在克罗地亚对阵保加利亚的比赛中,奥尔西奇出现在右翼卫的位置上,对此奥尔西奇表示:“教练向我透露他希望我尝试那个位置,我不介意。我们知道这不是我的位置,但国家队对每个人来说都是一种荣誉,如果教练认为在这个位置可以使用我,那肯定是有原因的。结果是最重要的,当国际米兰赢得欧冠的过程中,埃托奥也担任过边后卫,我们都知道他是一个什么样的前锋。一切都为好的结果服务,我们在对阵保加利亚的比赛中做到了。”#奥尔西奇##克罗地亚#

不要抱怨生活给予了太多的磨难,不必抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失败都归结为一次尝试,不去自卑;把每一次的成功都想象成一种幸运,不去自傲。。
良好的心态,学会调整和控制自己的情绪,尽量保持精神和身体的舒畅。懂得怎样善待自己,就会懂得去善待自己的家庭和亲朋好友。我们每天都善待自己,不管是浓浓的喜悦或淡淡的忧伤。

「寻找复原力」


我们善于拥抱正面情绪,却常常无法接纳心中的每一种“坏天气”。这时候可以尝试按照阿德勒心理学中所讲到的课题分离的思路,静下心来与自己对话,来帮助自己厘清思路,摆脱坏情绪的持续蔓延与干扰。

实际上我们每个人内心都是一片“天空”,有时会出现暴风雨、有乌云、可能是大晴天、当然也有刚刚好的舒服气候。但无论是哪种情绪,我们都要成为一片天空,容纳他们的出现和离开。善待你的天空,不要过度苛责。就是静静的陪伴,让不好的情绪离开,然后抱抱自己。

「站起来,再一次重新开始」

闭上眼睛与负面情绪共处,所有心理创伤没有治愈的捷径,我们都需要时间与空间去适应和消化,多久?因人而异,慢慢的将领悟到『接受它』当你拥有了受伤后回弹的力量,愿意重新起航,那就是你自己的复原力了。如果你有能力接纳每一种情绪,那当任何情绪出现时都是被欢迎的,如此当你待在自己的身体里,就可以有家的感觉。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 「一组励志正能量的文案」 1、万事都要全力以赴 包括开心 2、好运藏在努力里 3、乾坤未定 你我皆是黑馬 4、半山腰太挤了 要去山顶看看 5、哪有什么
  • 【品茶心得】 对于品茶,我们常常表达为喝茶、吃茶,而不能是看茶、听茶、嗅茶,就是因为茶汤是茶的灵魂。喝茶本是喝汤,品茶要用口,三口为品,四口为啜。只有忽略了外界
  • 2021读书摘抄-06/塔拉·韦斯特弗/《你当像鸟飞往你的山》 1.我这一生中,这些直觉一直在教导我一个道理——只有依靠自己,胜算才更大。 2.过去是一个幽
  • 看完阿令总有一种遗憾且圆满的心情。 他们把深爱的人留在剧里,留在19年夏天 有时候在想当时喜欢蓝湛是因为清正端庄还是因为漫长十余载的等待 萌生此生得一知己足
  • 我妈突然来找我说有人说我发朋友圈的东西比如东野圭吾的小说还有恐怖片什么的太没必要了。 我真是奇了怪了,我对这些感兴趣发出来不是很正常,不喜欢就刷了过呗。 我就喜
  • 【#纽约州长称该州新冠死亡人数比之前统计多1.2万人#】路透社当地时间25日报道,纽约州新任州长霍赫尔表示,纽约州新冠肺炎死亡人数比前任的报告增多了1.2万人。
  • #鱼丸扩关[超话]#❤️#刘宇0824生日快乐# 互关一波可爱的鲨鲨鱼丸~ 属性甜唯(打架看到了会转发)全宇宙op刘宇,妈粉,赛时2.22开始追。 会嗑一点
  • 上海新开营地探地 | 松江麓场营地 疫情再次来袭,再加上孩子们开学在即,出行再次变得困难。 [北辙南辕]营地名称:麓场营地(橙蓝国际森林营地) [北辙南辕]
  • 6月11龙虎榜净流入第一.二名打板表弟次日表现如下[心]那么,水晶光电和福晶的流入逻辑,接华为的风,大概市场寄予厚望 我可能是幸运的,逆熵爆棚[哈哈]基于指数
  • #王源[超话]##王源明日创作计划召集人##王源新专辑夏野了# 你要是在我身边就好了,我会更有底气更不畏惧地往前冲,这瞬间比平时更想你呢,所爱隔山海,山海隔朝
  • 沁谷幽兰空气净化器,拥有国家权威机构认证 国际互认检测报告可在官网查询。国内首款可杀灭冠状病毒率99.99%,七天无理由退货,一年免费更换。 该技术通过在室内
  • 无语啊 月底关账 我本来昨天五点就可以结束一切开始对账 然后仓库莫名其妙又动账了 明明三点跟我说全部做完了 为什么又动了?嗯??? 然后一问 她说“我看就是个原
  • [话筒][话筒]【赛事播报】 【2021PEL S3】第二周淘汰赛 第2周Day2第5场 FPP 海岛 本场淘汰:4 目前总分:51 最终排名:4 本局航线:
  • #考文垂大学# 正在开展一项针对医疗保健专业人士的健康研究,了解他们为什么会变得依赖药物[思考] 该研究由艺术记忆和社区中心(CAMC)的助产士和副研究员Sa
  • 又是乱七八糟的话 最近的雨天有些过于频繁了 或许是秋天到来 连绵的阴雨天气让人越发的压抑 下雨天还在上班更是让人抑郁 我想如果呆在床上 下雨才有他的意义 外面风
  • #勇气信念决胜个站[超话]##beyooooonds[超话]# 【20210426清野桃桃姬ameba博客搬运】 #森ビヨ 昨日の続き 清野桃々姫 ひめみゅ
  • 2021.08.30 和肖战分享设计第一弹 肖战,时间过得飞快,完全不以人的意志为转移,已经飞速的奔向九月。夏天仍然恋栈不去,窗外的知了拼命唱着最后的歌,商家
  • #熊猫守护者[超话]#|#森林驿站# 我们这一生很短,我们终将会失去它,所以不妨大胆一点,爱一个人,攀一座山,追一次梦,不妨大胆一点,有很多事没有答案。 经
  • 突然想起来去年的事情了,虽然没在一起,也算是第一次心动吧。可惜是直男,我没答应让他再考虑考虑,见面后初吻还是没了[污] 半个月后人家有女朋友了,还赖我之前对他太
  • 《二哥和沈雪聪演奏的气势磅礴的一首我和我的祖国》 二哥,今晚夜已深,正准备就寝的我,又看到你在家庭群里,发的这一首,你和沈雪聪共同演奏的,由中国著名手风琴演奏