浪漫就是浪费时间慢慢地走，浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢相爱，浪费时间慢慢地一起变老。——林清玄
食谱
第一步 处理食材
将黄鸭叫肚子清洗干净 表面打上花刀让其入味
撒上少许盐 将全身做个Spa 腌制五分钟
第二步 炒
热锅烧油 放入姜丝 将腌制好的鱼水份擦干净
放入锅中 开中火煎制两面金黄色 两面有焦香味
即可捞出备用 剩下的油放入姜丝 蒜末 小米辣
一勺豆瓣酱 一勺黄豆酱 把配料进行炒香 放入备用的黄鸭叫
第三步 煮
加入700毫升的开水 开小火焖至十五分钟 接盖收汁
放入灵魂紫苏碎 开大火将紫苏香味融入中汤中
准备个干锅放入黄瓜片打底 再将黄鸭叫放入锅中

日常对话
：怎么会这么好吃！
：因为有满满的爱呀～
未完待续……#面瘫哥的美食记录##好好吃饭#

糖醋酥肉#川烹菜谱[超话]##烹艺云课#

制 法：
1.把去皮猪五花肉切成条，用盐、料酒、姜葱汁、鸡蛋液和生粉码味上浆，再抖散下入五成热的油锅炸至表面金黄酥脆且内熟时， 捞出来沥油待用。

2.净锅入熟菜油烧热，投入姜米、蒜米和葱花爆香，烹入用盐、料酒、鸡精、味精、酱油、白糖、醋、鲜汤和水淀粉调成的糖醋味汁，待用大火收浓至二流芡时，淋热油并下入酥肉条裹匀芡汁，出锅装盘后撒葱颗和熟芝麻，即成。

【做完核酸检测要立刻刷牙，还要喝热水预防感染？想得太多，权威建议在这里】从3月28日起，上海在全市分片开展新一轮核酸筛查。结果，一条“温馨提醒”开始在圈群中传播，声称“专业人士提醒大家：做完核酸检测后要马上涮牙，然后喝一大口白醋漱漱口，再喝一杯稍热点的白开水（最好是烫嘴的水，病毒怕热）。因为检测人员的䄂口上，可能会有上一个人检测时喷出的口腔细菌，吸附在检测人员袖口表面。”该提醒还表示，“这是家中直系亲属在医院电话告知的，这次疫情大爆发多半是这样感染”。对此，上海辟谣平台求证发现，以上提醒夸大了风险。同时，该提醒称“这次疫情大爆发”由此而来，也没有任何根据。（上海网络辟谣）详情↓↓