#你不知道的贵州# 【你不知道的贵州省骨科医院】昨日，走进贵州省骨科医院（白云新址），环境优美，整洁规范。尤其是该院的信息化建设让我大开眼见，在全省当属一流。一是起药系统，自动分配，高效精准，从药房到病房，一分钟到达病患手中；二是该院的智能停车系统，找车尤其方便，输入车牌即可。此外，还要提一句，这家骨科医院并不是只治骨科，还有脊柱科、运动医学科、疼痛科、康复科、内科、外科、妇产科、急诊科、麻醉科等。这么说吧，患者常见病也能治。#贵阳身边事#
人生海海，要经历的还有很多很多，一定坚信再难也终会过去，保持一颗向阳平和之心，不辜负每一天的时光[举手]～图1-3为昆医大附一院运动医学科门诊，最专业的运动员级别体测和运动方案设计，特别适合年龄大、合并内外科疾病、大体重肥胖患者的训练，值得拥有！运动不再单一为了瘦，更是真正为了健康[加油]
【#防疫期间如何居家健身# 居家办公，专家支招如何“做运动”】受疫情影响，不少人居家办公，减少了户外活动。居家期间，市民如何科学运动锻炼，提高自身免疫力？
青岛市市立医院运动医学科博士刘凯给出了一份提高心肺功能的“运动套餐”：做30次开合跳，充分热身，进入运动状态；30次胯下击掌，锻炼腹肌，摆脱小肚腩；做30次深蹲跳，提高下肢力量；30秒快速后踢腿，快速增强心肺功能，四个动作循环进行，一次三组、一天两次。（来源：青岛日报）
青岛市市立医院运动医学科博士刘凯给出了一份提高心肺功能的“运动套餐”：做30次开合跳，充分热身，进入运动状态；30次胯下击掌，锻炼腹肌，摆脱小肚腩；做30次深蹲跳，提高下肢力量；30秒快速后踢腿，快速增强心肺功能，四个动作循环进行，一次三组、一天两次。（来源：青岛日报）
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