当晚正常运营工作结束后，对车站和列车进行全面消杀。同时，迅速组织人员对相关车站和列车进行环境采样，对相关班组人员进行核酸检测。据统计，3月7日至20日，确诊病例行程轨迹涉及的轨道交通线路、车站进行针对性检测5800余处，均为阴性，相关班组人员核酸检测，也均为阴性，请广大乘客放心乘坐。
长途和出租客运：加强驾驶员监督管理 及时采取“熔断”措施
长途客运行业严格执行“熔断”机制，高度关注本市和全国疫情动态，及时对标国内出现病例地区，按照规定暂停通达新增病例地区的跨省客运业务。截止3月21日，共暂停了通达河北、天津、山东、山西、内蒙古、江苏、辽宁、吉林、黑龙江、安徽等省份发生新冠疫情地区的211条省际客运班线，停运车辆548辆。请广大旅客提前关注停运情况，以免耽误行程。
出租汽车行业，严格落实疫情防控各项举措，持续开展从业人员信息摸排和核酸抽测工作，随时掌握出租汽车行业从业人员动态信息。加强涉疫风险点位人员防控管理，配合疾控部门做好流调和隔离管控，对出租车关键部位进行定期消毒，确保运营安全。
城市交通枢纽：公共区域网格化管理筑牢防控基础
全市各城市交通枢纽，实施公共区域网格化管理，设置无死角、无盲区的网格式巡视点位，开展不间断巡查，及时发现并劝阻个人防护不到位的乘客，确保站内乘客防护到位。
候车厅座椅、楼梯（直梯）扶手、直梯轿厢内部、卫生间、母婴关爱室、无障碍设施设备等点位每四小时消毒1次；换乘大厅、发车站台、综合服务处等点位每六小时消毒1次；换乘大厅、卫生间、商业等场站公共区域及办公区域确保每2小时至少通风一次，开放区域持续保持自然通风；加强各级员工健康检测，严格实行岗前岗后双测温机制，并安排专人进行登记记录；加强与合作运营单位的联动沟通，建立快速有效的联动应急处置方案，加强客流疏导，避免出现人员聚集。
货物运输：有效统筹疫情防控和应急物资运输保障
道路货物运输行业从严、从实、从细落实疫情防控措施，并积极主动做好物资供应保障工作，全力保障城市日常供应，确保运输渠道安全、畅通。
紧盯冷链食品运输环节疫情防控，各区交通运输管理部门认真落实从业人员备案管理、核酸检测、运输工具消杀、信息登记查验、健康监测和人员管理等工作，加大对食品冷链运输企业的监督检查力度，确保冷链运输安全、顺畅。同时，积极主动做好物资运输保障工作，加强运力储备，成立应急保障车队，积极协调为应急物资运输车辆提供通行便利，确保运输渠道畅通。
高速公路：加强日常管理 全力保障绿通车辆通行
全市高速公路各服务区、收费站严格落实疫情防控措施，加强对CPC卡和设施环境消毒处理，为市民提供安全的出行环境。高速公路服务区集宿地、便利店、公共卫生间、室内公共休息区等场所每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。每日早、中、晚对重点区域、重点部位进行全面消毒。各服务区安排值班人员，现场巡视来往人员佩戴口罩情况，及时提示。同时，各服务区便利店、超市均正常营业，商品储备充足，为司乘人员提供优质服务保障。
在做好防控管理的同时，多措并举保障绿通车辆快速通行，通过增加专用通道、加强保障力量、实施复式查验、简化查验流程等方式，提高通行效率。3月7日以来，全市高速公路每日平均保障6200多辆绿通车辆快捷通行，为全市物资供应提供有力支撑。
文/北京青年报记者 刘洋
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