【全球“最佳跑步教练”，送给普通跑者10个黄金法则】世界顶尖的跑步教练，可能教不好一个普通人：因为他们很难将自己的训练方法和经验总结出来，给普通跑者做参考。有一位美国教练是个例外，他不仅带领出一大批高水平运动员，还帮助很多普通人成为高阶跑者。#顶级跑步教练给你的跑步法则#，让你每一步都跑得更高效↓↓

【#王皓# 辟谣离开国家队教练组：我和樊振东还有更高梦想要去实现】31日晚，#王皓##王皓发长文辟谣# 在个人社交媒体平台发布声明称，自己不会离开国家队，请大家不要相信个别不良自媒体的谣言。
近日，有自媒体发布消息称，国乒男队教练员王皓已请辞离开国家队，成为继陈玘、刘国正之后，又一位退出国乒的世界冠军教练。一时间，关于“王皓离开国乒教练组”的话题冲上国内社交媒体热搜榜，迅速引发外界关注。
王皓在发布的声明中称，随着WTT阿曼站、新加坡大满贯和卡塔尔站的系列比赛落下帷幕，球队的比赛任务也暂告一段落，非常感谢大家对自己的关心和支持。“近日，我看到网上传播关于‘王皓要离开国乒队’的谣言，开始觉得传言无聊且不想在集训、比赛期间占用大家的公共资源，所以也没想去回应。但是某些居心叵测的自媒体变本加厉，愈演愈烈，导致身边的亲朋好友以及关心我的领导同事都纷纷来询问时，我才意识到有必要公开说明一下情况。所以我想在比赛结束后第一时间跟大家说：一、我不会离开国家队；二、请大家不要相信个别不良自媒体的谣言，也呼吁抵制传播谣言的自媒体，因为这些谣言已经对我正常工作和生活造成了严重的影响。”王皓说。

土耳其的压力教练依靠被陌生人殴打谋生
在过去的 11 年里，“土耳其第一位也是唯一一位压力教练”一直依靠“人形沙袋”的职业来谋生。

Hasan Riza Gunay在土耳其导演凯末尔·苏纳尔 (Kemal Sunal) 的经典电影《Sark Bulbulu》（东夜莺）中找到灵感后，于 2010 年开始担任人形沙袋。

他意识到，虽然有些人通过锻炼、冥想或睡觉来缓解压力，但其他人需要通过尖叫来释放压力，或者是——打人。

于是，他把自己的想法变成了一门不同寻常的生意，让陌生人拿钱来殴打自己。十年来，他一直担任“压力教练”，并希望在他老得不能打拳之前训练其他人接替自己的角色。

“我的大多数客户都患有抑郁症或恐慌症，或者因为日常生活而不堪重负，”Gunay告诉记者，“我想培训其他可能感兴趣的人成为‘压力教练’。”
打人过程可能会变得非常激烈，但哈桑·里扎·古奈 (Hasan Riza Gunay) 从不把它放在心上。他总是认为他的减压课程是电影中的场景，他和打他的人都是主角。

因此，他从不会因为受到拳打脚踢或对他的辱骂而生气。

Gunay 的大部分客户都是女性（大约 70%），她们的力量相当于 12 ~ 14 岁男孩的力量，因此他并不担心自己受到伤害。此外，他总是会穿上防护装备，并定期锻炼以保持体形。

压力教练每节课大约投入10~15分钟，每天最多只接受四位客户。

Hasan Riza Gunay 的客户都要签署一份文件，其中有Gunay声明自愿这样做的条款，以此减轻客户压力，而不会产生因压力教练身体受伤而带来潜在法律后果的额外压力。