#港台图书推荐#
《月經不平等》【定價116元】
内容简介 · · · · · ·
第一本以「月經」為題，重新思考女性身體的書籍！
★亞馬遜讀者5.0顆星高度評價
★科學與未來雜誌、國際電視第5台專題報導
★第一本以「月經」為題，打破性別框架、重新思考女性身體的書籍
每個女孩從進入青春期的第一次月經 ，到更年期前的最後一次，
一生至少會歷經400次月經，大約2,400個日子；
沒有什麼，會比這件每個月按時報到的事情更自然了，
但為什麼我們提到它時，卻像在講一件不可告人的祕密，總得小心翼翼？
就像創世以來的數十億女性一樣，作者艾莉絲從14歲開始歷經初潮來襲，和往後40年每個月月經來潮的日子。也跟全世界大部分的女性一樣，經驗了從女孩「登大人」的歡欣與矛盾。
大部分女性月經的生理不適，在艾莉絲身上也都發生過，有時甚至是嚴重的疼痛。這種不適因人而異，也與環境、健康狀況、社會地位或文化有關，在不同的社會或個人身上，會有非常不同的形式。它在接觸優質飲食、有效的醫療資訊等的女性身上，或在遭受歧視、面對文化、宗教、性傾向等成見的窮困女性身上，並不一樣。
例如，在今日的玻利維亞，女性月經時用過的生理用品被認為會傳染癌症；在印度，月經來潮的女性禁止與丈夫同床；在孟加拉，月經來的女孩不能上學……或許這些看似是發生在第三世界的不平等，但從小就被教導生理期不准拿香、不准進廟的華人文化呢？
我們是否曾有過疑問，為什麼不論在東西文化中，月經始終是個禁忌？
既然在生理上，女性能有經血並因此創造生命。那麼，在人類漫長的歷史中，我們究竟是怎麼走到這一天，把代表著繁殖力的月經扭曲成詛咒的？
★因為經血是禁忌，女性長年來被禁止出海、打獵、投票或參選、占據政治或宗教權位。
★因為經血禁忌，我們到今天還賣給女性浸透了戴奧辛與有毒香料的衛生棉與棉條。
★因為經血禁忌，當人們輕視女性時，他們會說：「怎麼，妳月經來了？」但卻不曾為與月經相關的困擾帶來足夠的醫療支應。
由於月經是種禁忌，因此女性在一生中，必須忍受任何一個男性都無法理解的不適、壓迫和禁忌。
透過這本書，我們將看到圍繞著月經的傳說、迷信、隱晦，以及驚人的屹立不搖的成見。無論是來自神話、宗教或醫學，這些成見依舊滲透人們的心理，乃至於影響了全世界女性的身心健康。
《月經不平等》【定價116元】
内容简介 · · · · · ·
第一本以「月經」為題，重新思考女性身體的書籍！
★亞馬遜讀者5.0顆星高度評價
★科學與未來雜誌、國際電視第5台專題報導
★第一本以「月經」為題，打破性別框架、重新思考女性身體的書籍
每個女孩從進入青春期的第一次月經 ，到更年期前的最後一次，
一生至少會歷經400次月經，大約2,400個日子；
沒有什麼，會比這件每個月按時報到的事情更自然了，
但為什麼我們提到它時，卻像在講一件不可告人的祕密，總得小心翼翼？
就像創世以來的數十億女性一樣，作者艾莉絲從14歲開始歷經初潮來襲，和往後40年每個月月經來潮的日子。也跟全世界大部分的女性一樣，經驗了從女孩「登大人」的歡欣與矛盾。
大部分女性月經的生理不適，在艾莉絲身上也都發生過，有時甚至是嚴重的疼痛。這種不適因人而異，也與環境、健康狀況、社會地位或文化有關，在不同的社會或個人身上，會有非常不同的形式。它在接觸優質飲食、有效的醫療資訊等的女性身上，或在遭受歧視、面對文化、宗教、性傾向等成見的窮困女性身上，並不一樣。
例如，在今日的玻利維亞，女性月經時用過的生理用品被認為會傳染癌症；在印度，月經來潮的女性禁止與丈夫同床；在孟加拉，月經來的女孩不能上學……或許這些看似是發生在第三世界的不平等，但從小就被教導生理期不准拿香、不准進廟的華人文化呢？
我們是否曾有過疑問，為什麼不論在東西文化中，月經始終是個禁忌？
既然在生理上，女性能有經血並因此創造生命。那麼，在人類漫長的歷史中，我們究竟是怎麼走到這一天，把代表著繁殖力的月經扭曲成詛咒的？
★因為經血是禁忌，女性長年來被禁止出海、打獵、投票或參選、占據政治或宗教權位。
★因為經血禁忌，我們到今天還賣給女性浸透了戴奧辛與有毒香料的衛生棉與棉條。
★因為經血禁忌，當人們輕視女性時，他們會說：「怎麼，妳月經來了？」但卻不曾為與月經相關的困擾帶來足夠的醫療支應。
由於月經是種禁忌，因此女性在一生中，必須忍受任何一個男性都無法理解的不適、壓迫和禁忌。
透過這本書，我們將看到圍繞著月經的傳說、迷信、隱晦，以及驚人的屹立不搖的成見。無論是來自神話、宗教或醫學，這些成見依舊滲透人們的心理，乃至於影響了全世界女性的身心健康。
【2022 NO.5 女性养生三步走 疏肝 养血 心要修】
1.罗大伦的养生系列书籍都很棒，里面介绍的小配方和中成药感觉都很实用。看完书，我竟然马上去药店给自己买了一瓶归脾丸[允悲]
2.女人病，多半和情绪有关。就如国外的心理学家研究发现，人身体的疾病，只有20%是细菌和外部因素导致的，其它的都和情绪以及心理有关。所以，做个内核稳定的人，真的很重要。心态平和、体态舒展、神态温稳，是我的每天目标。
[微风][微风][微风][微风][微风][微风]
[微风]美国心理学家费斯汀格说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情的反应决定。”
[微风]有位哲人这么说过：“我们的眼睛就是我们的监狱，而目光所及之处，就是监狱的围墙。”如果只局限于自己眼睛里的世界，就等于把自己困在憋闷的监狱里，必然肝气郁结，百病丛生。
[微风]痛苦时，必须学会放下。有时候，并非是事情真严重到不可收拾，而是我们想得太多，只要心中真正放下了，很多事就不会构成负担。
[微风]女人要学会这样看问题，我们每个人都是一个人来，一个人走的，人终究是要自己面对这个世界的，千万不要把一切都寄托在另外一个人身上，觉得有这个人就幸福，没有这个人就悲剧，不是这样的。你与另外一个人的缘分，是一定的，共同走过一段路，缘分时间到了，两个人就会走上分岔的路，越走越远，所以最终，你要把自己的路走好。
[微风]活得透，就是指人要像风箱一样，里面是“空”的，没有形形色色的占有欲，不去追求结果，不问西东，只享受生命的过程。《黄帝内经》将这种状态描述为：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”
1.罗大伦的养生系列书籍都很棒，里面介绍的小配方和中成药感觉都很实用。看完书，我竟然马上去药店给自己买了一瓶归脾丸[允悲]
2.女人病，多半和情绪有关。就如国外的心理学家研究发现，人身体的疾病，只有20%是细菌和外部因素导致的，其它的都和情绪以及心理有关。所以，做个内核稳定的人，真的很重要。心态平和、体态舒展、神态温稳，是我的每天目标。
[微风][微风][微风][微风][微风][微风]
[微风]美国心理学家费斯汀格说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对事情的反应决定。”
[微风]有位哲人这么说过：“我们的眼睛就是我们的监狱，而目光所及之处，就是监狱的围墙。”如果只局限于自己眼睛里的世界，就等于把自己困在憋闷的监狱里，必然肝气郁结，百病丛生。
[微风]痛苦时，必须学会放下。有时候，并非是事情真严重到不可收拾，而是我们想得太多，只要心中真正放下了，很多事就不会构成负担。
[微风]女人要学会这样看问题，我们每个人都是一个人来，一个人走的，人终究是要自己面对这个世界的，千万不要把一切都寄托在另外一个人身上，觉得有这个人就幸福，没有这个人就悲剧，不是这样的。你与另外一个人的缘分，是一定的，共同走过一段路，缘分时间到了，两个人就会走上分岔的路，越走越远，所以最终，你要把自己的路走好。
[微风]活得透，就是指人要像风箱一样，里面是“空”的，没有形形色色的占有欲，不去追求结果，不问西东，只享受生命的过程。《黄帝内经》将这种状态描述为：“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”
因为之前的读书推荐买了这本书，以为是心理学类的书籍，没想到是偏生物学的书，刚刚开始像是看动物世界似的，不过比动物世界更有深度，探讨了不同动物的生存策略。
全书主要是以达尔文提出的自然选择为论点，全书都是为这一论点提供的论据。进一步提出了基因的自私性，由此想到了荀子提出的“人之初，性本恶”这本书似乎也为这句话提供的理论依据。
书的开头即提出问题，生命的意义是什么？对此，本书从基因的角度给出了回答，基因的目的便是生存和繁衍，所有的行为（复制、复制、再复制）也是为了这两个目的，而我们生物体就是基因的生存机器。因此我的理解是，生命本无意义，你赋予了他什么意义，他便是什么意义。
“代际之战”和“两性战争”，这两章让我想到了心理学中的“本我”，其实每个人在潜意识中都有自私的行为，只有不过由于“自我”、“超我”的约束程度不同，有不同表现罢了。这种约束的外在形式即是我们的文化，道德，法治，教育等。
书中运用了大量的模型运算，来论证作者的观点，说实话还挺不好读的，全靠初高中生物的那点底子撑着，看来我们之前学的所有东西都是现在理解事情的基础。虽然对于本书的争议也不少（大师之间的争论，我是不咋弄的懂），但也是从不同角度看世界了，还是很推荐的
全书主要是以达尔文提出的自然选择为论点，全书都是为这一论点提供的论据。进一步提出了基因的自私性，由此想到了荀子提出的“人之初，性本恶”这本书似乎也为这句话提供的理论依据。
书的开头即提出问题，生命的意义是什么？对此，本书从基因的角度给出了回答，基因的目的便是生存和繁衍，所有的行为（复制、复制、再复制）也是为了这两个目的，而我们生物体就是基因的生存机器。因此我的理解是，生命本无意义，你赋予了他什么意义，他便是什么意义。
“代际之战”和“两性战争”，这两章让我想到了心理学中的“本我”，其实每个人在潜意识中都有自私的行为，只有不过由于“自我”、“超我”的约束程度不同，有不同表现罢了。这种约束的外在形式即是我们的文化，道德，法治，教育等。
书中运用了大量的模型运算，来论证作者的观点，说实话还挺不好读的，全靠初高中生物的那点底子撑着，看来我们之前学的所有东西都是现在理解事情的基础。虽然对于本书的争议也不少（大师之间的争论，我是不咋弄的懂），但也是从不同角度看世界了，还是很推荐的
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