【日运】十二星座2022年3月30日运势播报
#超能新星汇# #我的春日纪实# #你为什么不喜欢香菜#
白羊座：白羊座今日运势稍弱，生活、工作中会感觉自己做事不顺当，也没有什么人帮衬。感情方面运势平平，你和伴侣相处时多从实际方面关心对方为好，少耍嘴皮子功夫。事业方面运势较弱，工作时会感觉自己能利用的资源不多，干什么都得看人脸色行事，想要获得业绩必须自己想办法搞突破。财运方面运势稍弱，投资理财方面出现损失的可能性较大，可以的话先别入手什么项目为好。健康方面运势平平，静养为宜。
金牛座：金牛座今日运势普通，你做事要安排好时间，主次分明别耽误重要事即可。感情方面运势一般，你和另一半在一起时没什么机会交流，多是要忙着别的事。事业方面运势平平，工作时保持理性、坚持原则才能避免踩坑，别人股东自己做擦边球的事一定谨慎点行动，不要相信出了问题他们兜着之类的话。财运方面运势稍弱，日常生活中注意收支平衡的问题，尽可能节约点花钱为宜。健康方面运势一般，注意休息。
双子座：双子座今日运势不错，你做事要有信心得坚信自己是有能力的别太自卑。感情方面运势尚可，伴侣比较主动表达自己的想法，这样你也会感觉轻松不少，不用猜来猜去摸不清状况了。事业方面运势尚佳，工作时脑子要灵活点行动要快，看到机会别撒手赶紧行动起来为好，收益往往就能有保障了。财运方面运势还行，投资理财方面选择项目比较大胆，感觉差不多的话就会开始行动了。健康方面运势尚可，基本健康。
巨蟹座：巨蟹座今日运势尚佳，工作、生活中有什么计划按部就班做就行了，不用瞻前顾后。感情方面运势稍好，亲密关系相处和谐，彼此都能克制自己的脾气理性地和对方交流。事业方面运势尚可，工作时做事颇有条理，不会手忙脚乱让客户、上司感觉出自己不专业，对方也放心把任务交给你。财运方面运势还好，投资理财方面能根据自身实力选择项目就不会犯错，有问题也在可控范围内。健康方面运势还行，还算健康。
狮子座：狮子座今日运势尚可，工作、生活中想要做什么就积极制定计划，想到什么抓紧去做就好。感情方面运势还行，亲密关系中两人对未来发展的目标一致，彼此在一起默契度也高。事业方面运势还好，工作时先简单规划再行动就不会偏离主题太远，至少也得有个大概才行。财运方面运势平平，投资理财方面要先根据自己的实际情况制定计划，选择适合自己的项目才能获得收益。健康方面运势尚可，精气神较足。
处女座：处女座今日运势一般，生活、工作做好手中的事情遇事踏实住即可，一定别着急。感情方面运势平平，你和伴侣相处时会感觉两人进展不多，基本还是和之前差不多。事业方面运势普通，工作时别小看做基础性事务，该准备的事项做到位任务正式开始以后才能进展顺利，当下属于积累期还不能太着急。财运方面运势一般，投资理财方面按部就班行事即可，短时间还不能见收益需要耐心点。健康方面运势普通，静养为宜。
天秤座：天秤座今日运势稍弱，你做事有点没主心骨，经常是想起来什么就干什么，容易放弃也容易投入。感情方面运势较弱，你和另一半在一起时彼此都只关心自己的利益，不愿意照顾对方的想法和心情。事业方面运势稍弱，工作中要是一直模模糊糊地做事肯定要挨批评，业绩上也不会有任何进展。财运方面运势较弱，投资理财方面别贸然入手什么项目，一定先想清楚再说为好。健康方面运势平平，外出时注意安全即可。
天蝎座：天蝎座今日运势平平，你要放下对人、对事的偏见，以客观理性的角度看事情为好。感情方面运势一般，亲密关系中不要表现得太刻薄，多体谅、理解下对方为好。事业方面运势普通，工作时只要能低调、虚心做事就不会出现什么大问题，谨慎能让你发现身边存在的坑尤其是之前忽视的部分。财运方面运势平平，投资理财方面可以听听专家或是经验丰富人士的建议能有不少参考作用。健康方面运势一般，还算健康。
射手座：射手座今日运势普通，工作、生活中要注意下身边不靠谱的人，避免和他们纠缠太多为好。感情方面运势一般，亲密关系中保持头脑清醒不要被伴侣的甜言蜜语冲昏头为好。事业方面运势平平，工作时对上司、客户的许诺别太当真为宜，他们说的话可能是敷衍也可能是为了忽悠你好好干活。财运方面运势普通，投资理财方面小心给自己介绍项目的人，做事情一定从实际出发就不会错。健康方面运势一般，静养即可。
摩羯座：摩羯座今日运势平平，生活、工作中要变得坚强一点，只有如此才能抗住压力。感情方面运势普通，你和伴侣在一起时出现争执不要怕，矛盾激发出来有时候要比憋大了好。事业方面运势一般，工作时有任何失误出现先别慌张，根据以往的经验谨慎处理就问题不大，当下需要你抗住压力不能临阵脱逃。财运方面运势平平，日常生活中节省点花钱，尽量避免大额支出为宜。健康方面运势普通，保持身心放松别焦虑。
水瓶座：水瓶座今日运势普通，工作、生活中避免和负能量事件、负能量多的人打交道为好。感情方面运势平平，你对情绪的感知较为敏感，对方有不高兴的时候能及时发现。事业方面运势稍弱，职场中小心道德绑架自己的人，做事稍微心硬一点没坏处，坚持原则可以避免麻烦找上来。财运方面运势一般，投资理财方面容易受人蛊惑入手自己搞不定或有麻烦存在的项目。健康方面运势平平，注意控制下自己的负面情绪。
双鱼座：双鱼座今日运势一般，你做事别毛毛躁躁的，多专注在正事上为好。感情方面运势普通，你和伴侣在一起时少八卦别人，多聊一些彼此都感兴趣的话题为好。事业方面运势平平，工作上做事要严谨些为宜，自己太粗心会让人有可乘之机，你如果表现得不专业马马虎虎客户、上司就不会把好项目给自己了。财运方面运势普通，投资理财方面各种消息满天飞，注意分辨真假为好。健康方面运势一般，外出小心磕碰。
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白羊座：白羊座今日运势稍弱，生活、工作中会感觉自己做事不顺当，也没有什么人帮衬。感情方面运势平平，你和伴侣相处时多从实际方面关心对方为好，少耍嘴皮子功夫。事业方面运势较弱，工作时会感觉自己能利用的资源不多，干什么都得看人脸色行事，想要获得业绩必须自己想办法搞突破。财运方面运势稍弱，投资理财方面出现损失的可能性较大，可以的话先别入手什么项目为好。健康方面运势平平，静养为宜。
金牛座：金牛座今日运势普通，你做事要安排好时间，主次分明别耽误重要事即可。感情方面运势一般，你和另一半在一起时没什么机会交流，多是要忙着别的事。事业方面运势平平，工作时保持理性、坚持原则才能避免踩坑，别人股东自己做擦边球的事一定谨慎点行动，不要相信出了问题他们兜着之类的话。财运方面运势稍弱，日常生活中注意收支平衡的问题，尽可能节约点花钱为宜。健康方面运势一般，注意休息。
双子座：双子座今日运势不错，你做事要有信心得坚信自己是有能力的别太自卑。感情方面运势尚可，伴侣比较主动表达自己的想法，这样你也会感觉轻松不少，不用猜来猜去摸不清状况了。事业方面运势尚佳，工作时脑子要灵活点行动要快，看到机会别撒手赶紧行动起来为好，收益往往就能有保障了。财运方面运势还行，投资理财方面选择项目比较大胆，感觉差不多的话就会开始行动了。健康方面运势尚可，基本健康。
巨蟹座：巨蟹座今日运势尚佳，工作、生活中有什么计划按部就班做就行了，不用瞻前顾后。感情方面运势稍好，亲密关系相处和谐，彼此都能克制自己的脾气理性地和对方交流。事业方面运势尚可，工作时做事颇有条理，不会手忙脚乱让客户、上司感觉出自己不专业，对方也放心把任务交给你。财运方面运势还好，投资理财方面能根据自身实力选择项目就不会犯错，有问题也在可控范围内。健康方面运势还行，还算健康。
狮子座：狮子座今日运势尚可，工作、生活中想要做什么就积极制定计划，想到什么抓紧去做就好。感情方面运势还行，亲密关系中两人对未来发展的目标一致，彼此在一起默契度也高。事业方面运势还好，工作时先简单规划再行动就不会偏离主题太远，至少也得有个大概才行。财运方面运势平平，投资理财方面要先根据自己的实际情况制定计划，选择适合自己的项目才能获得收益。健康方面运势尚可，精气神较足。
处女座：处女座今日运势一般，生活、工作做好手中的事情遇事踏实住即可，一定别着急。感情方面运势平平，你和伴侣相处时会感觉两人进展不多，基本还是和之前差不多。事业方面运势普通，工作时别小看做基础性事务，该准备的事项做到位任务正式开始以后才能进展顺利，当下属于积累期还不能太着急。财运方面运势一般，投资理财方面按部就班行事即可，短时间还不能见收益需要耐心点。健康方面运势普通，静养为宜。
天秤座：天秤座今日运势稍弱，你做事有点没主心骨，经常是想起来什么就干什么，容易放弃也容易投入。感情方面运势较弱，你和另一半在一起时彼此都只关心自己的利益，不愿意照顾对方的想法和心情。事业方面运势稍弱，工作中要是一直模模糊糊地做事肯定要挨批评，业绩上也不会有任何进展。财运方面运势较弱，投资理财方面别贸然入手什么项目，一定先想清楚再说为好。健康方面运势平平，外出时注意安全即可。
天蝎座：天蝎座今日运势平平，你要放下对人、对事的偏见，以客观理性的角度看事情为好。感情方面运势一般，亲密关系中不要表现得太刻薄，多体谅、理解下对方为好。事业方面运势普通，工作时只要能低调、虚心做事就不会出现什么大问题，谨慎能让你发现身边存在的坑尤其是之前忽视的部分。财运方面运势平平，投资理财方面可以听听专家或是经验丰富人士的建议能有不少参考作用。健康方面运势一般，还算健康。
射手座：射手座今日运势普通，工作、生活中要注意下身边不靠谱的人，避免和他们纠缠太多为好。感情方面运势一般，亲密关系中保持头脑清醒不要被伴侣的甜言蜜语冲昏头为好。事业方面运势平平，工作时对上司、客户的许诺别太当真为宜，他们说的话可能是敷衍也可能是为了忽悠你好好干活。财运方面运势普通，投资理财方面小心给自己介绍项目的人，做事情一定从实际出发就不会错。健康方面运势一般，静养即可。
摩羯座：摩羯座今日运势平平，生活、工作中要变得坚强一点，只有如此才能抗住压力。感情方面运势普通，你和伴侣在一起时出现争执不要怕，矛盾激发出来有时候要比憋大了好。事业方面运势一般，工作时有任何失误出现先别慌张，根据以往的经验谨慎处理就问题不大，当下需要你抗住压力不能临阵脱逃。财运方面运势平平，日常生活中节省点花钱，尽量避免大额支出为宜。健康方面运势普通，保持身心放松别焦虑。
水瓶座：水瓶座今日运势普通，工作、生活中避免和负能量事件、负能量多的人打交道为好。感情方面运势平平，你对情绪的感知较为敏感，对方有不高兴的时候能及时发现。事业方面运势稍弱，职场中小心道德绑架自己的人，做事稍微心硬一点没坏处，坚持原则可以避免麻烦找上来。财运方面运势一般，投资理财方面容易受人蛊惑入手自己搞不定或有麻烦存在的项目。健康方面运势平平，注意控制下自己的负面情绪。
双鱼座：双鱼座今日运势一般，你做事别毛毛躁躁的，多专注在正事上为好。感情方面运势普通，你和伴侣在一起时少八卦别人，多聊一些彼此都感兴趣的话题为好。事业方面运势平平，工作上做事要严谨些为宜，自己太粗心会让人有可乘之机，你如果表现得不专业马马虎虎客户、上司就不会把好项目给自己了。财运方面运势普通，投资理财方面各种消息满天飞，注意分辨真假为好。健康方面运势一般，外出小心磕碰。
记录平淡日常的一天—534
如果说心亡即是忙，那我不知亡了多少次，满血亢奋的状态面对各种琐事，停下的那一刻便有种厌世的感觉！急迫切想要逃离，不去面对任何人和事，一个人静静自处！
此时，路程成为一个很好的释放空间，摇下车窗，窗外的风温暖而舒适，伸出手，与春风握个手，告诉它手指纤细的女人容颜一样美！[笑哈哈]
不知不觉，桃红柳绿，而且争先恐后盛开，而有些已走向衰落，花期如此短，想必盛开的那一刻一定倾尽全力，问世一现只为博你一笑！
忙碌容易使人失魂落魄，被各种人和事牵引着跑，思考简短，反应快速，沟通高效，可是依然有面对不完的人，和处理不完的事，停止只是一厢情愿的自我幻想！弯弯嘴角，继续微笑面对，当然能够哈哈大笑就更好了！一天的心情不可以被浪费！
日子飞快，好好善待心灵，愿所到之处皆温柔！[许愿虎]
如果说心亡即是忙，那我不知亡了多少次，满血亢奋的状态面对各种琐事，停下的那一刻便有种厌世的感觉！急迫切想要逃离，不去面对任何人和事，一个人静静自处！
此时，路程成为一个很好的释放空间，摇下车窗，窗外的风温暖而舒适，伸出手，与春风握个手，告诉它手指纤细的女人容颜一样美！[笑哈哈]
不知不觉，桃红柳绿，而且争先恐后盛开，而有些已走向衰落，花期如此短，想必盛开的那一刻一定倾尽全力，问世一现只为博你一笑！
忙碌容易使人失魂落魄，被各种人和事牵引着跑，思考简短，反应快速，沟通高效，可是依然有面对不完的人，和处理不完的事，停止只是一厢情愿的自我幻想！弯弯嘴角，继续微笑面对，当然能够哈哈大笑就更好了！一天的心情不可以被浪费！
日子飞快，好好善待心灵，愿所到之处皆温柔！[许愿虎]
#你害怕看牙医吗# 《洗牙之后，我对看牙医产生了PTSD》 文 | 读者：乔七阳
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
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