陷谷穴： 清热解表， 和胃行水

陷谷为经穴名。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名陷骨。属足阳明胃经。陷谷为足阳明胃经五输穴之输穴，五行属木。陷即下陷，指自高入下，谷即山谷，指体表较大凹陷，穴在跖骨间隙中，经气从上而下，故名陷谷。

【腧穴释义】

陷谷。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。该穴名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名。

胃经俞。俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水和内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。

本穴属木。属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行方式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。

【取穴位置】

在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

【按摩方法】

使用正光劲丝按摩霜顺时针按揉，按揉三下轻轻点压一下，反复如此至有明显压痛感舒缓即可。

【每日一穴】陷谷穴： 清热解表， 和胃行水

陷谷为经穴名。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名陷骨。属足阳明胃经。陷谷为足阳明胃经五输穴之输穴，五行属木。陷即下陷，指自高入下，谷即山谷，指体表较大凹陷，穴在跖骨间隙中，经气从上而下，故名陷谷。

【腧穴释义】

陷谷。陷，凹陷之处也。谷，山谷也。该穴名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名。

胃经俞。俞，输也。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水和内庭穴传来的天部之气，天部之气是横向传于冲阳穴，地部经水则下传内庭穴，本穴有传输胃经气血的功能，故为胃经俞穴。

本穴属木。属木，指穴内物质运行变化表现的五行属性。本穴的天部之气向胃经的上部传输，其运行方式为横向移动，表现出风木的运动特征，故本穴属木。

【取穴位置】

在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

【穴位解剖】

有第二跖骨间肌；有足背静脉网；布有足背内侧皮神经。

【功能主治】

功能：陷谷穴有清热解表，和胃行水，理气止痛的作用。

主治：

1.消化系统疾病：胃炎，肠炎；

2.运动系统疾病：下肢瘫痪，足扭伤；

3.其它：肾炎，结膜炎，胸膜炎。

【穴位配伍】

陷谷穴配上星穴、囟会穴、前顶穴、公孙穴治卒面肿。

陷谷穴配列缺穴、阴陵泉穴，治面目水肿。

陷谷穴配骨庭穴、太冲穴，治足跗肿。

【刺灸法】

直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部有酸胀感，或扩散至足背。

向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸胀，可扩散到足背。

【临床运用】

现多用陷谷治疗球结膜炎、胃炎、肠炎等。#中医养生##陈易玄#

巜黄帝内经》中讲的喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。喜怒哀乐都不行，怎么解？
唯有一静，静乃长生之药。
巜道德经》中讲：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命
巜诫子书》中说：夫君子之行，静以修身，俭以养德
古人云：百病生于气，万病源于心。所以要常于静心、静气得长生也 https://t.cn/R2WxmLG