day53
✨ 4月目标： 108斤

今日体重：112.9斤

早：水煮蛋一个，隔夜芒果燕麦两口(不咋好吃，不懂为啥那么火)
中：半碗米饭，鸦片鱼头，红烧大肠，炒白菜
晚：鸡蛋卷2根，番茄炒蛋，排骨
运动：兔子舞5遍，哑铃训练

解封无望……zf喜欢玩文字游戏呢……继续封印
图4，zf发的物资，楼上邻居给我爸送了菜，隔壁邻居给我妈送了菜，我们不在自己小区就把菜送给了老公同事……所以说远亲不如近邻

一周不重复快乐减脂餐|||吃瘦12斤无反弹，一周快乐减脂午餐合集～
周一：水煮虾，火腿蛋卷，鸡肉蒸饺，拌木耳，水煮菠菜和小番茄。
周二：番茄炒蛋，无油卤鸡腿，水煮油麦菜和牛肉丸，清炒山药。

周三：水煮虾，拌杏鲍菇，茄汁蛋饺，水煮菠菜和西葫芦搭配一点糙米饭。
周四：无油烤翅根，炒鸡蛋，清炒胡萝卜丝，水煮魔芋粉丝，小番茄和黄瓜。
周五：水煮龙利鱼柳，紫薯蛋卷，番茄豆腐，水煮秋葵和白菜，还有牛肉丸。
周六：水煮牛肉卷，豌豆芽，和拌黄豆芽，搭配番茄牛丸和鸡蛋卷
周日：番茄炒蛋，煎低脂火腿，水煮油麦菜和蘑菇，搭配低脂荞麦面

#上海疫情#隔离日记Day16∶
疫情形势紧迫，我们小区沦陷了，封控楼栋从原来的5幢变成了14幢，多可怕的上升态势……幸亏今天晚间做的抗原自测全楼阴性，不幸中的万幸，不知道还能维持多久，风雨飘摇中的上海啊[苦涩]
姐姐昨天被调派到疫情防控指挥部去了，忙成狗了，她的囤菜计划全泡汤了，睡觉成了奢侈品
下午领到了政府免费发放的救济菜，浦西人民喜极而泣！赶在浦西封控前一天发到太及时了！大礼包里有卷心菜，西蓝花，胡萝卜，洋葱，土豆，番茄，生姜[报税]好家伙番茄和洋葱都巨大[哇]祖国万岁[赢牛奶]

挑食的小猫咪昨天就是不吃猫罐头，今天就隔夜了，怕她吃了拉稀，我决定自己吃掉。于是早餐新鲜出炉——猫罐头蛋卷‼️
当然不能直接吃，会有点腥，要放黄油炒，我还加了料酒，金枪鱼蟹肉鸡蛋卷诞生了[春游家族]超级香的！
想想疫情期间物资多么珍贵，扔了多可惜，好多市民朋友们都吃不上饭了
今天还吃了好吃的烤番薯和香菇猪肉小馄饨，中午烧了酸菜肥牛忘记拍了哈哈哈哈哈