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【春天多吃4种野菜】
①荠菜。
蛋白质含量在蔬菜中居上乘，富含维生素B2、维生素C和钙。

②马齿苋。
鲜食、干食皆可。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁外，丰富的钾盐和不饱和脂肪酸能帮助降压及保护心脏。

③蕨菜。
其中的粗纤维能促进胃肠蠕动，起到下气通便、消食减肥的作用。

④香椿。
富含钙、磷、钾、钠等成分，香椿素等有机物能健脾开胃，增强食欲，但有慢病的人群尽量少吃。

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目前大火的肤美颜YAG调Q激光适合哪些皮肤问题呢❓❓

1⃣雀斑表皮斑
分布眼周、双颊，额头、鼻梁、对称分布。
2⃣褐青色斑真皮斑、灰黑色点片状斑
颧部两边对称分布。
3⃣ 黄褐斑
又称蝴蝶斑，淡褐色或褐色，大小不一，形态不定，不易清除。
4⃣ 晒斑
日光或因其他光线照射形成,是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应。
5⃣老年斑
表皮斑，初期为大小不一，淡红、暗红或紫红，形状不规则，随年龄增长而变深。
6⃣混合斑
多种类型斑点混合分布在面部不同部位。

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