【情绪与容器】
为什么人会害怕负面情绪，打压负面情绪？因为自身承载它的容器不够。

情绪就像水，容器就是盛水的杯子。你有多大的杯子，就能承载多少水。

如果水很多，杯子很小，水就会漫出来，形成洪水灾难般的心理冲击力。这时我们会被情绪所吞没，受情绪影响极易失控。这就是我们害怕它的原因——实则是没有能力面对。

（如果一个人在短时间内，受到高密度的冲击，会非常崩溃，就是因为情绪一下子爆出来太多，原本的容器撑不住了。这时慢下来扩容很重要，不用着急快速恢复，时间线本身也是一种容器。）

如果水很多，但杯子更大，想象500ml的水，倒在一个游泳池里。那么水会被稳稳的接住，然后慢慢被蒸发，转化成气体。

所以，面对负面情绪，不断扩容自己内在的心理容量，让容量大到足够承载这个情绪，那么情绪就可以以一种平稳的状态进行有序转化。这才是解决的方向。

而不是，压抑它，谈之色变，讳莫如深。
一切终将被疗愈。

#听见自闭症儿童的声音#自闭症，听起来很熟悉，但又让人觉得遥不可及，怎么想也很难在身边找到案例，其实自闭症离我们并不遥远，因为人们总是忽视了这些自闭症患者。也有一些患有自闭症的孩子，在某些领域拥有超长的天赋，但恰恰是这种伪装，让他们错过了最佳治疗时间。自闭症往往是先天居多，当然因为生活环境问题，后天也会造成自闭症，例如自卑，可谓是造就自闭症的强力杀手。自闭症的治疗，严格来说和医院并无太大的关系，主要依靠家挺，社会的引导。
多和孩子聊聊他感兴趣的事，他喜欢凹凸曼，你就扮演怪兽，让他成为“打败”你的英雄。多带孩子去到公园，游乐场人多的地方，让周围嬉闹的环境不断感染他。
自闭症儿童情绪非常蓉易失控，可以利用一些自我催眠的教导方式，告诉他我是乖宝宝，不会随便生气等等。
自闭症最难的地方就是周围人很难接受这些孩子，不愿意自闭症儿童接近自己的孩子。读硕期间曾听导师讲过一个案例，在他执教期间，班级里有一个自闭症患者，导师想要让其他学生在玩耍时带着这名学生一起，但得到的回复是：我妈不让我跟XX玩！一句话刺痛人心。其实自闭症最需要的就是周围人群的关注，想要克服自己的障碍，需要的是
外界的助力，一句夸赞往往可以起到不可思议效果。#守护星星的孩子#

老师这个职业真是两级分化，队伍里多的是聪明的精致利己主义者，书读的多，想的多，特别懂得如何得到。却也不乏低情商的傻白甜，一辈子在学校，只知读书教书，不懂人情世故，情绪易失控，说话不知迂回。后者胸无城府，喜怒皆形于色，似乎是可交之友。但论工作效率，我宁与前者共事，非常时期傻白甜可谓猪队友啊！