#减肥日记# DAY10
初始体重：53.1
目标体重：45
早餐：奶黄卷➕茶叶蛋
午餐：洋葱炒肉➕青椒炒肉➕饭（没吃完，早餐太晚吃，而且才有点油！）
晚饭：菠菜➕红烧茄子➕鸭肉炒蘑菇➕红烧鸡蛋➕红萝卜玉米山药排骨汤
零食：OK奶茶（去到公司就有一杯奶茶等着我）茶理宜世（我这人非常不自律，前两天刚立下的flag，一下子就打破了[单身狗]）肉松雪花酥
明天年会，还要吃自助餐，接下来半个月在家办公就清淡饮食吧，真的这个月必须收到51，53已经维持好久好久好久了……
初始体重：53.1
目标体重：45
早餐：奶黄卷➕茶叶蛋
午餐：洋葱炒肉➕青椒炒肉➕饭（没吃完，早餐太晚吃，而且才有点油！）
晚饭：菠菜➕红烧茄子➕鸭肉炒蘑菇➕红烧鸡蛋➕红萝卜玉米山药排骨汤
零食：OK奶茶（去到公司就有一杯奶茶等着我）茶理宜世（我这人非常不自律，前两天刚立下的flag，一下子就打破了[单身狗]）肉松雪花酥
明天年会，还要吃自助餐，接下来半个月在家办公就清淡饮食吧，真的这个月必须收到51，53已经维持好久好久好久了……
#茶道[超话]# 《茶经》中的茶德——陆羽在《茶经·一之源》提出“为饮，最宜精行俭德之人”。“俭”指节约、节俭之，更有“约束、节制、自律”之意。
这一说法，被视为中国古代“茶德”的指标，也是陆羽将饮茶这样一种日常生活内容明确提升到精神层面的一个标志，中国古代茶精神文化至此得以确立。#普洱茶[超话]# #茶文化[超话]# #人生[超话]# #茶道、茶文化# #茶生活# #
这一说法，被视为中国古代“茶德”的指标，也是陆羽将饮茶这样一种日常生活内容明确提升到精神层面的一个标志，中国古代茶精神文化至此得以确立。#普洱茶[超话]# #茶文化[超话]# #人生[超话]# #茶道、茶文化# #茶生活# #
#朱一龙电影峰爆#⛰️#朱一龙洪翼舟# ⛰️#无限深度改名峰爆定档# ⛰️#朱一龙2021爱你如一# ⛰️#朱一龙2021朱事皆宜# ⛰️#电影峰爆0917#⛰️ #电影峰爆# 朱一龙峰爆『朱一龙洪翼舟』时光拿不走我们的的美丽，你的温暖带走了我的脾气，我们彼此都觉得无以为报，我的人生因为你变得自律、温柔且美好。@朱一龙 F33
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