自己运动减肥之后，真的由衷佩服减肥成功的人。女明星们活该光芒万丈，真的太自律了。跳绳减肥的人实属人中龙凤。我星期一星期二连跳两天，并且每天泡沫轴按摩+女团腿拉伸，昨天腿还是疼+硬。此外，这周心情影响，从周一吃到周三。好的胖两斤。心满意足闭上嘴巴。我得把nuface拿出来好好用。自律使我自由。
历史留下10句醍醐灌顶的话！ [祈祷][呲牙]
一、宵行者能无为奸，而不能令狗无吠也。
出处：《战国策·韩策》
释义：走夜路的人，尽管可以恪守自律，不作奸犯科，却仍然没有办法让巷子里的狗不对着自己乱叫。
比喻：人可以恪守自律，但却不能阻止别人的对自己的议论。
感悟：人情世态复杂多样，不可能让所有人都满意。即使拼尽全力让所有人满意则自己无法洒脱。不要太在意别人的看法，做最好的自己。
二、善游者溺，善骑者堕。
出处：《淮南子·道训》
释义：善于游泳的人容易溺水，善于骑马的人容易摔下马而受损。
比喻：因为自己的本事而有恃无恐的人，往往容易因为这个本事惹祸上身。
感悟：不管在什么样的环境下，我们都应该小心谨慎，全力以赴，才能避免本不该出现的错误。毕竟“常在河边走，哪能不湿鞋！”
三、鱼乘于水，鸟乘于风，草木乘于时
出处：汉·刘向《说苑·建本》
释义：水里的鱼是依赖于水的力量才能游动，天上的鸟是乘借着风的力量才能飞翔，地上的花草树木是伴随着季节的变化而生长。
比喻：想要获得成功一定要利用好有利的条件和时机。
感悟：随着时间变迁和条件转换，事物某阶段的态势和发展趋势也随之发生变化。趁着良好态势，抓住这可乘之机，因势利导，任势而起才能成功。
四、芝兰生于深林，不以无人而不芳。
出处：《孔子家语·在厄》
释义：芝兰扎根生长在森林的深处，但是它并不因为没人观赏就不散发自己迷人的芬芳。
比喻：德高的人不因没有人看见而变节。
感悟：君子修道立德，不谓穷困而改节。就算被人埋没又怎样，孤芳自赏的人也必定会大放异彩的。
五、耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
出处：宋·林逋《省心录》
释义：耳朵不去探听别人的是非过错，眼睛不去盯着别人的人长人短，嘴巴不议论别人的功过得失。
比喻：对待他人不应盯着别人的过失不放。
感悟：人生在世难免有犯错的时候，没有人是十全十美。做人要大度，不要只盯着别人的短处，这样才能与周围的人相处愉快。
六、伏久者，飞必高；开先者，谢独早。
出处：《围炉夜话》
释义：伏藏甚久的，一旦显露出来，必定一鸣惊人；太早开创先例的人，往往也会很快的落幕。
比喻：任何事物要有时间的沉淀才能展露锋芒；没有时间的洗礼，最终只能早早退场。
感悟：俗话说“台上一分钟台下十年功”、“十年磨一剑”。只有经历了时间的冲刷和沉淀，才能变得成熟呢。昙花一现又何如，腊梅寒香才是真。
七、花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。
出处：《菜根谭》
释义：赏花要看它半开的时候，喝酒要饮到微醉的程度，这里面有大的妙趣。
比喻：对待事物要恰到好处，及而不过，不偏不倚。
感悟：如果看全开了的花，难免会因为马上要花谢而感伤；如果喝到宁酊大醉，那也只是不省人事或者丑态百出。因此，为人做事应当有度，懂得自谦，明白“谦受益，满招损”的道理。在人生奋斗的路上，面对目标，半而不满，一旦目标实现，就要为新的目标而奋斗，切不可自傲自满，因为人生如逆水行舟，不进则退。
八、道得酒中，仙遇花里，虽雅不能离俗。
出处：《菜根谭》
释义：在喝酒中悟出人生大道，在百花丛中也见得到仙人，即使高雅也难免不能完全脱离凡俗。
比喻：比喻再美好的事物也脱离不了凡尘俗世。
感悟：雅的东西并不能脱离产生它的环境，就像没有人天生就是高雅之士一样；雅的东西同样也是需要不断地磨炼，就像金自矿出， 玉从石生一样。成为一个道德深厚的高雅之士更离不开磨练，应该逐渐发现本性中的良知而使之光大。
九、知生之必死，则保生之道不必过劳。
出处：《菜根谭》
释义：既然知道有生就会有死，那么养生之道就不必过于用心良苦。
比喻：淡定的人，不在乎太多的身外之物。
感悟：淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己，不去人云亦云，免得自寻烦恼。
十、上智者必不自智，下愚者必不自愚。
出处：清·陈确《瞽言·近言》
释义：最具智慧的人必定不会自以智者自居，最愚笨的人也必定不会以愚自称。
比喻：智者自谦，愚者自傲。
感悟：喜欢提问，喜欢考察，改正错误态度坚决，这是最大的聪明才智；文饰过错，拒绝批评，自以为自己最正确，这是最大的愚蠢。
一、宵行者能无为奸，而不能令狗无吠也。
出处：《战国策·韩策》
释义：走夜路的人，尽管可以恪守自律，不作奸犯科，却仍然没有办法让巷子里的狗不对着自己乱叫。
比喻：人可以恪守自律，但却不能阻止别人的对自己的议论。
感悟：人情世态复杂多样，不可能让所有人都满意。即使拼尽全力让所有人满意则自己无法洒脱。不要太在意别人的看法，做最好的自己。
二、善游者溺，善骑者堕。
出处：《淮南子·道训》
释义：善于游泳的人容易溺水，善于骑马的人容易摔下马而受损。
比喻：因为自己的本事而有恃无恐的人，往往容易因为这个本事惹祸上身。
感悟：不管在什么样的环境下，我们都应该小心谨慎，全力以赴，才能避免本不该出现的错误。毕竟“常在河边走，哪能不湿鞋！”
三、鱼乘于水，鸟乘于风，草木乘于时
出处：汉·刘向《说苑·建本》
释义：水里的鱼是依赖于水的力量才能游动，天上的鸟是乘借着风的力量才能飞翔，地上的花草树木是伴随着季节的变化而生长。
比喻：想要获得成功一定要利用好有利的条件和时机。
感悟：随着时间变迁和条件转换，事物某阶段的态势和发展趋势也随之发生变化。趁着良好态势，抓住这可乘之机，因势利导，任势而起才能成功。
四、芝兰生于深林，不以无人而不芳。
出处：《孔子家语·在厄》
释义：芝兰扎根生长在森林的深处，但是它并不因为没人观赏就不散发自己迷人的芬芳。
比喻：德高的人不因没有人看见而变节。
感悟：君子修道立德，不谓穷困而改节。就算被人埋没又怎样，孤芳自赏的人也必定会大放异彩的。
五、耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
出处：宋·林逋《省心录》
释义：耳朵不去探听别人的是非过错，眼睛不去盯着别人的人长人短，嘴巴不议论别人的功过得失。
比喻：对待他人不应盯着别人的过失不放。
感悟：人生在世难免有犯错的时候，没有人是十全十美。做人要大度，不要只盯着别人的短处，这样才能与周围的人相处愉快。
六、伏久者，飞必高；开先者，谢独早。
出处：《围炉夜话》
释义：伏藏甚久的，一旦显露出来，必定一鸣惊人；太早开创先例的人，往往也会很快的落幕。
比喻：任何事物要有时间的沉淀才能展露锋芒；没有时间的洗礼，最终只能早早退场。
感悟：俗话说“台上一分钟台下十年功”、“十年磨一剑”。只有经历了时间的冲刷和沉淀，才能变得成熟呢。昙花一现又何如，腊梅寒香才是真。
七、花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。
出处：《菜根谭》
释义：赏花要看它半开的时候，喝酒要饮到微醉的程度，这里面有大的妙趣。
比喻：对待事物要恰到好处，及而不过，不偏不倚。
感悟：如果看全开了的花，难免会因为马上要花谢而感伤；如果喝到宁酊大醉，那也只是不省人事或者丑态百出。因此，为人做事应当有度，懂得自谦，明白“谦受益，满招损”的道理。在人生奋斗的路上，面对目标，半而不满，一旦目标实现，就要为新的目标而奋斗，切不可自傲自满，因为人生如逆水行舟，不进则退。
八、道得酒中，仙遇花里，虽雅不能离俗。
出处：《菜根谭》
释义：在喝酒中悟出人生大道，在百花丛中也见得到仙人，即使高雅也难免不能完全脱离凡俗。
比喻：比喻再美好的事物也脱离不了凡尘俗世。
感悟：雅的东西并不能脱离产生它的环境，就像没有人天生就是高雅之士一样；雅的东西同样也是需要不断地磨炼，就像金自矿出， 玉从石生一样。成为一个道德深厚的高雅之士更离不开磨练，应该逐渐发现本性中的良知而使之光大。
九、知生之必死，则保生之道不必过劳。
出处：《菜根谭》
释义：既然知道有生就会有死，那么养生之道就不必过于用心良苦。
比喻：淡定的人，不在乎太多的身外之物。
感悟：淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己，不去人云亦云，免得自寻烦恼。
十、上智者必不自智，下愚者必不自愚。
出处：清·陈确《瞽言·近言》
释义：最具智慧的人必定不会自以智者自居，最愚笨的人也必定不会以愚自称。
比喻：智者自谦，愚者自傲。
感悟：喜欢提问，喜欢考察，改正错误态度坚决，这是最大的聪明才智；文饰过错，拒绝批评，自以为自己最正确，这是最大的愚蠢。
如果你减连肥
都要让别开人导你
那你真的是放弃己自了！
来找我，我着陪你
盯着你，求要你，指导你
但 你自也己要自觉自律！
这个世界很公平
要么你就安的逸胖、
要么你就劲使的减！
你的间时宝贵，我的时间宝更贵！
不要浪去费自己的时间和钱
多去升提自己，比什么都重要！
#减肥励志语录#
都要让别开人导你
那你真的是放弃己自了！
来找我，我着陪你
盯着你，求要你，指导你
但 你自也己要自觉自律！
这个世界很公平
要么你就安的逸胖、
要么你就劲使的减！
你的间时宝贵，我的时间宝更贵！
不要浪去费自己的时间和钱
多去升提自己，比什么都重要！
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