#饮食养生小常识#这些食物养生滋补
1.红萝卜有助于体内废物的排出2.菌类被称为上帝食品，长寿食品。3.西兰花含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，延缓衰老。4.黄豆对于女人来说能降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
八种难吃食物养生效果佳
1、涩味食物。对预防糖尿病和高血脂有益。
2、粗糙食物。可预防便秘、防止肠癌。
3、苦味食物。可清热消暑、养血益气、补肾健脾等的功效。
4、“冲”的食物。对预防癌症有帮助。
5、辛辣食物。有镇痛作用。
6、酸味食物。
7、“臭”的食物。可活血散寒。
三、春天四种应季食物养生赛人参
1、韭菜。含蛋白质、维生素等，还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。
2、大枣。大枣性味甘平，尤宜于春季食用。
3、山药。营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾。
4、菠菜。含有丰富的维A与胡萝卜素。

#健康养生# 【对女人很好的三红汤】

这不是我第一次写三红汤了，
我收到的反馈是：

1. 很有效改善血瘀体质；
2. 配合玫瑰饮让一部分行经不畅的女性朋友增加了经量；
3. 有个别月经量正常的朋友没注意，经期也喝，结果出血太多了。
这个大金星山楂活血化淤的效果确实不是盖的，要用对时间和体质。

我不是血瘀体质，但女人30岁后年龄气血是走下坡路的，日常小细节很重要。

♦️虽然我们是黄种人，但健康肤色并不是“萎黄”、“焦黄”，
年轻健康的姑娘即使不白，也透着红润，皮肤饱满丰盈；
而女人气血差了，脸会有黄气和晦暗之色；
感谢现代彩妆产品，拍点粉看着都不错，给我们自信，但卸妆后……

♦️“养气血”就是保持年轻态。
推荐女人们平时喝这个三红茶：红枣、枸杞和山楂；
山楂：性微温味酸，活血化淤；
红枣：性温味甘，补益气血的；
枸杞：养肝明目，补肾益脾。

当然了，你就喝几次也没啥效果，
鉴于这三样都特别的经济实惠，味道也不错，自己搭配也简单，合每天成本一两块钱，
很推荐常年喝。

它还可以当其他代茶饮的基底，
比如说加黄芪，补气的效果更好；
加西洋参可以抗疲劳，
加石斛可以滋阴，
加苹果味道更香更好喝。 https://t.cn/A66NEg2n

✅高质量的男人＝节制+规律+尊重女人​不管是从八字、养生还是星盘来看都是有道理的：
八字中女人是男人的财，对女人好肯定会旺自己的财；
养生上，男人节制规律生活，健身养生，不透支身体不随意磕药泡妞，身体的各个经络都会通畅，面色红润发质可人（遗传掉发除外）；
星盘上看养生代表6宫，6宫也是工作宫并且和10宫事业宫挂钩，7宫（夫妻宫）用转宫法代表是6之2，所以你的婚姻好不好也与自己的日常生活以及健康有很大的关系。
所以高质量的男人一定是自律和尊重女人的，给到一张男盘首先要看到6宫再结合全盘，自律和健康才是一切的基础。
​#星盘[超话]##星座[超话]##星座##星盘##星座#