2022.03.23周三食 午饭晚饭量真的大爆炸
❤️早：①水煮蛋➕②炒西蓝花，炒娃娃菜，炒莴苣。

❤️零食：无糖可乐

❤️午：①红烧鱼➕②番茄炒蛋➕③宫保鸡丁（茭白，胡萝卜，青瓜，鸡肉）

❤️晚：①红烧小排➕②番茄炒蛋

①今天真的吃的太棒了，太满足了！
早饭特别想吃的小米黑米糕➕炒米面➕煎肉饼➕糖糕！！4大碳水狂魔！
忍
自己的早饭也很美味！炒花菜，炒娃娃菜和酱油醋鸡蛋都很好吃，因为我每天都会加满一碗面的酱油油腻汤汁。。。

②午饭真的绝了绝了绝了。今天中午的菜超级好，而且很多新菜！但是我想吃的太多了➕没来记得自己看有哪些菜。。。。中午那个阿姨真的大气到要死，每个菜的量都超级无敌多，光番茄炒蛋就是那个很小气的阿姨的2倍了？！超级无敌多鸡蛋，感觉都有2个蛋了！！！真的疯狂多到爆炸。
宫保鸡丁量大➕10几个巨大的鸡肉！
也是超级大一根，肉超级无敌厚实，超多肉。
我的天呐，中午这一盆真的重死人，肯定有3斤？？？！！！
我真的吃了巨无敌，太可怕了！
番茄炒蛋300g？宫保鸡丁吃超级无敌多10个大鸡丁？➕茭白青瓜胡萝卜等➕巨大巨大一条鱼！！

天呐，至少吃了2斤食物٩۶
安慰自己，吃的是鱼！鸡肉！蛋！青瓜番茄茭白！健康的！就是量实在太多！

③晚上又疯狂大bz了！？？其实很多很多蔬菜可以选择，但我真的太喜欢鸡蛋了，晚上还是吃了番茄炒蛋，热量可是蔬菜的3.5倍，相当于吃了3.5份蔬菜。。。。而且我真的吃了巨多巨多小排，➕蛋，真的不仅热量巨高，而且量巨大巨大巨大啊！☹️
小排就有200g了吧，加上鸡蛋200g。今天一天猪肉蛋鱼鸡肉蔬菜等吃了4-5斤？？？？？
我真的感觉疯狂了，今天的热量估计也有3000了。？？？？！！
不想写了，心情很糟，中午和晚饭都实在吃的太多，量实在太多了，2顿饭又吃了3.5顿饭的量？！
#零食time##小丸子的一日食#

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2022.03.17 周四吃了超级多！！真的是很罪恶的一天！❌
❤️早：①料巨丰富大青饺➕②水煮蛋➕③炒娃娃菜，炒莴苣，炒花菜西蓝花

❤️零食：①无糖可乐➕②无糖雪碧

❤️午：①红烧鸡腿鸡翅➕②青豆玉米炒鸡丁➕③贝贝南瓜

❤️晚：①红烧小排（纯瘦肉）➕②蒜苗炒肉（一半是肉）

①早上开始就多吃了一个巨大青椒的馅料，很丰富，炒蛋，猪肉，豆腐干，胡萝卜韭菜大葱等等，很美味！➕满满一碗炒菜➕水煮蛋。真的巨多，巨饱了的

②妈诶，今天真是不得了，实在太罪恶了，中午真的是疯狂大吃，比平时多吃了11分钟，因为量多吃了巨多！感觉多吃了1/3的量，今天把3个菜几乎都吃完了，正常应该余1个菜左右的，今天真的严重，心态不对❌❌，自b自q了，贝贝南瓜真的巨大巨大一盘，实际吃的是应该吃的3倍的，如果应该吃A这么多，我吃了3A的量！
而且我把1个鸡腿，2个鸡翅都吃了，
也把几乎整份青豆玉米炒鸡丁吃完了，超级无敌多玉米青豆，超级多鸡丁，＞12块，而且每个个头都是很大块的，真的绝了，越想越难受，感觉中午活生生吃掉了正常1.5倍的菜量！！！真的太多了，太多了，因为太好吃了，因为量实在给的太多太多了，完全无奈了，！！！太可怕了❌❌❌

③中午吃多了之后，没想到晚上也崩了，比平时多吃了100g！！完全光盘，一丁点都没剩，量超级无敌多！！整整又多吃了1/3，今天午餐➕晚餐2顿饭吃了平时3.5顿饭的量！！真的要die了，而且吃的都是肉➕淀粉类➕高热油多的（蒜苗）。气die了，气die了，严重吃太多了，太太太罪恶了。晚上吃了至少150-200g小排！纯瘦肉，超级无敌多肉➕一般是肉丝的蒜苗炒肉，到多爆炸，照片下面还有巨多肉丝，没拍，真的一半肉丝。中午和晚上都是情绪性bs，是情绪引起的。好恨自己啊真的，，晚上心情不好，突然就疯狂了。一直一直塞，早就该停了却死活不肯停。真的很厌恶！去ddddddd。去sssssss。
#零食time##小丸子的一日食#