今天的情绪大起大落 好像受了莫大委屈的小孩子 早上起床就很难受 放弃了早上的自律计划 给妈妈打了视频知道自己生病了 没有心思做精致的早餐便草率的吃了一口 看着iPad里面老师不停翻过的课件脑子一片空白 连午饭也不想吃就去校医室打针 幸运的是今天的校医和护士姐姐都很有耐心 扎针的时候脑子胡思乱想 明明已经是第二次自己去扎针了 可心里还是有点空荡 打过针又去跳了自己喜欢很久的舞蹈 大概很想把这支舞献给舞台吧 回了寝室又上网课 晚上收到了期待很久的锅 忍住了一天的情绪 可还是在夜深人静爆发 就是忍不住的想妈妈 想我的伙伴 想我摆满了娃娃的小床 生病的人总是很矫情 我也一样 我不知道为什么要身材焦虑 为什么要不停减肥 为什么不能吃喜欢的奶油蛋糕 每次闲下来脑子都是这些问题 可是跳舞的时候 站在体重秤上的时候 看见镜子的时候 我都不会想这些 大概比起情绪而言对我更重要的是跳舞吧
我就是一个自由的小孩儿 有情绪 会哭会笑 会讲道理… https://t.cn/Ryhpwdq

我写的时候想这样别人看到了怎么想我，
我就是学不下去，写这么多，怪不得不行
我管别人怎么想我干嘛，其实别人根本没有想我，我觉这种心态不好，我要改正，我只觉得自己做的可以就行了，我以前就是折磨想的，我翻到以前的微博也写过这样一片，太容易胡思幻想了，或许是困，或许是其他什么原因，但是我这样写完后

我不知道这是什么心理，或许这是我的思维方式，但是这不对，我可以改正，甚至说有点缺陷，或者有些扭曲的思维方式。我可以改正的。没错正式这种高压激发的是我这种方式。我在平时轻松的时不会这莫想，我必须挺住。我可以说就是我的抗压力太低，所以在很多东西我都失去了，我必须要改正，这是我对自己负责。我也是一个男人，我必须强大。

这可能就是童年的原因吧，不过我在这几年一直在斗争，我这次，
或许我痛苦就是因为这次改变，其实每次改变都痛苦，但是没有发泄过，卧槽，
我现在不同于往日，一切都正好，都来的及，都很好

以后的你肯定特别强大，没人可以欺负你。你也可以保护你爱的人

让自己在睡觉的时候别胡思乱想，这个明显做不到。自己没有意识到这件事情无法完成，就会觉得自己不够努力，会想更多办法解决它。这个过程之中会出现各种千奇百怪，让人啼笑皆非的手段。比如，去数羊，强迫自己去关注呼吸，想办法让自己大脑一片空白，默念一些“咒语”等等。越努力去控制大脑不要胡思乱...全文：