若您的孩子身高相比同龄孩子已有落差，如何实现追赶？触长帮助爸爸妈妈们总结了以下3个小点：
1、多进行户外运动
生命在于运动。运动不仅可以增进孩子食欲，还可以促进其生长激素的分泌，让孩子骨骼组织供血增加，从而促进孩子骨骼生长发育，孩子自然能更快长高。
在春季多做一些户外运动呢，也可以多多晒晒太阳，通过晒太阳孩子们可以获得重要“营养元素”——维生素D，从而促进钙的吸收。
2、提高睡眠质量
很多宝贝都是“晚上不睡、早上不起”，睡眠质量非常不好。睡眠不好是很影响孩子长高的，有关研究数据显示，在晚上21：00—凌晨01:00，早晨05:00—07:00，都是孩子的生长激素分泌的最高峰。
孩子最好在晚上9时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。为了让孩子在9点之前入睡，父母不妨给宝宝来一个“睡前仪式”，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱，将有利于提高宝宝的睡眠质量。
3、合理的膳食
首先饮食要多样化，优质的饮食绝对不是以量取胜的，而是多样化。为了让宝宝每天能从食物中获取不同的、均衡的营养，每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜的时令蔬菜、豆类等，少吃辛辣油腻食物。
其次要少食多餐，因为孩子的运动量大，但是消化能力却远远不如成人，最好坚持少吃多餐的原则，让孩子在正餐之余有适当的加餐。
最后要远离垃圾食品，像一些油炸食品、膨化食品、碳酸饮料尽量都不要让孩子吃，如过想要给孩子加餐的话，尽量手工制作一些点心、零食，或者购买一些健康零食，比如含糖量较低的酸奶、奶酪、全麦饼干或吐司等。
也有家长说“我家孩子吃的很有营养，运动睡眠也多，为什么还是长得慢呢？”
有没什么科学的办法，能让老母亲们知道孩子到底是晚长还是不长？能对身高落差原因进行分析，并针对性地提供身高管理方案呢？
有的！这就需要对孩子的成长指标进行全面检查评估，并由专业的医生进行诊断，提出专业解决方案。
应很多家长的需求
也为了让成都父母重视儿童生长发育问题
我们联合成都高端医疗机构
提供儿童基础身高筛查项目
普及身高检测知识并帮助矮小儿童
此次儿童身高筛查福利
最低69元就可以抢购
高端医疗机构+不用排队
+超全身高发育评估套餐+儿科专家会诊
+专属长高方案
关心孩子的家长完全不用犹豫
让孩子的身高不要输在起跑线
·报名对象·
长期长不高、长得矮
生长发育迟缓、比同龄孩子矮半头
每年长高不到6厘米的儿童
·报名方式·
完成报名
·咨询微信·
如果家长还想了解更多
关于孩子身高发育知识
咨询孩子身高处在哪个百分位
及时沟通后续孩子身高发育情况
可以添加咨询微信免费咨询
同时还可以帮你预约挂号哦
趁着这次儿童身高筛查福利，触长也带着我的侄儿来做了一次筛查。整个筛查过程体验下来，不仅了解到了侄儿的身高情况，而且不得不说，非常便捷贴心。
· 身高体重精准测量评估 ·
评估孩子当前身高是否达到父母遗传水平
90%家长都不知道身高测量其实是有讲究的，只有精准的测量，才能绘制出最接近孩子真实情况的生长曲线，评估当前孩子身高有没有达到父母遗传应有水平。
值得一提的是测量过程护士很赞，照顾到孩子的情绪，也很会引导孩子配合，还贴心帮侄儿脱鞋。
· 生长发育查体 ·
初步检查孩子生长发育问题
接下来带孩子进行生长发育查体，比如孩子营养不良、身体生长发育异常等等在这一步，都会有一些初步的诊断。
· 骨龄拍摄与判读 ·
检测孩子真实生理年龄，判断剩余成长空间
骨龄是反映身高发育情况的重要指标，骨龄拍摄是作为判定孩子生长发育水平的一个检查。
通过精准判断手部20块骨发育成熟程度，解读长高潜能，帮孩子检测真实生理年龄，判断剩余生长空间，并及时发现和排查影响身高增长的风险因素，精准解读骨龄片是精准预测身高的基础。
测骨龄其实就是给孩子的手掌拍正位X光片。只需要在那里一站，举一下手就拍完了，整体来说小朋友更容易配合。而且离躯体较远，对孩子辐射也比较小。
只需几步，测试基本就完成啦！便捷又高效。
下面就会有医生对报告进行解读，孩子身高有什么问题都会进行解答，并给到孩子专属的长高计划和建议~
顺便提一下，这里还有专属的儿童休息室，所以在等候期间也可以带小朋友在这里玩耍，宝妈宝爸完全不用担心孩子哭闹。
一般来说
3岁以上的孩子就建议半年评价1次骨龄
通过比较儿童骨龄和年龄的关系
并分别进行评价和管理
多一个父母有身高管理的意识
有身高遗憾的孩子就少一个
在卯足劲给孩子报各种兴趣班的同时
更应该给孩子定制一个专业的长高计划
让孩子的未来，不输在身高上
最低69元就可以抢购
高端医疗机构+不用排队
+超全身高发育评估套餐+儿科专家会诊
+专属长高方案
立即报名
医疗广告审查文号
（成武）医广【2018】第04-12-050号