体重稳定在130了
看了一眼历史数据
考完研体重掉到了110+
18、19年都一直在115以下徘徊
真的不忍直视（得瘦成什么样啊
20、21学业压力很大没怎么健身 体重120以内波动
我以前从没认真的增重过
希望这次能坚持下去
跟以往逼自己自律不同
看着体重一点一点增长 感觉健身真的有效果
心情舒畅 也变得越来越有动力 继续保持吧[哈哈]

#我心飞扬孟美岐训练花絮#1. 为了加强短道速滑运动员所具备的力量条件，原本很瘦的孟美岐开始增重，刻苦训练+加餐，还被导演盯着把加餐全部吃掉[允悲]但能让这个角色成立，她也认为增重是有必要的。
2. 短道速滑难度较高，孟美岐坦言自己是在无数次摸爬滚打中学会的，过程中一直在摔跤、受伤，因为只有这样才能学得会。她还提到，要学会滑冰关键在于脚踝和大腿的力量。
3. 为进入角色的状态，孟美岐在剧组的日子里会写角色日记，记录“杨帆”的心路历程。这个方法是导演王放放告诉她的，多从角色角度记录变化，慢慢加深对于角色的理解。
4. 由于《我心飞扬》是在东北雪乡拍摄，孟美岐表示自己目前口音“还没回来

#孟美岐说一起让世界见证中国速度#1. 为了加强短道速滑运动员所具备的力量条件，原本很瘦的孟美岐开始增重，刻苦训练+加餐，还被导演盯着把加餐全部吃掉[允悲]但能让这个角色成立，她也认为增重是有必要的。
2. 短道速滑难度较高，孟美岐坦言自己是在无数次摸爬滚打中学会的，过程中一直在摔跤、受伤，因为只有这样才能学得会。她还提到，要学会滑冰关键在于脚踝和大腿的力量。
3. 为进入角色的状态，孟美岐在剧组的日子里会写角色日记，记录“杨帆”的心路历程。这个方法是导演王放放告诉她的，多从角色角度记录变化，慢慢加深对于角色的理解。
4. 由于《我心飞扬》是在东北雪乡拍摄，孟美岐表示自己目前口音“还没回来