20个职场黄金法则，它能有效的帮助你更好的在职场生存。
1、办公室里只有两种人，主角和龙套
职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以
胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的
当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
4、如果真的没大志，那就为钱奋斗
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢？金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
5、你可以不聪明，但不可以不小心
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
6、你说的每句话，老板都会知道。所以要好好想想该说什么，不该说什么
别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。在职场上完全相同，只要你不是一个人自言自语，就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们，每一句对公司的议论，最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。不该说的绝对不能说，可说可不说的也闭嘴。
7、偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢
记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。偶尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。而事实上，从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。被出卖的，永远是交心的那个。
8、不管什么时候，装傻总是最不易犯错
金庸也曾经说过，他年迈耳背后，该听见的话就能听见，不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队，要你选择事情的方向，不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择，这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣，即使每个人都看出你在装傻，可他们依旧拿你没办法。真正倒霉的是那些明确表态的人，有这些龙套牺牲，怎么也轮不到你。
9、把自己当成最聪明的人，往往是最笨的
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。
10、一定要有靠山，但比靠山还可靠的，是让自己有价值
所以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。
11、你是上司的人，上司却不一定是你的人，这层意思一定要明白
当一个上司对你说，你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人。你是他的，他是他自己的。当你的事情与上司的利益有**时，他们会毫不犹豫的出卖你。无论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。别相信上司故作亲近的话，那随时都会是陷阱。
12、上司说他对你很放心，事实可能正好相反
如果上司真的对你放心，他根本不用经常提及。真正的信任，是通过行动表现的。当上司愿意把害人的事情，把职场斗争的事情和你一起做，那才是信任的表现。而上司口头说对你放心，则反而要当心了，很可能你做了什么，让上司产生你不忠的怀疑。
13、站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情
当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。选择符合自己利益的事情去做，不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悦上司，而不做的事情则让上司知道，你已经完全尽力了。
14、上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山
在职场里，经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见，千万别惊慌，独自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。而这就是你将来安身立命的资本，你可以借此找到新的靠山。还是那句话，必须要让自己有价值，这比有人罩着你还重要。
15、做事做的好，干活干到老
“做事做的好，干活干到老”和“让自己有价值”这两句话间并没有矛盾。价值是体现在关键处，是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时，尤其是做些没功劳只有苦劳的活，别做太好。永远干得好，就会一直干下去。若让人觉得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也没有爬上去的那一天。
16、一定要有缺点
在职场，一定要有缺点，一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之，那职场之路就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点，尤其是无关痛痒的缺点，让上司以为他能拿捏住你，那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命，却不能是你真正的短处，只可以是风花雪月时谈起的余兴节目，和人套近乎有余，想以此要挟则没门。
17、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然敌人
如果已经有一官半职，那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感，怕你随时都可能与他们平起平坐，所以有机会他们就会打击你。而不管高半级还是一级，都是上司，他们给你穿小鞋就危险万分了。而同级的人是必然的敌人，只要你们的上司不是傻瓜，就一定会挑拨手下争斗。
18、十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信
职场中，九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，几乎不说谎的人，才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人，老实人才能取信于人，没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻，能少说一句就少说一句。狼来了的故事，大家都应该听过。
19、把每个谎话都当成性命攸关，这样说谎就不会内疚
职场上很关键的难关，就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎，一说谎就内疚。这时候，就需要想起你的大志了。当一个人有志向，有理想，有信仰的时候，他就可以做任何事情。余则成为了完成任务说过谎，杀过人，也做过很多坏事。这完全因为他有信仰在支撑，所以并不会内疚。而你也要记住，每个谎言都可能是性命攸关，如果过不了自己的心，就可能实现不了自己的理想。如果这么想了，你还会内疚么？
20、每个人都站在恶的那一面，因为各人有各人的善
最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想，而有利于自己理想的则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同的需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善，别人的恶。但怎么样才是真正的大善，怎么样才是大恶呢？为实现理想说一句谎，这是恶，但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界，那才是大恶。譬如你以事业红火，同事幸福为理想，那么就算为这个理想做了坏事，也不过小恶。行大善而为小恶，历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么 做。如此的圣人可以从孔子、孟子、王阳明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门，就是要你明白，只要理想大善，便可无所不为。然而，你必须真的确信自己的志向是善的。
#心理咨询#
1、办公室里只有两种人，主角和龙套
职场上，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以
胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的
当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
4、如果真的没大志，那就为钱奋斗
每个人都有解甲归田的时候，如果不是为了钱，谁要当这个官呢。所以赚钱是人最主要的追求。职场上很危险的局面，就是老板用理想笼络人，想让人不拿钱白干活。但真的肯不要钱干活，那你就是没价值的，既然没价值，还有什么存在的必要呢？金钱是唯一衡量你价值的东西。你真的一无所求的话，那就为赚钱而奋斗。
5、你可以不聪明，但不可以不小心
职场与此一样，你可以不聪明，但不可以不小心。不聪明的人，最多笨拙一些，事情做的差一些。而在职场上，这不是很大的罪过。但不小心就随时会触犯到别人的利益，犯下得罪人这个职场大忌。到那时，穿小鞋都不晓得是为什么穿的。管牢嘴，能风花雪月的时候就少议论同事，能说人好话时就别说坏话。
6、你说的每句话，老板都会知道。所以要好好想想该说什么，不该说什么
别奢望你私下说的话老板就听不到。老板能知道一切，这是真理。在职场上完全相同，只要你不是一个人自言自语，就得担心谈话对象会把话传出去。而经验告诉我们，每一句对公司的议论，最后都会传到老板耳朵里。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，该说什么，不该说什么。不该说的绝对不能说，可说可不说的也闭嘴。
7、偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢
记住，促膝长谈是种手段，而不是真的让你什么都说。偶尔的交心，说些无关紧要的私己话，能让老板觉着你贴心。而事实上，从没一个上司会对你真的交心。切忌一热泪盈眶，就把心窝子都交出去。被出卖的，永远是交心的那个。
8、不管什么时候，装傻总是最不易犯错
金庸也曾经说过，他年迈耳背后，该听见的话就能听见，不该听见的话就听不见。当有人要你当面表态站队，要你选择事情的方向，不管你怎么选都是错的。那么装傻就是最好的选择，这是没选择时最不易犯错的方法。别担心装傻的样子很拙劣，即使每个人都看出你在装傻，可他们依旧拿你没办法。真正倒霉的是那些明确表态的人，有这些龙套牺牲，怎么也轮不到你。
9、把自己当成最聪明的人，往往是最笨的
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。
10、一定要有靠山，但比靠山还可靠的，是让自己有价值
所以在职场中，和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找好靠山很重要。而比此更重要的，是让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。
11、你是上司的人，上司却不一定是你的人，这层意思一定要明白
当一个上司对你说，你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人。你是他的，他是他自己的。当你的事情与上司的利益有**时，他们会毫不犹豫的出卖你。无论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。别相信上司故作亲近的话，那随时都会是陷阱。
12、上司说他对你很放心，事实可能正好相反
如果上司真的对你放心，他根本不用经常提及。真正的信任，是通过行动表现的。当上司愿意把害人的事情，把职场斗争的事情和你一起做，那才是信任的表现。而上司口头说对你放心，则反而要当心了，很可能你做了什么，让上司产生你不忠的怀疑。
13、站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情
当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。你要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。然后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。就算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。选择符合自己利益的事情去做，不符合利益的想法推搪。用做了的事情取悦上司，而不做的事情则让上司知道，你已经完全尽力了。
14、上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山
在职场里，经常发生上司突然垮台的事情。如果你不幸遇见，千万别惊慌，独自完成手上的工作，而且要做的漂亮精彩。而这就是你将来安身立命的资本，你可以借此找到新的靠山。还是那句话，必须要让自己有价值，这比有人罩着你还重要。
15、做事做的好，干活干到老
“做事做的好，干活干到老”和“让自己有价值”这两句话间并没有矛盾。价值是体现在关键处，是一个至关重要的地方才要突然爆发的。而无关痛痒时，尤其是做些没功劳只有苦劳的活，别做太好。永远干得好，就会一直干下去。若让人觉得，你只有做庸碌工作的才能，就算干到累死，你也没有爬上去的那一天。
16、一定要有缺点
在职场，一定要有缺点，一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之。如果连上司都对你敬而远之，那职场之路就危险了。所以聪明人会故意暴露些缺点，尤其是无关痛痒的缺点，让上司以为他能拿捏住你，那才是最安全的境地。但缺点绝不可致命，却不能是你真正的短处，只可以是风花雪月时谈起的余兴节目，和人套近乎有余，想以此要挟则没门。
17、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然敌人
如果已经有一官半职，那对这句一定感同身受。因为高你半级的人会有危机感，怕你随时都可能与他们平起平坐，所以有机会他们就会打击你。而不管高半级还是一级，都是上司，他们给你穿小鞋就危险万分了。而同级的人是必然的敌人，只要你们的上司不是傻瓜，就一定会挑拨手下争斗。
18、十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信
职场中，九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，几乎不说谎的人，才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人，老实人才能取信于人，没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻，能少说一句就少说一句。狼来了的故事，大家都应该听过。
19、把每个谎话都当成性命攸关，这样说谎就不会内疚
职场上很关键的难关，就是怎么过自己心理关口。有些人天生不会说谎，一说谎就内疚。这时候，就需要想起你的大志了。当一个人有志向，有理想，有信仰的时候，他就可以做任何事情。余则成为了完成任务说过谎，杀过人，也做过很多坏事。这完全因为他有信仰在支撑，所以并不会内疚。而你也要记住，每个谎言都可能是性命攸关，如果过不了自己的心，就可能实现不了自己的理想。如果这么想了，你还会内疚么？
20、每个人都站在恶的那一面，因为各人有各人的善
最后讲一句关于理想的道理。每个人都有自己的理想，而有利于自己理想的则是善，不利于别人理想的则是恶。因人们各有各的立场，有不同的需求。所以在别人眼里，你必然站在恶的那面。你永远都是自己的善，别人的恶。但怎么样才是真正的大善，怎么样才是大恶呢？为实现理想说一句谎，这是恶，但不是大恶。而如果你的理想是毁灭世界，那才是大恶。譬如你以事业红火，同事幸福为理想，那么就算为这个理想做了坏事，也不过小恶。行大善而为小恶，历来被圣人们不齿。可圣人自己也这么 做。如此的圣人可以从孔子、孟子、王阳明一直排到更近更近。儒教里有知行合一的法门，就是要你明白，只要理想大善，便可无所不为。然而，你必须真的确信自己的志向是善的。
#心理咨询#
#24日焦作新增确诊病例2例# 【焦作疫情防控13号通告：人员限制流动！车辆限制流动！暂停堂食！】#焦作发布疫情防控13号通告# 焦作市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室通告 #焦作暂停堂食#
（2022年第13号）
鉴于当前我市疫情防控严峻形势，为坚决阻断疫情扩散蔓延，确保人民群众身体健康和生命安全，现将疫情防控有关措施通告如下：
一、人员限制流动
1.全市所有人员原则上不离焦，因疫情防控、生活物资保障等需要离焦的，需持有48小时内核酸检测阴性证明和辖区指挥部出具的通行证。
2.市五城区、修武县、武陟县实行全域管控，管控区域内根据疫情形势及时划定封控区、管控区。封控区内居民实行“封闭隔离、足不出户、服务上门”管控措施，配合开展全员核酸检测、饮服中药；管控区内居民足不出区，每户每2天可安排1人外出采购生活必需品；其他县（市）实行防范区管理，原则上人员县域间不流动、县域内不跨乡，强化社会面管控，严禁人员聚集。医务人员、因病就医和出院患者由防疫岗工作人员综合评估放行。
3.市五城区、修武县、武陟县各级党政机关、企事业单位实行弹性工作制，参与疫情防控、民生保障等工作人员凭单位证明“点对点”出入办公地点和居住地。
二、车辆限制流动
1.我市境内所有高速公路进出站口，与外地市连通的国、省干线公路以及县域间道路等路段均要设置交通检测站，对除疫情防控和市场保供、医疗救治、城市运行等民生保障以外的来焦、离焦车辆及人员，原则上一律劝返。
2.市五城区除疫情防控、民生保障、执法执勤等车辆外，私家车、非机动车不得上路，网约车、客运班线暂停营运，公交车和出租车限班次、限流量，严格落实疫情防控措施，确保群众特殊情况下就医需求。
三、场所限制营业
1.除保障民生的商超、宾馆、便利店、农贸市场、药店、自来水厂、燃气公司、电力公司等场所和企业外，影剧院、体育馆、文化馆、公园游园、景区景点、洗浴中心、美容美发、娱乐场所等各类非生活必须的营业场所和单位一律暂停营业。
2.政务服务大厅、信访接待大厅、宗教场所等人员易聚集场所暂停开放；养老院、福利院、监所等机构暂停探视；公墓（塔陵）暂停祭扫；婚事缓办、丧事简办。
3.餐饮机构暂停堂食，外卖、快递实行无接触式配送。
4.全市各类学校（除普通高中、驻焦高校等全寄宿封闭式管理学校外）、学前托幼托育机构、培训机构暂停线下教学和培训活动。
5.全市所有村卫生室、个体诊所等无发热门诊的医疗机构一律不准接诊发热患者，发现可疑患者立即报告并规范转运至指定医疗机构就诊；医疗机构口腔门诊暂停服务。
四、强化服务保障
各县（市、区）要以小区（村庄）为网格，准备应急物资和车辆，广泛利用微信群或广播喇叭及时发布通知和提醒，公布紧急救助电话，召集党员干部、青年志愿者组建多个工作组，做好辖区内群众的生活服务、心理疏导和紧急救助等工作，及时掌握和解决残疾人、独居老人、外出就医等人群的特殊需求。
五、强化个人防护
目前，全市蔬菜蛋奶肉等生活物资和防疫物资储备充足，市场供应良好，请广大市民不要恐慌，不信谣、不传谣，理性应对疫情。请配合做好居家监测、核酸检测等防控措施，勤洗手、常通风，注意饮用水和食品卫生。如遇到紧急情况，可24小时联系小区（村庄）干部或志愿者。
以上措施自2022年3月22日18时起执行，将依据疫情风险评估结果动态调整。
焦作市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年3月22日
附件１：
焦作市各级疫情防控咨询服务热线电话
县（市、区)
单位名称
电话号码
焦作市疫情防控指挥部
0391-3569278
沁阳市
沁阳市疫情防控指挥部
0391-5281181
太行街道
0391-5611308
怀庆街道
0391-5611310
沁园街道
0391-5611001
覃怀街道
0391-5618456
西向镇
0391-5099003
西万镇
0391-5980000
山王庄镇
0391-5978404
紫陵镇
0391-5033001
常平乡
0391-5987003
柏香镇
0391-5066001
崇义镇
0391-5055001
王召乡
0391-5910388
王曲乡
0391-5673002
孟州市
孟州市疫情防控指挥部
0391-8192467
大定街道
0391-8161231
会昌街道
0391-8161251
河雍街道
0391-8298322
河阳街道
0391-8571213
化工镇
0391-8431246
南庄镇
0391-8592624
城伯镇
0391-8553555
谷旦镇
0391-8396058
西虢镇
0391-8511052
赵和镇
0391-8459518
槐树乡
0391-8471039
温县
温县疫情防控指挥部
0391-6192005
黄河街道
0391-8376218
温泉街道
0391-6102945
岳村街道
0391-6115810
张羌街道
0391-6592555
祥云镇
0391-6558986
招贤乡
0391-6482216
番田镇
0391-6518007
黄庄镇
0391-6522010
北冷乡
0391-6425003
武德镇
0391-6551003
赵堡镇
0391-6411019
博爱县
博爱县疫情防控指挥部
0391-8686821
鸿昌街道
0391-8690898
清化街道
0391-8610161
许良镇
0391-8810368
月山镇
0391-8387700
柏山镇
0391-8985215
磨头镇
0391-8065221
孝敬镇
0391-8381919
金城乡
0391-8913008
寨豁乡
0391-8970128
武陟县
武陟县疫情防控指挥部
0391-7270773
木栾街道
0391-7286608
龙泉街道
0391-7580111
木城街道
0391-7291757
龙源街道
0391-7205147
三阳乡
0391-7461020
小董乡
0391-7441011
大封镇
0391-7511986
西陶镇
0391-7561129
大虹桥乡
0391-7541128
北郭乡
0391-7431017
嘉应观乡
0391-7681078
谢旗营镇
0391-7611058
圪垱店镇
0391-7688588
乔庙镇
0391-7665628
詹店镇
0391-7592937
修武县
修武县指挥部
0391-7188571
0391-7112521
城关镇
0391-7192640
七贤镇
0391-7822003
郇封镇
0391-7855008
周庄镇
0391-7711217
王屯乡
0391-7744333
五里源乡
0391-7879958
西村乡
0391-7800049
云台山镇
0391-7709065
小营工贸区
0391-7189801
城镇办
0391-7191467
解放区
解放区疫情防控指挥部
0391-2923149
王褚街道
0391-2993158
上白作街道
0391-2311338
焦南街道
0391-2105386（白天） 0391-2105390（夜间）
焦西街道
0391-2615737（白天）
0391-2624306（晚上）
民主街道
0391-2600933
新华街道
0391-2923664
民生街道
0391-2105960
焦北街道
0391-2924528
七百间街道
0391-2923630
健康产业园街道
0391-2108233
0391-2108232
山阳区
山阳区疫情防控指挥部
03991-3555059
中星街道
0391-2535234
新城街道
0391-3301230
东方红街道
0391-8395621
焦东街道街道
0391-3930131
百间房街道
0391-2160179（白天） 0391-2160190（夜间）
太行街道
0391-2511168
艺新街道
0391-2106801
光亚街道
0391-2587816
定和街道
0391-5350052（白天） 0391-5350020（夜间）
中站区
中站区新冠疫情防控指挥部
0391-2946001
许衡街道
0391-3279002
府城街道
0391-2753345
龙翔街道
0391-2853503
李封街道
0391-2956565
王封街道
0391-2105753
朱村街道
0391-8768708
冯封街道
0391-2956630
龙洞街道
0391-2853008
月山街道
0391-2043407
马村区
马村区疫情防控指挥部
0391-3948952
待王街道
0391-8375500
安阳城街道
0391-2106786
演马街道
0391-3163617
武王街道
0391-8375580
马村街道
0391-3948773
冯营街道
0391-3163008
九里山街道
0391-3117201
城乡一体化示范区
示范区疫情防控指挥部
0391-3566659
文昌街道
0391-7758288
李万街道
0391-3567751
阳庙镇
0391-8955001
苏家作乡
0391-8072222
文苑街道
0391-8869900
宁郭镇
0391-7551400
附件2：
焦作市各级疫情防控服务邮箱
市疫情防控指挥部
jzfkbgs@163.com
沁阳市
qyswsj@126.com
孟州市
mzsyqfkb@126.com
温县
wxwsjsw@126.com
博爱县
bawsjbgs@163.com
武陟县
wzxfkzhb@163.com
修武县
xwxwjwbgs@163.com
解放区
jfqwsj@163.com
山阳区
syqyqfkzhb@163.com
马村区
mcqwjw@163.com
中站区
zzqyqfkbgs@163.com
示范区
jzsfqyqzhb@163.com
来源：焦作日报社⑯
（2022年第13号）
鉴于当前我市疫情防控严峻形势，为坚决阻断疫情扩散蔓延，确保人民群众身体健康和生命安全，现将疫情防控有关措施通告如下：
一、人员限制流动
1.全市所有人员原则上不离焦，因疫情防控、生活物资保障等需要离焦的，需持有48小时内核酸检测阴性证明和辖区指挥部出具的通行证。
2.市五城区、修武县、武陟县实行全域管控，管控区域内根据疫情形势及时划定封控区、管控区。封控区内居民实行“封闭隔离、足不出户、服务上门”管控措施，配合开展全员核酸检测、饮服中药；管控区内居民足不出区，每户每2天可安排1人外出采购生活必需品；其他县（市）实行防范区管理，原则上人员县域间不流动、县域内不跨乡，强化社会面管控，严禁人员聚集。医务人员、因病就医和出院患者由防疫岗工作人员综合评估放行。
3.市五城区、修武县、武陟县各级党政机关、企事业单位实行弹性工作制，参与疫情防控、民生保障等工作人员凭单位证明“点对点”出入办公地点和居住地。
二、车辆限制流动
1.我市境内所有高速公路进出站口，与外地市连通的国、省干线公路以及县域间道路等路段均要设置交通检测站，对除疫情防控和市场保供、医疗救治、城市运行等民生保障以外的来焦、离焦车辆及人员，原则上一律劝返。
2.市五城区除疫情防控、民生保障、执法执勤等车辆外，私家车、非机动车不得上路，网约车、客运班线暂停营运，公交车和出租车限班次、限流量，严格落实疫情防控措施，确保群众特殊情况下就医需求。
三、场所限制营业
1.除保障民生的商超、宾馆、便利店、农贸市场、药店、自来水厂、燃气公司、电力公司等场所和企业外，影剧院、体育馆、文化馆、公园游园、景区景点、洗浴中心、美容美发、娱乐场所等各类非生活必须的营业场所和单位一律暂停营业。
2.政务服务大厅、信访接待大厅、宗教场所等人员易聚集场所暂停开放；养老院、福利院、监所等机构暂停探视；公墓（塔陵）暂停祭扫；婚事缓办、丧事简办。
3.餐饮机构暂停堂食，外卖、快递实行无接触式配送。
4.全市各类学校（除普通高中、驻焦高校等全寄宿封闭式管理学校外）、学前托幼托育机构、培训机构暂停线下教学和培训活动。
5.全市所有村卫生室、个体诊所等无发热门诊的医疗机构一律不准接诊发热患者，发现可疑患者立即报告并规范转运至指定医疗机构就诊；医疗机构口腔门诊暂停服务。
四、强化服务保障
各县（市、区）要以小区（村庄）为网格，准备应急物资和车辆，广泛利用微信群或广播喇叭及时发布通知和提醒，公布紧急救助电话，召集党员干部、青年志愿者组建多个工作组，做好辖区内群众的生活服务、心理疏导和紧急救助等工作，及时掌握和解决残疾人、独居老人、外出就医等人群的特殊需求。
五、强化个人防护
目前，全市蔬菜蛋奶肉等生活物资和防疫物资储备充足，市场供应良好，请广大市民不要恐慌，不信谣、不传谣，理性应对疫情。请配合做好居家监测、核酸检测等防控措施，勤洗手、常通风，注意饮用水和食品卫生。如遇到紧急情况，可24小时联系小区（村庄）干部或志愿者。
以上措施自2022年3月22日18时起执行，将依据疫情风险评估结果动态调整。
焦作市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年3月22日
附件１：
焦作市各级疫情防控咨询服务热线电话
县（市、区)
单位名称
电话号码
焦作市疫情防控指挥部
0391-3569278
沁阳市
沁阳市疫情防控指挥部
0391-5281181
太行街道
0391-5611308
怀庆街道
0391-5611310
沁园街道
0391-5611001
覃怀街道
0391-5618456
西向镇
0391-5099003
西万镇
0391-5980000
山王庄镇
0391-5978404
紫陵镇
0391-5033001
常平乡
0391-5987003
柏香镇
0391-5066001
崇义镇
0391-5055001
王召乡
0391-5910388
王曲乡
0391-5673002
孟州市
孟州市疫情防控指挥部
0391-8192467
大定街道
0391-8161231
会昌街道
0391-8161251
河雍街道
0391-8298322
河阳街道
0391-8571213
化工镇
0391-8431246
南庄镇
0391-8592624
城伯镇
0391-8553555
谷旦镇
0391-8396058
西虢镇
0391-8511052
赵和镇
0391-8459518
槐树乡
0391-8471039
温县
温县疫情防控指挥部
0391-6192005
黄河街道
0391-8376218
温泉街道
0391-6102945
岳村街道
0391-6115810
张羌街道
0391-6592555
祥云镇
0391-6558986
招贤乡
0391-6482216
番田镇
0391-6518007
黄庄镇
0391-6522010
北冷乡
0391-6425003
武德镇
0391-6551003
赵堡镇
0391-6411019
博爱县
博爱县疫情防控指挥部
0391-8686821
鸿昌街道
0391-8690898
清化街道
0391-8610161
许良镇
0391-8810368
月山镇
0391-8387700
柏山镇
0391-8985215
磨头镇
0391-8065221
孝敬镇
0391-8381919
金城乡
0391-8913008
寨豁乡
0391-8970128
武陟县
武陟县疫情防控指挥部
0391-7270773
木栾街道
0391-7286608
龙泉街道
0391-7580111
木城街道
0391-7291757
龙源街道
0391-7205147
三阳乡
0391-7461020
小董乡
0391-7441011
大封镇
0391-7511986
西陶镇
0391-7561129
大虹桥乡
0391-7541128
北郭乡
0391-7431017
嘉应观乡
0391-7681078
谢旗营镇
0391-7611058
圪垱店镇
0391-7688588
乔庙镇
0391-7665628
詹店镇
0391-7592937
修武县
修武县指挥部
0391-7188571
0391-7112521
城关镇
0391-7192640
七贤镇
0391-7822003
郇封镇
0391-7855008
周庄镇
0391-7711217
王屯乡
0391-7744333
五里源乡
0391-7879958
西村乡
0391-7800049
云台山镇
0391-7709065
小营工贸区
0391-7189801
城镇办
0391-7191467
解放区
解放区疫情防控指挥部
0391-2923149
王褚街道
0391-2993158
上白作街道
0391-2311338
焦南街道
0391-2105386（白天） 0391-2105390（夜间）
焦西街道
0391-2615737（白天）
0391-2624306（晚上）
民主街道
0391-2600933
新华街道
0391-2923664
民生街道
0391-2105960
焦北街道
0391-2924528
七百间街道
0391-2923630
健康产业园街道
0391-2108233
0391-2108232
山阳区
山阳区疫情防控指挥部
03991-3555059
中星街道
0391-2535234
新城街道
0391-3301230
东方红街道
0391-8395621
焦东街道街道
0391-3930131
百间房街道
0391-2160179（白天） 0391-2160190（夜间）
太行街道
0391-2511168
艺新街道
0391-2106801
光亚街道
0391-2587816
定和街道
0391-5350052（白天） 0391-5350020（夜间）
中站区
中站区新冠疫情防控指挥部
0391-2946001
许衡街道
0391-3279002
府城街道
0391-2753345
龙翔街道
0391-2853503
李封街道
0391-2956565
王封街道
0391-2105753
朱村街道
0391-8768708
冯封街道
0391-2956630
龙洞街道
0391-2853008
月山街道
0391-2043407
马村区
马村区疫情防控指挥部
0391-3948952
待王街道
0391-8375500
安阳城街道
0391-2106786
演马街道
0391-3163617
武王街道
0391-8375580
马村街道
0391-3948773
冯营街道
0391-3163008
九里山街道
0391-3117201
城乡一体化示范区
示范区疫情防控指挥部
0391-3566659
文昌街道
0391-7758288
李万街道
0391-3567751
阳庙镇
0391-8955001
苏家作乡
0391-8072222
文苑街道
0391-8869900
宁郭镇
0391-7551400
附件2：
焦作市各级疫情防控服务邮箱
市疫情防控指挥部
jzfkbgs@163.com
沁阳市
qyswsj@126.com
孟州市
mzsyqfkb@126.com
温县
wxwsjsw@126.com
博爱县
bawsjbgs@163.com
武陟县
wzxfkzhb@163.com
修武县
xwxwjwbgs@163.com
解放区
jfqwsj@163.com
山阳区
syqyqfkzhb@163.com
马村区
mcqwjw@163.com
中站区
zzqyqfkbgs@163.com
示范区
jzsfqyqzhb@163.com
来源：焦作日报社⑯
【多行善事•莫问前程】
【劝善篇一】
多行善事，就是多做有益于他人或者群体的事情。多行善事，是一辈子的事情，不图回报，默默无闻，无怨无悔。其实善有善报，即使不图回报，老天有眼，你的善意，你的努力，你的用心，你的诚意，日积月累，就会成就你的功德，你的一切自然都会顺利，前途光明广阔。古人讲：积德虽无人见，行善自有天知。
宇宙间最大的正能量就是心善，人之初，性本善，善亦是天地间的正能量。人无善难成，无德难立。为人和善，谦卑恭让，礼仪廉耻，忠孝仁爱。善人天佑，吉人天相。多行善而积德，有厚德而载物。以德报怨，德行感化。善多德厚，无事不办。福报绵长，德泽子孙，人才辈出，光宗耀祖。
父辈不积德，子孙不发迹。
儿孙出人才，全靠德行来。
心善常行善，福报系绵长。
出口挑是非，损德又折福。
心恶算计人，折尽子孙德。
不信古人言，吃亏在眼前。
财是行善来，行善财自来。
恭敬财神爷，无德难发财。
善因结善果，积德自增财。
多念因果经，善恶要明白。
断恶修十善，消灾福门开。
厚德行天下，舍得利万家。
心善即财神，心恶即罗刹。
一切唯心造，慈悲包天下。
诸恶莫作，众善奉行！
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
小善虽小，日积月累，积成大善。
行善积德，经年累月，终成大德。
做一件善事不难，贵在坚持行善。
行善不求回报，求回报不是真善。
利人之善为真善，利己之善为假善。
无心之善是大善，私心之善是小善。
心诚之善是满善，不诚之善是半善。
无名之善是阴善，留名之善是阳善。
为公之善是正善，为私之善是偏善。
百善孝为先，孝顺为大善。
天地重孝道，孝亲在当前。
孝敬父母是大德，二十四孝感动天，
不孝父母则损福，上天眷顾孝当先。
双亲犹如树之根，子孙如同树枝叶，
若要枝叶旺茂盛，浇灌树根非枝叶。
行善不见善，前世有缺欠。
做恶不见恶，前世有余德。
劝君莫作恶，业报唯自受，
劝君多行善，消业增福德。
什么是功德？
功是正能量，德是内修养。
内心谦和是功，外行于礼是德。
功在心外，德在心内，
行善是功，心善是德。
功是正行，德是正念，
修行是功，慈悲是德。
功为善行，德为善心，
心行合一，名为功德。
心善行善，不图回报，
不住于心，是真功德。
【劝善篇二】
积德无需人见，行善自有天知。
人为善，福虽未至，祸已远离。
人为恶，祸虽未至，福已远离。
行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增。
做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
福祸无门总在心。
作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道。
行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。
日日行善，福虽未至，祸自远矣；
日日行恶，祸虽未至，福自远矣。
活着，就是一种心态，
你若觉得快乐，幸福无处不在；
你为自己悲鸣，世界必将灰暗。
是非常有，不听当无；
祸福相依，顺其自然。
行善，福必近；为恶，祸难远。
任何一次助人为乐的善行，
都是完善自我，积累福报的机会，
请一定要记住：
只要心存善念，多行善事，
我们就是自己最重要的贵人。
人生，
有多少计较，就有多少痛苦；
有多少宽容，就有多少欢乐；
痛苦与欢乐都是心灵的折射。
就像镜子里面有什么，
决定于镜子面前的事物。
懂得宽容，
人生的路才会越走越宽。
原谅他人的错误，
快乐自己的人生。
心存美好，则无可恼之事；
心存善良，则无可恨之人。
做好人，身正心安魂梦稳；
行善事，天知地鉴鬼神钦。
凡事顺其自然，遇事处之泰然；
得意之时淡然，失意之时坦然；
艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
饮清净之茶，闭是非之口；
结悟道之友，做行善之人。
一心向善，就是积德，
为人行善，就是积福。
善良的人，
吃亏上当只是一时，
福气会在后面降临。
上天不会辜负每一个善良的人，
把欠你的一一补给你。
不管别人怎么对你，
不管曾经经历什么，
都不要改变你的善良，
因为善良的人，
上天会庇佑，福气会追随。
【劝善篇三】
传统文化教育的根本，就是道德、伦理、因果的教育（简称德行教育）。
教育的核心是：孝亲尊师，兄弟友爱，邻里和睦，上敬下和，博爱奉献，齐家治国，心怀天下，遵道行德，敦伦尽分，尽职尽责。明白善恶祸福，懂得因果报应，安身立命，福田心耕。报效祖国，奉献人生。
传统文化教育的目的，就是教育我们做一个有孝心，知感恩，明伦理，懂因果，存仁爱，讲奉献，爱祖国，遵法律的如法的好人。只有好人才能做好事，传统老祖宗的圣贤教育就是先教我们做好人，然后再做好事。存好心，说好话，行好事，做好人。
莫因善小而不为，莫因恶小而为之。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。因果报应是自然规律，没有人能躲得过，自作必然自受。要想摆脱因果报应，除非你诸恶莫作，众善奉行，自净其意，否则谁都没办法。
记住：在这个世界，你害谁都是害你自己，你障碍谁都是障碍你自己，你杀生都是杀你自己，你吃谁都是吃你自己。善恶到头终有报，只限来迟与来早。只有大慈大悲才能天下和谐、平安！
古人讲：种善因得善果，种恶因得恶果，因果报应，丝毫不差。举头三尺有神明，人在做天在看。善恶终有报，天道有轮回，不信抬头看，苍天饶过谁。世人不信有因果，因果何曾饶过谁？
举头三尺有神明，积德行善好前行，
为人坦荡天地宽，是非善恶天公断。
种得善因得善果，问心无愧福德多，
善恶之报必有因，行善之人灾不临，
人在作恶天在看，作恶之人必遭凶。
挑拔是非仅一时，尔能横行到几时？
作恶害人灾祸临，时辰一到遭报应，
现报速报今生报，自己不报子孙报。
莫笑因果无报应，因果何曾饶过谁？
《易经》讲：“积善之家，必有余庆，积不善之家，必有余殃。”《太上感应篇》云：“祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。”《涅槃经》云：“善恶之报，如影随形，三世因果，循环不失。”
【劝善篇一】
多行善事，就是多做有益于他人或者群体的事情。多行善事，是一辈子的事情，不图回报，默默无闻，无怨无悔。其实善有善报，即使不图回报，老天有眼，你的善意，你的努力，你的用心，你的诚意，日积月累，就会成就你的功德，你的一切自然都会顺利，前途光明广阔。古人讲：积德虽无人见，行善自有天知。
宇宙间最大的正能量就是心善，人之初，性本善，善亦是天地间的正能量。人无善难成，无德难立。为人和善，谦卑恭让，礼仪廉耻，忠孝仁爱。善人天佑，吉人天相。多行善而积德，有厚德而载物。以德报怨，德行感化。善多德厚，无事不办。福报绵长，德泽子孙，人才辈出，光宗耀祖。
父辈不积德，子孙不发迹。
儿孙出人才，全靠德行来。
心善常行善，福报系绵长。
出口挑是非，损德又折福。
心恶算计人，折尽子孙德。
不信古人言，吃亏在眼前。
财是行善来，行善财自来。
恭敬财神爷，无德难发财。
善因结善果，积德自增财。
多念因果经，善恶要明白。
断恶修十善，消灾福门开。
厚德行天下，舍得利万家。
心善即财神，心恶即罗刹。
一切唯心造，慈悲包天下。
诸恶莫作，众善奉行！
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
小善虽小，日积月累，积成大善。
行善积德，经年累月，终成大德。
做一件善事不难，贵在坚持行善。
行善不求回报，求回报不是真善。
利人之善为真善，利己之善为假善。
无心之善是大善，私心之善是小善。
心诚之善是满善，不诚之善是半善。
无名之善是阴善，留名之善是阳善。
为公之善是正善，为私之善是偏善。
百善孝为先，孝顺为大善。
天地重孝道，孝亲在当前。
孝敬父母是大德，二十四孝感动天，
不孝父母则损福，上天眷顾孝当先。
双亲犹如树之根，子孙如同树枝叶，
若要枝叶旺茂盛，浇灌树根非枝叶。
行善不见善，前世有缺欠。
做恶不见恶，前世有余德。
劝君莫作恶，业报唯自受，
劝君多行善，消业增福德。
什么是功德？
功是正能量，德是内修养。
内心谦和是功，外行于礼是德。
功在心外，德在心内，
行善是功，心善是德。
功是正行，德是正念，
修行是功，慈悲是德。
功为善行，德为善心，
心行合一，名为功德。
心善行善，不图回报，
不住于心，是真功德。
【劝善篇二】
积德无需人见，行善自有天知。
人为善，福虽未至，祸已远离。
人为恶，祸虽未至，福已远离。
行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增。
做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
福祸无门总在心。
作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道。
行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。
日日行善，福虽未至，祸自远矣；
日日行恶，祸虽未至，福自远矣。
活着，就是一种心态，
你若觉得快乐，幸福无处不在；
你为自己悲鸣，世界必将灰暗。
是非常有，不听当无；
祸福相依，顺其自然。
行善，福必近；为恶，祸难远。
任何一次助人为乐的善行，
都是完善自我，积累福报的机会，
请一定要记住：
只要心存善念，多行善事，
我们就是自己最重要的贵人。
人生，
有多少计较，就有多少痛苦；
有多少宽容，就有多少欢乐；
痛苦与欢乐都是心灵的折射。
就像镜子里面有什么，
决定于镜子面前的事物。
懂得宽容，
人生的路才会越走越宽。
原谅他人的错误，
快乐自己的人生。
心存美好，则无可恼之事；
心存善良，则无可恨之人。
做好人，身正心安魂梦稳；
行善事，天知地鉴鬼神钦。
凡事顺其自然，遇事处之泰然；
得意之时淡然，失意之时坦然；
艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
饮清净之茶，闭是非之口；
结悟道之友，做行善之人。
一心向善，就是积德，
为人行善，就是积福。
善良的人，
吃亏上当只是一时，
福气会在后面降临。
上天不会辜负每一个善良的人，
把欠你的一一补给你。
不管别人怎么对你，
不管曾经经历什么，
都不要改变你的善良，
因为善良的人，
上天会庇佑，福气会追随。
【劝善篇三】
传统文化教育的根本，就是道德、伦理、因果的教育（简称德行教育）。
教育的核心是：孝亲尊师，兄弟友爱，邻里和睦，上敬下和，博爱奉献，齐家治国，心怀天下，遵道行德，敦伦尽分，尽职尽责。明白善恶祸福，懂得因果报应，安身立命，福田心耕。报效祖国，奉献人生。
传统文化教育的目的，就是教育我们做一个有孝心，知感恩，明伦理，懂因果，存仁爱，讲奉献，爱祖国，遵法律的如法的好人。只有好人才能做好事，传统老祖宗的圣贤教育就是先教我们做好人，然后再做好事。存好心，说好话，行好事，做好人。
莫因善小而不为，莫因恶小而为之。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。因果报应是自然规律，没有人能躲得过，自作必然自受。要想摆脱因果报应，除非你诸恶莫作，众善奉行，自净其意，否则谁都没办法。
记住：在这个世界，你害谁都是害你自己，你障碍谁都是障碍你自己，你杀生都是杀你自己，你吃谁都是吃你自己。善恶到头终有报，只限来迟与来早。只有大慈大悲才能天下和谐、平安！
古人讲：种善因得善果，种恶因得恶果，因果报应，丝毫不差。举头三尺有神明，人在做天在看。善恶终有报，天道有轮回，不信抬头看，苍天饶过谁。世人不信有因果，因果何曾饶过谁？
举头三尺有神明，积德行善好前行，
为人坦荡天地宽，是非善恶天公断。
种得善因得善果，问心无愧福德多，
善恶之报必有因，行善之人灾不临，
人在作恶天在看，作恶之人必遭凶。
挑拔是非仅一时，尔能横行到几时？
作恶害人灾祸临，时辰一到遭报应，
现报速报今生报，自己不报子孙报。
莫笑因果无报应，因果何曾饶过谁？
《易经》讲：“积善之家，必有余庆，积不善之家，必有余殃。”《太上感应篇》云：“祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。”《涅槃经》云：“善恶之报，如影随形，三世因果，循环不失。”
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