生活有所规划 多做计划 比眼前抓瞎强
好好吃饭好好训练
快乐自然来
美泰新出的小粉瓶代餐奶昔，水蜜桃味，训练结束来一杯，爽歪歪
我当然不是顿顿吃这些代餐的，该喝的酒该吃的肉一样没落下，但每周至少让自己有几天的轻断食，无伦是对减脂对身体都有无穷的好处！
生活重要的是开心，但保持适当自律也是作为成年人必备的能力
#夏日种草趴##全民健身季# https://t.cn/RyhHj5d
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作为一名合格的#干饭人# ，保持身材对我来说真的太难了‼️
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即使能抵挡得住火锅、炸鸡、烤肉等美食的诱惑，吃完正餐马上就会饿的宝贝有木有[污]#干饭人的快乐有多简单#
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但是想减重必然是我们摄入的能量要小于我们消耗的能量的[喵喵]
#美泰双键# 代餐小奶瓶一瓶的热量只有174Kcal 是一顿正餐的四分之一配比是hin有营养的～饱腹5⃣个小时哦～
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#愤懑不平#是一种十分耗费自己的行为，培养生活中的钝感力，找到痛苦的根源，不逃避直面应对，[微风]经历过至暗时刻，便会迎来人生崭新的阶段。#美泰双键#新品小奶瓶，代餐奶昔大军中云淡风轻的存在，指的是外观，成分含量可一点也不含糊。[威武]丰富高蛋白、高膳食纤维打底，增强饱腹感，同时添加超强天然饱腹因子“魔芋粉”，100倍自身体积，饱腹感持久续航；益生元润肠通便，脂肪bye bye！[爱你][耶]
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