这段关系结束后我好像明白了很多 永远不要太过于依赖一个人对一个人特别好人都太不真诚了这个世界最爱自己的人只有自己的父母以前总是喜欢把坏情绪带给自己的父母 结束这段友谊后我突然明白了对自己最好的人只有自己的父母以后也要擦亮眼睛看人不要把真心付出在不值得的人身上以前我真的对你特别特别好可你却是这样对我的 为了你我愿意付出一切愿意陪你去参加英语四级考试愿意从家里面给你做你喜欢吃的美食给你吃记得有一次我给你做的芋圆奶茶 是用我杯子装给你的 可是那杯子放在你哪里一个多月都不给我洗一下的都放臭了那样你都好意思还给我那时候是真的生气 不过后面也原谅你了而且每次我们一起出去感觉都是我在付出 付钱也是我你从来就没有过感觉好像我就应该一样虽然你有时候想付钱但我感觉都是在装模作样 后来慢慢觉得我真的只是你一个可有可无的人所以找你说清楚了 对啊我以前真的好傻 你有闺蜜而且你们在一起8年了我怎么敢跟你们的感情比呢 你还有男朋友 我真的只是你需要的时候才会想起的人 不需要我的时候就会忘记我 我觉得你一直就把我当傻子罢了 把我当做那个出去给你付钱的人 这段友谊我真的是付出最多的一个也从来没有对一个人这么好过感觉比对自己都好 有些什么自己舍不得买的东西都愿意给你买 还怕你不吃饭 给你点外卖其实我们不过就是校友而已真的线上和线下我们真的就是两种人线下的我们真的好尴尬不知道聊什么话题 线上就聊得特别嗨 感觉可能你就没有拿我当过朋友所以下线的我们才会尴尬不自在这种感觉还是早点结束好了昨天晚上还发那种说说骂我可我真的不想跟你吵 我觉得我直接不想跟你这种人吵没意思真的 这件事情以后我真的算是看清你这个人啦吧 以前你跟我说你们寝室里面的人有人骂你 还说你们室友不爱干净什么什么的 我觉得你这种人就该你也不算是什么好人今天早上才得知你把我的QQ微信联系方式都删了这样也好以后在学校遇见就装作不认识不然你一直在QQ空间里面阴阳怪气的我看着也烦以前真心真的给错了人 也花费了太多的钱往后不会了 我一定会擦亮眼睛看人这一次就当给自己一个教训吧不过这是我最伤心的一次 因为这段关系是我最认真的一次也是付出过很多真心的一次然后别人只是把我当傻子看其实付出了真心后结束了真的心会痛爱情是友情也是不过我慢慢治愈自己吧我们的缘分就这样到此结束吧以后可能也不会再见了如果不是刻意的见面的话就真的不会再见啦。该慢慢学会放下这段关系了我深刻知道啦她不值得我那样做当时那几天还想过要去挽回这段关系后面看见那个说说后就真的不想啦 该放下了 让时间冲淡一切吧！图7和图8是我今天刚刚认识的一位网友不过感觉我们两个真的好像 但是我们两个真的离的好远但是距离不是问题 希望以后我们可以真诚相待做彼此的好闺蜜不要在让我遇到这种人了 让我再次伤心希望你不是那种人希望我们真的可以成为彼此的闺蜜真诚相待 等疫情结束等我们互相都有时间 可以线下见见 往后余生我要好好爱自己 不要伤害自己 不要为了不值得的人生气还要好好爱自己的父母 这段不好的友谊让我成长了许多 不过也不后悔让我明白了很多。不吃亏一点点亏真的吸取不到教训，这次就当吃亏买个教训吧以后不能什么话逢人就说 因为知人知面不知心能治愈自己的只有自己 陪伴最久的人也只有自己这辈子感觉自己就没有处到那种真心朋友 也没有什么闺蜜 感觉好像自己不配一样有时候想找个人说说心里话也不知道找谁其实心里面有好多想说的话虽然微信QQ有一大堆人但是找不到一个可以说说心里话的人希望以后我可以找到吧 时间不是问题 只要彼此真诚相待就好 可是越长大就感觉越难交到那种真心朋友了感觉大家都变得不真诚感觉都是利益关系但我真的希望自己可以拥有一个好朋友好闺蜜那怕时间很久最后我想说这辈子可能我都不会在想看见那个坏女生啦我对你的好真的白费了你把我的心彻底给伤透了 原来友谊也会像爱情一样 会让人伤痕累累 真的太痛了这种感觉不想在经历第二次了 一次就足够了 就让时间让我慢慢忘记你吧删了联系方式真的是一个不错选择 该放下了 该开始一段新的生活啦 往后没有你的生活我要过得更好那天不小心遇见的时候要表现的自己过得非常好 要让你羡慕死 要让你后悔 再见了这段让我一味地付出却没有得到任何回报的友谊 是时候该放下了 那就从这一刻开始好好生活 好好爱自己好好爱自己的父母 让我忘记你的模样吧#好像你从来没有把我当朋友看只是我天真的以为我们是朋友# https://t.cn/RLooiZz
新的一季节目中依旧是黄晓明任店长，往季的两位大厨张亮和林述巍同时任大厨，只有赵丽颖和李浩菲是作为新成员第一次来参加这档节目。
可能是因为林大厨和张亮都已经经历过《中餐厅》兵荒马乱的时刻，对于现在刚刚开始时期的准备工作显得尤为的放松，一直都在那说不着急。然而到了约定好和船长他们吃饭的时候，林大厨才反应过来菜炒晩了，而且他们连米饭都还没有准备好。
直到李浩菲发现赵丽颖不见了，下来找她的时候，赵丽颖才将心里的担心都说了出来。她就是担心明天餐厅就要开始营业了，可是他们什么准备工作都还没有做好。他们需要做规划，需要做准备，需要沟通。
为了这个餐厅能够正常营业，赵丽颖真的是考虑了很多事情，也做了很多功课。估计赵丽颖将前三季的《中餐厅》都看了，对于之前开餐厅时遇到的事情也有了一定的了解。她担心餐厅一但开起来，大家会出现手忙脚乱的情况，赵丽颖是主张在餐厅开业之前都将准备工作都做好。
从赵丽颖的状态就能看出来，她确实是在担心整个餐厅的运作流程，将要将整个过程变得更完美，把该做的工作都做完，才能在餐厅开起来的时候没那么慌乱。
从这一点上就能看出来，赵丽颖是一个做事情计划性非常强的人。她在做事情之前会对整个事情做好充足的功课，并且也让自己做好万全的准备。她会做好相应的计划，并且执行能力非常强。这样的一个人工作效率和工作能力都是非常强的。
可想而知，赵丽颖一路走来能够给观众带来那么多优秀的作品，凭借的都是自己的努力和付出。她对于自己要拍的角色、要做的工作都会提前做好准备，这样才能保证她的工作能够顺利且优秀的完成。如此，才能让赵丽颖得到业界认可的“敬业”口碑吧。
只是在《中餐厅》这档节目中，赵丽颖所做的规划并没有按计划完成，因为完不成准备工作，她心中能预感到之后的工作一定是困难重重。而且赵丽颖也没办法去要求其他人做事情，眼看着计划完成不了，所以她才会变得非常焦虑吧。
希望颖宝能够放松心情，不要给自己太大的压力！
可能是因为林大厨和张亮都已经经历过《中餐厅》兵荒马乱的时刻，对于现在刚刚开始时期的准备工作显得尤为的放松，一直都在那说不着急。然而到了约定好和船长他们吃饭的时候，林大厨才反应过来菜炒晩了，而且他们连米饭都还没有准备好。
直到李浩菲发现赵丽颖不见了，下来找她的时候，赵丽颖才将心里的担心都说了出来。她就是担心明天餐厅就要开始营业了，可是他们什么准备工作都还没有做好。他们需要做规划，需要做准备，需要沟通。
为了这个餐厅能够正常营业，赵丽颖真的是考虑了很多事情，也做了很多功课。估计赵丽颖将前三季的《中餐厅》都看了，对于之前开餐厅时遇到的事情也有了一定的了解。她担心餐厅一但开起来，大家会出现手忙脚乱的情况，赵丽颖是主张在餐厅开业之前都将准备工作都做好。
从赵丽颖的状态就能看出来，她确实是在担心整个餐厅的运作流程，将要将整个过程变得更完美，把该做的工作都做完，才能在餐厅开起来的时候没那么慌乱。
从这一点上就能看出来，赵丽颖是一个做事情计划性非常强的人。她在做事情之前会对整个事情做好充足的功课，并且也让自己做好万全的准备。她会做好相应的计划，并且执行能力非常强。这样的一个人工作效率和工作能力都是非常强的。
可想而知，赵丽颖一路走来能够给观众带来那么多优秀的作品，凭借的都是自己的努力和付出。她对于自己要拍的角色、要做的工作都会提前做好准备，这样才能保证她的工作能够顺利且优秀的完成。如此，才能让赵丽颖得到业界认可的“敬业”口碑吧。
只是在《中餐厅》这档节目中，赵丽颖所做的规划并没有按计划完成，因为完不成准备工作，她心中能预感到之后的工作一定是困难重重。而且赵丽颖也没办法去要求其他人做事情，眼看着计划完成不了，所以她才会变得非常焦虑吧。
希望颖宝能够放松心情，不要给自己太大的压力！
#宝宝母乳喂养到多大最好#
女儿上小学了，健康活泼，个子高，抵抗力好，很少有人知道四年前这个小姑娘还在吃奶。每次班里遇到流行各种感冒、猩红热的时候她都能“幸免”。每当别人得知这孩子吃奶吃到三岁时，都要露出恍然大悟的表情，再配上三个字“怪不得”。我总是笑而不语。尤记得从1岁到3岁那段时间，听到最多的声音就是“可以断奶了”，“母乳没营养”，“孩子吃奶就不好好吃饭了”诸如此类的话。
作为一个过来人，我非常理解来自于一岁以上宝宝要坚持母乳有多么困难，在此将通过积累的各种权威母乳科普知识以及自己的亲身经历，给还在坚持母乳的大龄宝宝的妈妈们一点支持和鼓励，告诉你们周岁以上宝宝母乳的益处以及妈妈该如何愉快而优雅地和大宝宝共度珍贵的母乳时光。
一岁以后的宝贝坚持母乳喂养的益处
1、母乳中蕴含丰富的营养成分
世界卫生组织以及国际母乳协会给出的建议都是建议全母乳喂养至宝宝六个月，之后逐渐添加辅食。两大国际组织都建议妈妈至少母乳喂养至两周岁。宝宝周岁以后，无需怀疑母乳的营养成分会比不上配方奶。首先所有的配方奶都标明“second best but good enough”，意思是虽然是第二好，但也足够好了。那第一好的是啥？母乳！目前没有哪个品牌的配方奶敢号称自己胜过母乳。
其次，妈妈每天吃的是什么？而牛吃的又是什么？牛产的奶凭啥跟妈妈的奶比？这虽然是一句玩笑，但话糙理不糙。配方奶的成分都是从牛乳中提取的，许多人劝母乳妈妈断奶以后改给孩子喝配方奶。而配方奶喝到三、四岁的宝宝都比比皆是，却几乎没有人质疑过配方奶的营养成分。
美国科研机构研究结果显示，母乳中营养成分超过300种，配方奶中仅为60多种。此外母乳中的维生素和矿物质利用率更高，能更好地被吸收，尤其是铁、锌、钙，其中铁的吸收率为50%-75%，远高于配方奶5%-10%的吸收率。此外，母乳中还有比配方奶更多含量的硒（抗氧化剂），这是人体所必须的，能提高免疫力的微量元素。
2、母乳能促进宝宝的心理发育
对于一岁以上从爬行动物进化到直立行走的宝宝来说，探究世界是极有乐趣的，但同时也充斥着挫折感。孩子的能力外延扩大了，他能做到许多以前做不到的事情，但很快又会发现，自己做不到的事情更多。认知和情绪的发展跟不上旺盛的好奇心，宝宝会产生极大的挫败感。这个时候母乳就是天然的安慰剂，能迅速让宝宝获得安慰，得到安全感，情绪也会更为稳定。
我记得女儿会走路后经常摔跤，但她很少哭，一开始还会来找我吃奶寻求安慰。渐渐地，她发现摔跤根本不算啥，基本上摔倒都能够爬起来继续走。这是因为母乳的安抚作用给她建立了良性的情绪回路，她不会一受挫就依赖大哭来宣泄情绪。
母乳甚至能帮助宝宝顺利度过“可怕的两岁（terrible two）”。根据发展心理学理论，这一阶段孩子的自主意识渐渐萌芽，产生了客体永久性概念。他开始意识到自己和母亲不是一体的，凡事都想自己来，通过说“不”来体会对自己的掌控感。但2岁的孩子内心又害怕和妈妈分离，因为他离开了妈妈没法生存。
母乳的作用就是让孩子获得安全感。他可以说不，也可以自己玩耍。宝宝在吮吸母乳的时候能体会到，和妈妈分离只是暂时的，母乳可以把母子重新联结起来，让孩子获得对亲子关系的掌控感。所以我女儿在度过“terrible two”的时候非常顺利。
3、母乳喂养能增强宝宝抵抗力，即使生病也不怕
世界卫生组织在2013年的报告中指出，母乳喂养可以降低宝宝发生下呼吸道感染风险72%。发生中耳炎风险23%，并且降低婴幼儿发生湿疹风险38%，哮喘风险32%。母乳在6个月后仍然具有帮助宝宝提高抵抗力的作用。母乳中的a-乳清蛋白、长链多不饱和脂肪酸、乳铁蛋白、溶菌酶、乳脂肪球等，还有免疫球蛋白、细胞因子、生长因子、白细胞、巨噬细胞等等，都具有促进和调节宝宝免疫力的作用。
科研人员发现母乳妈妈在感冒后乳汁颜色会变成像初乳一样的淡黄色，这是因为妈妈将自身对感冒病毒的抵抗力传给了宝宝。人体的神奇可见一斑。
我自己对母乳对孩子生病时的帮助也印象深刻。女儿在1岁多发了幼儿急疹，高烧4天不退，胃口极差，啥也不想吃。医生让孩子多喝水降低体温，宝宝就是不肯喝，水杯打翻两次。一家人都着急上火。好在娃对于母乳是不抗拒的。这几天她除了喝过一点白粥，就只有吃母乳。我为了多“产”一点母乳，自己不停地喝水。后来幼儿急疹顺利度过，母乳量倒是意外地上去了。
4、母乳时间越久妈妈得乳腺癌的概率明显下降
母乳中的生长抑素能降低母亲罹患乳腺癌的概率。英国医学科学家研究结果指出，母乳喂养婴儿的时间越长，女性罹患乳腺癌的概率就越小，平均可以降低4.3%-7%的概率。
除了以上3点外，长时间的母乳喂养还能使增进母婴关系。不但宝宝会和妈妈更亲密，分泌母乳所必须的催产素，也会让妈妈从生理上对宝宝产生更多的母爱，对哭闹的宝贝容忍度也更高。
那么对于1周岁以上的大宝宝，妈妈要如何愉快、优雅地将母乳进行到底呢？
1、不要把母乳和辅食对立起来
许多新手妈妈第一次对母乳产生动摇，往往是从宝宝不肯好好吃辅食开始的。其实母乳和辅食是完全不冲突的。宝宝食欲不佳，原因有很多，换季、出牙、肠胃不舒服、胀气都有可能。将宝宝不肯好好吃辅食归咎于母乳显然是不公平的。事实上，许多妈妈禁不住劝，离乳断奶后会发现宝宝的胃口并没有因此变得好起来，反而没了母乳，孩子还是什么都不想吃才更棘手。
母乳和辅食是互相补充的关系。在宝宝胃口不好的时候，母乳因为不但有补充营养的功能还具有心理安慰的功能，更容易让宝宝接受，可以让宝宝在特殊阶段得到营养的补充。
2、灵活哺乳，不在外面哺乳
宝宝逐渐大了，吃母乳更多的是心理上的需求。这时妈妈可以引导宝贝不在人前和外面哺乳。妈妈可以告诉宝宝，妈妈在外面喂奶会感到害羞，喂奶是妈妈和宝宝两个人的小秘密，不可以给陌生人看见。
给大龄宝宝喂奶，对母乳妈妈也是一件有压力的事情。许多素不相识的路人都会瞬间变身专家，热心地告诉你母乳已经和水没有区别了。和宝宝商量好，不在人前母乳，可以大幅度减轻妈妈的负担，将母乳愉快地坚持到底。
至于要不要吃夜奶，妈妈可以根据自己的情况决定。如果白天工作辛苦，晚上夜醒影响睡眠，可以慢慢地将夜奶断了。如果白天有机会补眠，或者孩子离了夜奶入睡困难，那么坚持夜奶也无妨。
3、上班的妈妈不要背奶
一岁以后，职场的母乳妈妈不需要在上班的时候辛苦挤奶了。挤奶一方面比较辛苦，一周岁之后还要背奶也会令公司的同事为之侧目。另一方面频繁使用挤奶器也增加了乳腺受损的可能性。
对于宝宝一岁以后的职场妈妈，每天下班后与早上上班前喂，周末则没有限制。这样看起来好像乳量会很少，但其实能够满足宝宝的营养需求。满周岁后，母乳就不再是主食了，不用过于纠结母乳量的多少，宝宝如果身体需要，他会主动加餐的（比如生病的时候）。如果真的渐渐断了，也属于自然离乳。而且人体有平衡能力，周末两天亲密接触实际上相当于追奶了，能维持住奶量在一定水平上。
大龄宝宝母乳唯一需要背奶的情况，是当妈妈要出差超过3天，为了维持不断，可以每天挤1-2次奶，这样有利于和宝宝见面后追奶。
最后，能够自然离乳的宝宝是最幸福的。母乳喂养是妈妈和宝宝两个人的事情，无论是妈妈选择断奶还是不断奶都是值得尊重的。对于还没断奶的大龄宝宝的妈妈，衷心地祝福你们，哺乳期是宝宝一生和妈妈联系最紧密的阶段，且喂且珍惜。
1岁以上宝宝吃母乳是有很多益处的，妈妈也不要把哺乳视为一种负担，可以尽量根据自己的时间灵活地掌控喂奶时机，不需要在大庭广众之下尴尬地哺乳。总之，哺乳是一件愉悦的事，作为一个宝宝离乳多年的妈妈，至今回想起来还会怀念那段珍贵的时光。
女儿上小学了，健康活泼，个子高，抵抗力好，很少有人知道四年前这个小姑娘还在吃奶。每次班里遇到流行各种感冒、猩红热的时候她都能“幸免”。每当别人得知这孩子吃奶吃到三岁时，都要露出恍然大悟的表情，再配上三个字“怪不得”。我总是笑而不语。尤记得从1岁到3岁那段时间，听到最多的声音就是“可以断奶了”，“母乳没营养”，“孩子吃奶就不好好吃饭了”诸如此类的话。
作为一个过来人，我非常理解来自于一岁以上宝宝要坚持母乳有多么困难，在此将通过积累的各种权威母乳科普知识以及自己的亲身经历，给还在坚持母乳的大龄宝宝的妈妈们一点支持和鼓励，告诉你们周岁以上宝宝母乳的益处以及妈妈该如何愉快而优雅地和大宝宝共度珍贵的母乳时光。
一岁以后的宝贝坚持母乳喂养的益处
1、母乳中蕴含丰富的营养成分
世界卫生组织以及国际母乳协会给出的建议都是建议全母乳喂养至宝宝六个月，之后逐渐添加辅食。两大国际组织都建议妈妈至少母乳喂养至两周岁。宝宝周岁以后，无需怀疑母乳的营养成分会比不上配方奶。首先所有的配方奶都标明“second best but good enough”，意思是虽然是第二好，但也足够好了。那第一好的是啥？母乳！目前没有哪个品牌的配方奶敢号称自己胜过母乳。
其次，妈妈每天吃的是什么？而牛吃的又是什么？牛产的奶凭啥跟妈妈的奶比？这虽然是一句玩笑，但话糙理不糙。配方奶的成分都是从牛乳中提取的，许多人劝母乳妈妈断奶以后改给孩子喝配方奶。而配方奶喝到三、四岁的宝宝都比比皆是，却几乎没有人质疑过配方奶的营养成分。
美国科研机构研究结果显示，母乳中营养成分超过300种，配方奶中仅为60多种。此外母乳中的维生素和矿物质利用率更高，能更好地被吸收，尤其是铁、锌、钙，其中铁的吸收率为50%-75%，远高于配方奶5%-10%的吸收率。此外，母乳中还有比配方奶更多含量的硒（抗氧化剂），这是人体所必须的，能提高免疫力的微量元素。
2、母乳能促进宝宝的心理发育
对于一岁以上从爬行动物进化到直立行走的宝宝来说，探究世界是极有乐趣的，但同时也充斥着挫折感。孩子的能力外延扩大了，他能做到许多以前做不到的事情，但很快又会发现，自己做不到的事情更多。认知和情绪的发展跟不上旺盛的好奇心，宝宝会产生极大的挫败感。这个时候母乳就是天然的安慰剂，能迅速让宝宝获得安慰，得到安全感，情绪也会更为稳定。
我记得女儿会走路后经常摔跤，但她很少哭，一开始还会来找我吃奶寻求安慰。渐渐地，她发现摔跤根本不算啥，基本上摔倒都能够爬起来继续走。这是因为母乳的安抚作用给她建立了良性的情绪回路，她不会一受挫就依赖大哭来宣泄情绪。
母乳甚至能帮助宝宝顺利度过“可怕的两岁（terrible two）”。根据发展心理学理论，这一阶段孩子的自主意识渐渐萌芽，产生了客体永久性概念。他开始意识到自己和母亲不是一体的，凡事都想自己来，通过说“不”来体会对自己的掌控感。但2岁的孩子内心又害怕和妈妈分离，因为他离开了妈妈没法生存。
母乳的作用就是让孩子获得安全感。他可以说不，也可以自己玩耍。宝宝在吮吸母乳的时候能体会到，和妈妈分离只是暂时的，母乳可以把母子重新联结起来，让孩子获得对亲子关系的掌控感。所以我女儿在度过“terrible two”的时候非常顺利。
3、母乳喂养能增强宝宝抵抗力，即使生病也不怕
世界卫生组织在2013年的报告中指出，母乳喂养可以降低宝宝发生下呼吸道感染风险72%。发生中耳炎风险23%，并且降低婴幼儿发生湿疹风险38%，哮喘风险32%。母乳在6个月后仍然具有帮助宝宝提高抵抗力的作用。母乳中的a-乳清蛋白、长链多不饱和脂肪酸、乳铁蛋白、溶菌酶、乳脂肪球等，还有免疫球蛋白、细胞因子、生长因子、白细胞、巨噬细胞等等，都具有促进和调节宝宝免疫力的作用。
科研人员发现母乳妈妈在感冒后乳汁颜色会变成像初乳一样的淡黄色，这是因为妈妈将自身对感冒病毒的抵抗力传给了宝宝。人体的神奇可见一斑。
我自己对母乳对孩子生病时的帮助也印象深刻。女儿在1岁多发了幼儿急疹，高烧4天不退，胃口极差，啥也不想吃。医生让孩子多喝水降低体温，宝宝就是不肯喝，水杯打翻两次。一家人都着急上火。好在娃对于母乳是不抗拒的。这几天她除了喝过一点白粥，就只有吃母乳。我为了多“产”一点母乳，自己不停地喝水。后来幼儿急疹顺利度过，母乳量倒是意外地上去了。
4、母乳时间越久妈妈得乳腺癌的概率明显下降
母乳中的生长抑素能降低母亲罹患乳腺癌的概率。英国医学科学家研究结果指出，母乳喂养婴儿的时间越长，女性罹患乳腺癌的概率就越小，平均可以降低4.3%-7%的概率。
除了以上3点外，长时间的母乳喂养还能使增进母婴关系。不但宝宝会和妈妈更亲密，分泌母乳所必须的催产素，也会让妈妈从生理上对宝宝产生更多的母爱，对哭闹的宝贝容忍度也更高。
那么对于1周岁以上的大宝宝，妈妈要如何愉快、优雅地将母乳进行到底呢？
1、不要把母乳和辅食对立起来
许多新手妈妈第一次对母乳产生动摇，往往是从宝宝不肯好好吃辅食开始的。其实母乳和辅食是完全不冲突的。宝宝食欲不佳，原因有很多，换季、出牙、肠胃不舒服、胀气都有可能。将宝宝不肯好好吃辅食归咎于母乳显然是不公平的。事实上，许多妈妈禁不住劝，离乳断奶后会发现宝宝的胃口并没有因此变得好起来，反而没了母乳，孩子还是什么都不想吃才更棘手。
母乳和辅食是互相补充的关系。在宝宝胃口不好的时候，母乳因为不但有补充营养的功能还具有心理安慰的功能，更容易让宝宝接受，可以让宝宝在特殊阶段得到营养的补充。
2、灵活哺乳，不在外面哺乳
宝宝逐渐大了，吃母乳更多的是心理上的需求。这时妈妈可以引导宝贝不在人前和外面哺乳。妈妈可以告诉宝宝，妈妈在外面喂奶会感到害羞，喂奶是妈妈和宝宝两个人的小秘密，不可以给陌生人看见。
给大龄宝宝喂奶，对母乳妈妈也是一件有压力的事情。许多素不相识的路人都会瞬间变身专家，热心地告诉你母乳已经和水没有区别了。和宝宝商量好，不在人前母乳，可以大幅度减轻妈妈的负担，将母乳愉快地坚持到底。
至于要不要吃夜奶，妈妈可以根据自己的情况决定。如果白天工作辛苦，晚上夜醒影响睡眠，可以慢慢地将夜奶断了。如果白天有机会补眠，或者孩子离了夜奶入睡困难，那么坚持夜奶也无妨。
3、上班的妈妈不要背奶
一岁以后，职场的母乳妈妈不需要在上班的时候辛苦挤奶了。挤奶一方面比较辛苦，一周岁之后还要背奶也会令公司的同事为之侧目。另一方面频繁使用挤奶器也增加了乳腺受损的可能性。
对于宝宝一岁以后的职场妈妈，每天下班后与早上上班前喂，周末则没有限制。这样看起来好像乳量会很少，但其实能够满足宝宝的营养需求。满周岁后，母乳就不再是主食了，不用过于纠结母乳量的多少，宝宝如果身体需要，他会主动加餐的（比如生病的时候）。如果真的渐渐断了，也属于自然离乳。而且人体有平衡能力，周末两天亲密接触实际上相当于追奶了，能维持住奶量在一定水平上。
大龄宝宝母乳唯一需要背奶的情况，是当妈妈要出差超过3天，为了维持不断，可以每天挤1-2次奶，这样有利于和宝宝见面后追奶。
最后，能够自然离乳的宝宝是最幸福的。母乳喂养是妈妈和宝宝两个人的事情，无论是妈妈选择断奶还是不断奶都是值得尊重的。对于还没断奶的大龄宝宝的妈妈，衷心地祝福你们，哺乳期是宝宝一生和妈妈联系最紧密的阶段，且喂且珍惜。
1岁以上宝宝吃母乳是有很多益处的，妈妈也不要把哺乳视为一种负担，可以尽量根据自己的时间灵活地掌控喂奶时机，不需要在大庭广众之下尴尬地哺乳。总之，哺乳是一件愉悦的事，作为一个宝宝离乳多年的妈妈，至今回想起来还会怀念那段珍贵的时光。
✋热门推荐