上山，山上，爱
今天是第十三个全民健身日。
今天是东京奥运会闭幕日。
全民是谁？全民就是你我他，全民就是一个个活生生的活泼泼的个体，全民健身就是男女老少齐上阵，没有旁观者，没有局外人，只有参与者，亲历者。
快到电视台的时候，南主任提议说，咱们跑上去？
我说，跑就跑。
南主任说，你这穿皮鞋，能跑吧？
我反问，当年长征光脚或穿草鞋都能跑，我穿皮鞋怎么就不能跑了？
说跑就跑。
大家是知道的，越到山顶，越接近电视台，坡度越大，山越陡，越吃劲，越费力，正是船到中流浪更急，人近峰顶路更陡。
我和南主任一前一后都跑到了山顶。
南主任说，怎么就不见你出汗，我是不是脸白了？
我说，这点路还轮得到我出汗，不过，你的脸也没白，哈哈
关注健康，强健体魄，做个健康快乐的中国人。健康关系到生命的长度和生活的质量，真的很重要，需要认真对待，认真经营。我们要见证友谊地久天长，要见证中华民族伟大复兴，首先要活得长活得久，人生健康百年才是王道。
今年七一，我们颁发了“光荣在党五十年”的奖章，这固然重要；到我们一百岁的时候，给自己发一枚“潇洒活了一百年”的奖章，才更了得。
时光醉清风，青春不散场；
文明其精神，野蛮其体魄！

网传《乘风破浪的姐姐》第二季的初舞台排名，几个比较喜欢的歌手都排得很靠前，阿兰的名次比较靠后，要加油呀。

以下是初舞台比较期待的几个表演：

那英（play我呸）周笔畅（离开地球表面）
杨钰莹（小情歌）容祖儿（烦恼歌）
李慧珍（说散就散）江映蓉（把握你的美）
安又琪（有你陪着我）张柏芝（星语心愿）董洁（潇洒小姐）陈妍希（匿名的好友）
弦子（醉清风）安又琪（有你陪着我）
阿兰（离兮）吉克隽逸（No Jack）

#查杰# [心]#全世界最好的查杰# [心]

愿你舞云袖，剑花起，潇洒恣意任流年

愿你醉清风，烟波散，守得花开见月明

愿你望星夜，烦忧忘，盈盈一水皆明亮

愿你离俗世，枷锁远，宿雨沾襟洗陈尘

愿你浸山河，恩仇泯，意气风发仍少年

愿你重来一世，不为其他，只做自己[心]

(顺便庆祝一下自己升十了[太开心])