#央视曝光碱性水营销乱象#柠檬是世界最有营养价值的水果之一，pH值1.8-2，属于强酸水果，富含维生素C，果酸等等。可以美容、促进肌肤新陈代谢，所以人们在饮水中加一至二片柠檬，让水变酸，同时吸收柠檬的其他营养。有时我们进食过多，吃点醋，增加胃酸助消化。
胃酸是人体消化系统的重要成分之一，不难想到，胃酸的缺乏或减少会出现一系列的消化不良症状。幸好我们每天接触的水和食物多数是酸性存在，才能使人类从口到胃的系统永久呈酸性（胃液pH2-4）。
如果人类的胃系统呈碱性，那不是人了，你是外星人了。
胃酸是人体消化系统的重要成分之一，不难想到，胃酸的缺乏或减少会出现一系列的消化不良症状。幸好我们每天接触的水和食物多数是酸性存在，才能使人类从口到胃的系统永久呈酸性（胃液pH2-4）。
如果人类的胃系统呈碱性，那不是人了，你是外星人了。
护胃小知识
1、胃不好不要饿过头，以免胃酸过多而引发胃痛。
2、平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
3、胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。
4、肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。
1、胃不好不要饿过头，以免胃酸过多而引发胃痛。
2、平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
3、胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。
4、肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。
4点护胃小知识
1、胃不好不要饿过头，以免胃酸过多而引发胃痛。
2、平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
3、胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。
4、肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。#忆果缘1971##医学科普#
1、胃不好不要饿过头，以免胃酸过多而引发胃痛。
2、平常饮食应尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，它们经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
3、胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。
4、肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。#忆果缘1971##医学科普#
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