当我说「允许自己是普通人类的一员」，这个做法的实质就是让自己从头脑的恐惧和妄念中醒来，回归到现实层面：去接纳自己，也接纳现实。

这是一种对自己的慈悲。

当人对自己有了慈悲心，就会渐渐对自己之外的他人产生自然的爱与同情。

当我们来到现实层面，也就跳出了「我值/不值」和「我配/不配」的二元话语体系。当一个人寻求用碾压对抗耻感和不安，用众人的仰慕对抗自己内心的低价值感时；或者当一个人用刻意的低调和谦恭，小心翼翼的臣服与顺从来自我保全时，这恰恰是在强化这种二元的，非此即彼的思维和视角，在更深地陷入到这个体系中。

在这个体系中，人交出了自身的力量，而这是痛苦之源。那个拿回自己的力量的人，就是当初把它交出去的人，那个人需要是你自己。

这是为什么我说，首先或者只需要处理的，是自己的耻感，而非自尊。这是一种「剥夺」，人们需要的是解除剥夺，拿回本来就在那里的东西。

三月份的总结（废话版）
这个月疫情突然严重，虽然大部分时间在宿舍度过，但其实做了很多事情。最大的改变是有一些意识好像突然觉醒了，比如说拥有了一些作为人类的责任感（？）
P1、2尝试给自己的玩具拍写真（玩偶恐惧的朋友们抱歉了！）
P3三月买了新的水杯（虽然微博已经发了很多次，但还是忍不住炫耀，开始了收集杯子的癖好…）
P4最近时不时的在思考罗翔老师说的这段话
三月一大半时间因为疫情而在宿舍度过，所以看了很多书和电影～（其实也不算很多！）
我在这个月沉迷上了这位叫乙一的作者，我每一次喜欢上一个作者，就忍不住称呼他为天才，以此表达我的崇敬和激动的心情！
如果有人喜欢看恐怖猎奇的小说，拜托一定去看一看乙一的作品吧！（书评和影评因为有些难为情而且涉及剧透所以都码掉了没有发出来）
最后想要说！目前我看过的乙一的作品中，《夏天、烟火和我的尸体》是我最最喜欢的！

在最近的一次采访中，马斯克表示：总有一天，我们可以将那些独一无二的东西，比如性格、记忆下载到机器人身体中，这将是一种不同的永生方式。
不过马斯克对研究肉体层面的长寿却不感兴趣，他认为，如果人类存活太长时间，会让社会“陷入窒息”。现阶段，他三个“最大恐惧”是人类与日俱减的出生率、人工智能危机、宗教极端主义，而最紧迫想要完成的项目是全自动驾驶。