小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第455天
滴✔️打卡 第146天
打小就比同龄小伙伴胖点,遗传性易胖体质,青春期的时候开始体重涨的幅度过快···
✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)
身高:163cm
初始体重:186.6斤
昨日体重:140.8斤
今日体重: 139.7斤1.1斤
昨日饮食:
早餐:红油抄手¹+煮鸡蛋¹
上午加餐:
午餐:绿豆粥¹碗(⁴⁰⁰毫升容量)+馒头¹+炒西葫芦约²⁰⁰g+黑木耳皮丝炒肉约¹⁰⁰g
下午加餐:
晚餐:酸奶¹+苹果¹+
喝水量: 2400ml
♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟
•‿•
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
正如肖战所说“为了有更多的选择权!”
也为了健康
万一瘦下来后,它就奇迹般,慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
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打小就比同龄小伙伴胖点,遗传性易胖体质,青春期的时候开始体重涨的幅度过快···
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身高:163cm
初始体重:186.6斤
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#黄恩妃[超话]#[给你小心心]#愚人节快乐#
신비商店开业大吉
为庆祝신비本命年生日,신비商店特别开启!
现有以下商品出售:
1⃣신비手持小风扇,15神秘币,超大风力,清凉一夏
2⃣신비床上四件套,98神秘币,可爱신비伴你入眠
3⃣신비免水洗手液,6神秘币,你的防疫小帮手
4⃣신비面霜,63神秘币,还你白嫩好肌肤
5⃣신비手机,603神秘币,居家旅行必备良品
6⃣신비小夜灯,36神秘币,麻麻再也不怕我一个人睡觉了
7⃣신비旅行箱,198神秘币,装得下,世界就是你的
8⃣신비魔法方块,163神秘币,魔法攻击biubiubiu~
以上为4.1限定商品,价格纯属虚构,如有雷同,是它抄我[喵喵]
愚人节快乐~每天都要开心哦
(这才是真正的生日活动)
【寄夏予你:https://t.cn/A66cCVBB】
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杜淳的九任前女友:
边潇潇:1981年生,身高170cm,山西人
秋瓷炫:1979年生,身高170cm,韩国人
杨 璐:1989年生,身高168cm,北京人
项 瑾:1985年生,身高165cm,武汉人
陈乔恩:1979年生,身高165cm,台湾人
安以轩:1980年生,身高165cm,台湾人
熊乃瑾:1982年生,身高163cm,重庆人
张嘉倪:1987年生,身高164cm,成都人
王 灿:1992年生,身高167cm,成都人
杜淳妥妥的女神收割机啊
边潇潇:1981年生,身高170cm,山西人
秋瓷炫:1979年生,身高170cm,韩国人
杨 璐:1989年生,身高168cm,北京人
项 瑾:1985年生,身高165cm,武汉人
陈乔恩:1979年生,身高165cm,台湾人
安以轩:1980年生,身高165cm,台湾人
熊乃瑾:1982年生,身高163cm,重庆人
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王 灿:1992年生,身高167cm,成都人
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