#颖宝今天瘦了吗# Day15
停了好几天重新开始运动啦！上周没怎么运动竟然还瘦了2斤，希望夏天前可以瘦下来！好好加油！提升自己！或许下一次遇见的时候各自都在闪闪发光✨
早餐：旺仔牛奶
加餐：️
午餐：麻辣烫｜青团
加餐：海底椰柠檬茶｜威化饼干
晚餐：鸡汤抄手
加餐：️
✔️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
泡沫轴
2️⃣无氧：
10min臀部
吉尼瘦手臂+后背20min
3️⃣有氧：
跳绳3000
停了好几天重新开始运动啦！上周没怎么运动竟然还瘦了2斤，希望夏天前可以瘦下来！好好加油！提升自己！或许下一次遇见的时候各自都在闪闪发光✨
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加餐：️
午餐：麻辣烫｜青团
加餐：海底椰柠檬茶｜威化饼干
晚餐：鸡汤抄手
加餐：️
✔️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
泡沫轴
2️⃣无氧：
10min臀部
吉尼瘦手臂+后背20min
3️⃣有氧：
跳绳3000
✨对生活不满意就开始减肥吧 瘦下来能治愈80%的不开心 减赘肉能减掉90%的不自信
✨认命是从放弃身材管理开始的 你要先学会自救 生活才会救你
✨谁不喜欢漂亮的自己 人一生要照七万次左右的镜子 那就从今天起美给自己看吧
✨人老珠黄容易 保持貌美肤白难 美丽就是女人的资本和炫耀
✨瘦身是减法每减掉一斤都令人欣喜 希望我们都能遇到更美好的自己#励志减肥##减肥励志语录##减肥逆袭##减肥##变瘦变美变好看 ##又该减肥了 ##减肥壁纸##产后瘦身[超话]##瘦身[超话]#
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✨没钱就去赚 胖了就去减 比起爱情 你更应该相信减掉的脂肪
✨身材是幸福生活的基础 好好减肥 好好保养 健康舒适 是一个人应对生活的底气
✨受够了胖子的字眼 别等待了 等待不会让你瘦下来 行动起来 我的女孩
✨瘦下来穿吊带小黑裙 真的怎么拍照都好喜欢
✨一起瘦下来 就可以一起拍美美的照片#励志减肥##减肥励志语录##减肥逆袭##朋友圈文案##变瘦变美变好看 ##又该减肥了 ##高清壁纸 ##热门##瘦身[超话]##产后瘦身[超话]#
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