补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口，否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高，容易引起孕期高血糖症状。另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用，而老人与大病初愈的患者，脾胃功能较弱，过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者，均不宜大量进食山楂。#陈易玄##中医养生#
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇。一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一，所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口，否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高，容易引起孕期高血糖症状。另外，山楂有活血化瘀的功效，若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用，而老人与大病初愈的患者，脾胃功能较弱，过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法，比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌，因此空腹，或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者，均不宜大量进食山楂。#陈易玄##中医养生#
- #不要再emo啦#[航天员]
是啊不要再E了/最近有了很多任务目标/找到好的状态/可是还是会因为一些小事一些人而烦躁/沉淀下来是一件多么不容易的事情啊/“不以物喜 不以己悲”如何才能做到啊/好在一切都往前走着/听歌睡觉和妈妈好朋友聊天都会让我快乐/所以对时间说晚安 不要为不值得的事情E下去了[月亮]
是啊不要再E了/最近有了很多任务目标/找到好的状态/可是还是会因为一些小事一些人而烦躁/沉淀下来是一件多么不容易的事情啊/“不以物喜 不以己悲”如何才能做到啊/好在一切都往前走着/听歌睡觉和妈妈好朋友聊天都会让我快乐/所以对时间说晚安 不要为不值得的事情E下去了[月亮]
#情感零距离#《请不要低估男人的实际现实，他不爱你了，请不要死缠烂打》
有句话说形容男女对情爱的差别:
“男人喜新，女人恋旧”。
男人为了得到他喜欢的女人。可以想尽办法，一掷千金，不惜血本，龌龊的诡计。
男人对得到的欲望很现实实际，也干脆利落。
为了得到一个女人，如果这个女人不能有利于他的一生。
那么根据现实状况，利他所需的来取决，他与这个女人维持到那个时间段。
同时还要结合看男人对女人的喜欢程度。决定男人与这个女人能维持多长时间。
如果这女人不是给他一生需要的。那么，男人与这个女人只打算维持一段时间。同时他在这段时间里准备着物色下一个，更有利于他与下一个女人的无缝连接。
如果这个女人不是给一段时间的，男人觉得给他一夜风流也很乐意。
男人就是这样实际现实，挥挥手，不带走半点云彩。
但是，男人要丢掉抛弃掉一个被他得到过的女人，就不会那么轻松容易了。甩掉一个被男人得到的女人，难度远远超过得到时，来得更麻烦艰难。
被男人得到的女人如藤，藤会自然的缠着树。
树想干净完整脱身是很难的。
男人想抛弃这个女人通常的做法也是非常诡计多端的算计。
原创/紫琳情感
男人通常的做法就是冷落这个女的。电话不接，短信也不回。再也找不到他，避而不见。切断一切与这个女人有关的联系方式与消息。
男人以为这样子就可以干净利落地抛弃，甩掉一个女人。
其实，这样的作为就会“物极必反”！
这样如此作为会使女人疯了一样给男人打电话，寻找他的下落。
一定要当面问清楚男人，为什么？
要男人说清楚，为什么这样对她。她哪里不好。做错了什么？
一定要男人给她一个说法。
其实，这时候女人是非常需要这个男人的，不想失去他。
女人会浮想，希望只是因为，这个男人爱她，试探她是否真的爱这个男人的一出戏罢了。
她想见这男人，见面的目的就是: 让男人知道她很爱这男人，她不能失去他。这男人是她的生命。
如果男人与这女人见面，男人说:
“我们不合适”，
“我家人不同意我们在一起”。
“是我配不上你，不能给你好的生活与幸福”。
“我不想再耽误你的青春，你找个更好的男人嫁了吧！”
等等……
但女人根本不相信他说的这些。
女人脑子里全是这个男人。已经失去理智与现实。
女人会说，在我的世界里，在我眼里，你是最帅最好最合适的，我只想和你在一起。
男人没钱买房就是租个单间结婚在一起，这女人也幸福愿意跟男人在一起。
女人只要能与这个男人在一起，她的生命才有意义，生活才有盼头，才有活下去的勇气。
女人放不下这男人。
……
这个男人不肯答应她的话，女人就不会善罢甘休。
她会在男人面前哭得伤心欲绝，死去活来。
甚至会去找男人的家人朋友面前寻求帮忙支持。
如果男人还是决意甩掉她，也许会让她想不开，有轻生的念头。
……
女人爱成这样。这已经是不叫爱了。这是乞求乞讨，死缠烂打。
这样的爱既然在一起，肯定是不会幸福的，肯定是不会幸福的。
不会幸福，在一起又有何用？不能愉悦自己，别人也不开心。
原创/紫琳情感
男人已经变了心，下定决心，不会再爱你，你就是用1000度的沸点也不会化解开他那铁石无心。
而你还要非他不嫁！
你那流湿整个枕头的苦痛泪水，只会得到他的冷漠轻视鄙视而已。
你的苦苦乞求，只会让他更得意！胜利地嘲笑你！
你的死缠烂打，会让他觉得自己成了价值连城的钻石。从滞销货变成了抢手好货。
你的憔悴期待，一次次深情呼唤他，只会让他厌恶，义无反顾逃脱。
……
何必呢！与其在一棵树上吊死，还不如相忘于江湖。
其实还有一大片森林呢。
那棵倒霉树，你还是快速远离，你才能幸运幸福开心快乐。
#情感[超话]##男女就不是一个星球来的##男人和女人到底谁更现实#
一大片森林让自己有重新恋爱幸福的机会，幸福就在未来的路上等你。
让那个男人潇潇洒洒梅开二度吧！
希望天下男女对情爱都真诚以待，不玩弄感情！
关注/紫琳情感/让你生活情感无痛苦不迷路
有句话说形容男女对情爱的差别:
“男人喜新，女人恋旧”。
男人为了得到他喜欢的女人。可以想尽办法，一掷千金，不惜血本，龌龊的诡计。
男人对得到的欲望很现实实际，也干脆利落。
为了得到一个女人，如果这个女人不能有利于他的一生。
那么根据现实状况，利他所需的来取决，他与这个女人维持到那个时间段。
同时还要结合看男人对女人的喜欢程度。决定男人与这个女人能维持多长时间。
如果这女人不是给他一生需要的。那么，男人与这个女人只打算维持一段时间。同时他在这段时间里准备着物色下一个，更有利于他与下一个女人的无缝连接。
如果这个女人不是给一段时间的，男人觉得给他一夜风流也很乐意。
男人就是这样实际现实，挥挥手，不带走半点云彩。
但是，男人要丢掉抛弃掉一个被他得到过的女人，就不会那么轻松容易了。甩掉一个被男人得到的女人，难度远远超过得到时，来得更麻烦艰难。
被男人得到的女人如藤，藤会自然的缠着树。
树想干净完整脱身是很难的。
男人想抛弃这个女人通常的做法也是非常诡计多端的算计。
原创/紫琳情感
男人通常的做法就是冷落这个女的。电话不接，短信也不回。再也找不到他，避而不见。切断一切与这个女人有关的联系方式与消息。
男人以为这样子就可以干净利落地抛弃，甩掉一个女人。
其实，这样的作为就会“物极必反”！
这样如此作为会使女人疯了一样给男人打电话，寻找他的下落。
一定要当面问清楚男人，为什么？
要男人说清楚，为什么这样对她。她哪里不好。做错了什么？
一定要男人给她一个说法。
其实，这时候女人是非常需要这个男人的，不想失去他。
女人会浮想，希望只是因为，这个男人爱她，试探她是否真的爱这个男人的一出戏罢了。
她想见这男人，见面的目的就是: 让男人知道她很爱这男人，她不能失去他。这男人是她的生命。
如果男人与这女人见面，男人说:
“我们不合适”，
“我家人不同意我们在一起”。
“是我配不上你，不能给你好的生活与幸福”。
“我不想再耽误你的青春，你找个更好的男人嫁了吧！”
等等……
但女人根本不相信他说的这些。
女人脑子里全是这个男人。已经失去理智与现实。
女人会说，在我的世界里，在我眼里，你是最帅最好最合适的，我只想和你在一起。
男人没钱买房就是租个单间结婚在一起，这女人也幸福愿意跟男人在一起。
女人只要能与这个男人在一起，她的生命才有意义，生活才有盼头，才有活下去的勇气。
女人放不下这男人。
……
这个男人不肯答应她的话，女人就不会善罢甘休。
她会在男人面前哭得伤心欲绝，死去活来。
甚至会去找男人的家人朋友面前寻求帮忙支持。
如果男人还是决意甩掉她，也许会让她想不开，有轻生的念头。
……
女人爱成这样。这已经是不叫爱了。这是乞求乞讨，死缠烂打。
这样的爱既然在一起，肯定是不会幸福的，肯定是不会幸福的。
不会幸福，在一起又有何用？不能愉悦自己，别人也不开心。
原创/紫琳情感
男人已经变了心，下定决心，不会再爱你，你就是用1000度的沸点也不会化解开他那铁石无心。
而你还要非他不嫁！
你那流湿整个枕头的苦痛泪水，只会得到他的冷漠轻视鄙视而已。
你的苦苦乞求，只会让他更得意！胜利地嘲笑你！
你的死缠烂打，会让他觉得自己成了价值连城的钻石。从滞销货变成了抢手好货。
你的憔悴期待，一次次深情呼唤他，只会让他厌恶，义无反顾逃脱。
……
何必呢！与其在一棵树上吊死，还不如相忘于江湖。
其实还有一大片森林呢。
那棵倒霉树，你还是快速远离，你才能幸运幸福开心快乐。
#情感[超话]##男女就不是一个星球来的##男人和女人到底谁更现实#
一大片森林让自己有重新恋爱幸福的机会，幸福就在未来的路上等你。
让那个男人潇潇洒洒梅开二度吧！
希望天下男女对情爱都真诚以待，不玩弄感情！
关注/紫琳情感/让你生活情感无痛苦不迷路
✋热门推荐