专注其心：自我免疫，自我修复，自我循环
【打坐的六大好处】若要降伏其心，必先降伏其腿。
第一，放松。放松身心。
第二，解压。缓解压力。
第三，通经。打通经络。
第四，强身。身强体健。
第五，心静。宁心静气。
第六，蓄能。积蓄能量。
当我们盘好腿和双手交叉好的时候，全身经络打通，五脏六腑供血充足，血液源源供应大脑，使心情平静，头脑清醒，气脉通畅，烦恼减轻，大病变小，小病趋无。身心泰然。
通过打坐，人体自愈能力增强，自我修复功能增强，身体健康，心灵健康，能量得以补充。
自身形成能量回路。
#了义智慧#
【打坐的六大好处】若要降伏其心，必先降伏其腿。
第一，放松。放松身心。
第二，解压。缓解压力。
第三，通经。打通经络。
第四，强身。身强体健。
第五，心静。宁心静气。
第六，蓄能。积蓄能量。
当我们盘好腿和双手交叉好的时候，全身经络打通，五脏六腑供血充足，血液源源供应大脑，使心情平静，头脑清醒，气脉通畅，烦恼减轻，大病变小，小病趋无。身心泰然。
通过打坐，人体自愈能力增强，自我修复功能增强，身体健康，心灵健康，能量得以补充。
自身形成能量回路。
#了义智慧#
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。“神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。每临大事有静气，方为大家风范。
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。
“神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”
一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。
反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。
每临大事有静气，方为大家风范。
“神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”
一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。
反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。
每临大事有静气，方为大家风范。
✋热门推荐