#呼和浩特市确诊病例行程轨迹# 【扩散！#呼和浩特市确诊病例（101—115）行程轨迹#】为切实有效管控疫情传播风险，现将呼和浩特市确诊病例（101-115）主要行程轨迹公布如下：
病例101
2月16日
9:30到回民区鄂尔多斯西街万惠农贸批发市场永成旺汽车销售有限公司
17:00自驾返回金川友谊馨居。
2月17日
9:00到公司上班
9:20自驾前往长胜面食馆就餐，后返回公司未外出。
病例102
2月5日
19:00左右与家人自驾到回民区县府西街与阿拉善南路交汇处众鑫古唐大酒店参加生日宴。
2月6日
9:00与家人自驾到金川开发区金海路自由里西侧三只熊摄影馆照相。
2月7日-11日，居家未外出。
2月12日，6:20与家人自驾前往新城区成吉思汗西街爱町堡国际大酒店10楼普罗旺斯厅参加生日宴。
2月13日-17日，居家未外出。
病例103
2月13日
白天在回民区鄂尔多斯西街孔家营鑫达国顺汽车修理厂上班，
16:20左右到回民区鄂尔多斯西街孔家营村孔家营南小区小王美容美发理发，
16:43付款离开，
19:00左右到鑫达国顺汽车修理厂东300米广源超市购物，随后到回民区光明路大街金蓝港女神大酒店参加生日宴，
22:00返回修理厂未外出。
2月14日
白天在单位上班，
17:00乘坐地铁1号线从呼钢东路站进站到白塔西站出站，
到机场换乘朋友私家车，车内还有1人随乘，
18:30-18:40左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村筱宇百货超市购物。
2月15日
12:00-15:00、19:00-23:00在陶卜齐村大队观看元宵节活动，其余时间居家未外出。
2月16日
12:00外出办事，13:00左右返回陶卜齐村再未外出。
2月17日
7:50自驾送家人到马鬃山滑雪场上班，后返回家中再未外出
14:40在陶卜齐大队进行核酸检测，后返回家中，
17:30自驾到马鬃山滑雪场接家人下班，后返回家中再未外出。
2月18日、19日
居家未外出。
病例104
2月14日-15日
居家未外出。
2月16日
9:30自驾前往新华大街12号中国银行自助查询业务。
2月17日
9:00自驾到赛罕区学苑东街大学东路派出所办事，
19:00在安泰巷与新华东街交叉口武警小区内进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例105
2月13日
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月14日
8:17前往赛罕区展西路商业街瑞光社区卫生服务站测血糖，后到赛罕区乌兰察布东街与展览馆西路交叉处真正豆腐坊就餐，随后到民族集团嬉水广场负一层羽神生鲜超市购物，
8:57到菜区选购蔬菜、面食区购买馒头、奶食品商铺购物，后返回家中，
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月15日
16:46到东影南路3号金满河烟酒店购物，
16:52到乌兰察布东街先锋小区蒙恩水果干果店购物，后返回家中再未外出。
2月16日
8:00和朋友乘坐出租车(蒙AY7094)前往呼和浩特市第一医院，
8:45到医院内分泌科就诊，后去检验科抽血、验尿，
11:00就诊结束后去赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆隔壁盈凯超市购物，
11:47离开后返回家中，
13:00步行到农委大院22号楼打麻将，
20:00返回家中再未外出。
2月17日
8:00前往赛罕区三十五中东巷便民市场的店铺购物，
9:47进土左旗纯粮肉店、
9:52进香众熟食店、
9:56进水果店、
10:02进菜市场豆制品经销部店、
10:09进董家散白酒店、
10:23进先锋便利店购物，后返回家中，
19:00-23:00在家中聚餐，后在小区排队进行核酸检测。
2月18日
8:21到赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆就餐，
14:00-18:00步行到农委大院22号楼打麻将，随后步行返回家中再未外出。
病例106
2月8日-13日
居家未外出。
2月14日
18:11到赛罕区榆林镇陶卜齐村乔林新百货商店购物。
18:16-18:26左右到筱宇百货购物，后返回家中再未外出。
2月15日
17:00-21:00步行到赛罕区榆林镇陶卜齐村附近元宵节灯会观看扭秧歌表演。
2月16日
18:00到陶卜齐村看九曲，20:00左右返回家中再未外出。
2月17日
17:00在陶卜齐村大队广场进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例107
2月14日
居家未外出，有亲戚来访并留宿。
2月15日
14:00左右自驾前往赛罕区榆林镇陶卜齐村亲戚家，晚上在亲戚家聚餐，
19:00左右步行至村中心观看元宵节表演，
21:00左右返回亲戚家再未外出。
2月16日
7:00左右自驾返回赛罕区前不塔气家中，
16:00左右到村大队进行核酸采样，后返回家中再未外出。
2月17日
居家未外出。
病例108
2月13日
居家未外出。
2月14日
14:00自驾送家人到内蒙古电子信息技术职业学院进行核酸检测(本人未下车)，
16:45左右返回家中，
21:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村村委会绕九曲，
22:00左右返回家中再未外出。
2月15日、16日
居家未外出。
2月17日
在陶卜齐村内进行核酸检测，后返回家中再未外出。
2月18日
居家未外出。
病例109
2月14日
20:00步行到赛罕区什犋窑观看秧歌表演，21:00步行返回赛罕区榆林镇陶卜齐村。
2月15日-18日，在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例110
2月15日-18日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例111
2月15日
20:00-20:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街东营观看元宵节舞龙表演。
2月16日
14:30在陶卜齐村大队进行核酸检测，
16:50左右返回家中。
病例112
2月12日
10:00到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)
19:22在武川县上秃亥乡下圪奔村朋友家就餐。
2月13日
10:00到上秃亥乡下圪奔村周围外出放羊，
17:00返回家中。
2月14日
11:00-16:00在上秃亥乡中七盖村朋友家就餐。
2月15日
19:40-次日00:10在邻村上秃亥乡西圪奔村朋友家就餐。
2月16日
在同村亲友家就餐。
2月17日
居家未外出。
病例113
2月15日
居家未外出。
2月16日
中午在回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，后回家，
15:00左右在旧城北门内蒙古良友食品有限公司和宽巷子老马干果店购买牛肉干，
15:42左右在李志萍盘古鞋城买鞋，
16:00左右乘坐8路公交车从旧城北门站到回民区公安分局站下车，步行回家，
16:50途经咱家小区仁和药堂购药。
2月17日
居家未外出。
2月18日
13:00在回民区咱家小区进行核酸检测。
病例114
2月14日
14:00乘坐地铁1号线从西龙王庙站D口进站到内蒙古博物院站C口出站，
15:07在新华东街万达广场一楼凌美专卖柜万达德凌文化用品店购物，
15:30在万达广场3楼佟源记炸肉和甜甜圈点餐，途经二楼服装店(店名不详)，
15:48在星巴克(东万达广场店)购买饮品，后到万达广场2楼，
17:17乘坐地铁1号线从内蒙古博物院站C口进站到内蒙古自治区医科大学附属医院站出站，骑电动车前往温州步行街，
18:30骑电动车到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)，
19:22离开，后打车(蒙AH2Q97)至呼市三十一中下车，途经三十一中西侧老六烟酒经销部停留约1分钟后返回回民区咱家小区再未外出。
2月15日
10:30-11:17滴滴打车(蒙AY682H)去内蒙古老干部活动中心亲戚家，
15:00步行到原武警黄金第二支队打车(蒙A389WW)，
15:15到达内蒙古自治区医科大学附属医院西门附近下车，去对面多家药店购药，后骑电动车返回家中再未外出。
2月16日
13:00自驾去回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，
14:40左右自驾离开回家，
17:50到咱家小区门口食全食美仓储会员店购买大蒜后，步行到咱家小区对面孙姐炸串店购买食品，到小区门口打水，后回家再未外出。
2月17日
20:00步行到回民区老年活动中心核酸采样点进行核酸检测。其余时间居家无外出，无访客。
2月18日
9:00-9:30步行到回民区医疗保障局(回民区政府东)咨询医保政策，
10:00骑电动车途经回民区奈林尚苑附近鲜购神话生鲜超市(艾博店)购物，
10:02结账，后返回家中，
12:40-13:00在社区进行核酸检测，
13:10到咱家小区门口食全食美西边豆腐店购买食品，后去橙子鞋店取快递，返回家中再未外出。
病例115
2月15日-19日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街平房，
15:00-17:00在邻居家串门，外出频次少，其他时间未出本村。#呼和浩特疫情#
病例101
2月16日
9:30到回民区鄂尔多斯西街万惠农贸批发市场永成旺汽车销售有限公司
17:00自驾返回金川友谊馨居。
2月17日
9:00到公司上班
9:20自驾前往长胜面食馆就餐，后返回公司未外出。
病例102
2月5日
19:00左右与家人自驾到回民区县府西街与阿拉善南路交汇处众鑫古唐大酒店参加生日宴。
2月6日
9:00与家人自驾到金川开发区金海路自由里西侧三只熊摄影馆照相。
2月7日-11日，居家未外出。
2月12日，6:20与家人自驾前往新城区成吉思汗西街爱町堡国际大酒店10楼普罗旺斯厅参加生日宴。
2月13日-17日，居家未外出。
病例103
2月13日
白天在回民区鄂尔多斯西街孔家营鑫达国顺汽车修理厂上班，
16:20左右到回民区鄂尔多斯西街孔家营村孔家营南小区小王美容美发理发，
16:43付款离开，
19:00左右到鑫达国顺汽车修理厂东300米广源超市购物，随后到回民区光明路大街金蓝港女神大酒店参加生日宴，
22:00返回修理厂未外出。
2月14日
白天在单位上班，
17:00乘坐地铁1号线从呼钢东路站进站到白塔西站出站，
到机场换乘朋友私家车，车内还有1人随乘，
18:30-18:40左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村筱宇百货超市购物。
2月15日
12:00-15:00、19:00-23:00在陶卜齐村大队观看元宵节活动，其余时间居家未外出。
2月16日
12:00外出办事，13:00左右返回陶卜齐村再未外出。
2月17日
7:50自驾送家人到马鬃山滑雪场上班，后返回家中再未外出
14:40在陶卜齐大队进行核酸检测，后返回家中，
17:30自驾到马鬃山滑雪场接家人下班，后返回家中再未外出。
2月18日、19日
居家未外出。
病例104
2月14日-15日
居家未外出。
2月16日
9:30自驾前往新华大街12号中国银行自助查询业务。
2月17日
9:00自驾到赛罕区学苑东街大学东路派出所办事，
19:00在安泰巷与新华东街交叉口武警小区内进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例105
2月13日
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月14日
8:17前往赛罕区展西路商业街瑞光社区卫生服务站测血糖，后到赛罕区乌兰察布东街与展览馆西路交叉处真正豆腐坊就餐，随后到民族集团嬉水广场负一层羽神生鲜超市购物，
8:57到菜区选购蔬菜、面食区购买馒头、奶食品商铺购物，后返回家中，
14:00步行到赛罕区农委大院22号楼打麻将，
18:00结束后返回家中再未外出。
2月15日
16:46到东影南路3号金满河烟酒店购物，
16:52到乌兰察布东街先锋小区蒙恩水果干果店购物，后返回家中再未外出。
2月16日
8:00和朋友乘坐出租车(蒙AY7094)前往呼和浩特市第一医院，
8:45到医院内分泌科就诊，后去检验科抽血、验尿，
11:00就诊结束后去赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆隔壁盈凯超市购物，
11:47离开后返回家中，
13:00步行到农委大院22号楼打麻将，
20:00返回家中再未外出。
2月17日
8:00前往赛罕区三十五中东巷便民市场的店铺购物，
9:47进土左旗纯粮肉店、
9:52进香众熟食店、
9:56进水果店、
10:02进菜市场豆制品经销部店、
10:09进董家散白酒店、
10:23进先锋便利店购物，后返回家中，
19:00-23:00在家中聚餐，后在小区排队进行核酸检测。
2月18日
8:21到赛罕区先锋东巷德丰源烧麦馆就餐，
14:00-18:00步行到农委大院22号楼打麻将，随后步行返回家中再未外出。
病例106
2月8日-13日
居家未外出。
2月14日
18:11到赛罕区榆林镇陶卜齐村乔林新百货商店购物。
18:16-18:26左右到筱宇百货购物，后返回家中再未外出。
2月15日
17:00-21:00步行到赛罕区榆林镇陶卜齐村附近元宵节灯会观看扭秧歌表演。
2月16日
18:00到陶卜齐村看九曲，20:00左右返回家中再未外出。
2月17日
17:00在陶卜齐村大队广场进行核酸检测。
2月18日
居家未外出。
病例107
2月14日
居家未外出，有亲戚来访并留宿。
2月15日
14:00左右自驾前往赛罕区榆林镇陶卜齐村亲戚家，晚上在亲戚家聚餐，
19:00左右步行至村中心观看元宵节表演，
21:00左右返回亲戚家再未外出。
2月16日
7:00左右自驾返回赛罕区前不塔气家中，
16:00左右到村大队进行核酸采样，后返回家中再未外出。
2月17日
居家未外出。
病例108
2月13日
居家未外出。
2月14日
14:00自驾送家人到内蒙古电子信息技术职业学院进行核酸检测(本人未下车)，
16:45左右返回家中，
21:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村村委会绕九曲，
22:00左右返回家中再未外出。
2月15日、16日
居家未外出。
2月17日
在陶卜齐村内进行核酸检测，后返回家中再未外出。
2月18日
居家未外出。
病例109
2月14日
20:00步行到赛罕区什犋窑观看秧歌表演，21:00步行返回赛罕区榆林镇陶卜齐村。
2月15日-18日，在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例110
2月15日-18日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村未外出。
病例111
2月15日
20:00-20:30左右在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街东营观看元宵节舞龙表演。
2月16日
14:30在陶卜齐村大队进行核酸检测，
16:50左右返回家中。
病例112
2月12日
10:00到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)
19:22在武川县上秃亥乡下圪奔村朋友家就餐。
2月13日
10:00到上秃亥乡下圪奔村周围外出放羊，
17:00返回家中。
2月14日
11:00-16:00在上秃亥乡中七盖村朋友家就餐。
2月15日
19:40-次日00:10在邻村上秃亥乡西圪奔村朋友家就餐。
2月16日
在同村亲友家就餐。
2月17日
居家未外出。
病例113
2月15日
居家未外出。
2月16日
中午在回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，后回家，
15:00左右在旧城北门内蒙古良友食品有限公司和宽巷子老马干果店购买牛肉干，
15:42左右在李志萍盘古鞋城买鞋，
16:00左右乘坐8路公交车从旧城北门站到回民区公安分局站下车，步行回家，
16:50途经咱家小区仁和药堂购药。
2月17日
居家未外出。
2月18日
13:00在回民区咱家小区进行核酸检测。
病例114
2月14日
14:00乘坐地铁1号线从西龙王庙站D口进站到内蒙古博物院站C口出站，
15:07在新华东街万达广场一楼凌美专卖柜万达德凌文化用品店购物，
15:30在万达广场3楼佟源记炸肉和甜甜圈点餐，途经二楼服装店(店名不详)，
15:48在星巴克(东万达广场店)购买饮品，后到万达广场2楼，
17:17乘坐地铁1号线从内蒙古博物院站C口进站到内蒙古自治区医科大学附属医院站出站，骑电动车前往温州步行街，
18:30骑电动车到玉泉区南茶坊十字路口西北角郑远元专业修脚房(南茶坊店)，
19:22离开，后打车(蒙AH2Q97)至呼市三十一中下车，途经三十一中西侧老六烟酒经销部停留约1分钟后返回回民区咱家小区再未外出。
2月15日
10:30-11:17滴滴打车(蒙AY682H)去内蒙古老干部活动中心亲戚家，
15:00步行到原武警黄金第二支队打车(蒙A389WW)，
15:15到达内蒙古自治区医科大学附属医院西门附近下车，去对面多家药店购药，后骑电动车返回家中再未外出。
2月16日
13:00自驾去回民区光明大街祺泰新居楼(回民区光明西街56号)楼下常记金茂源猪蹄馆就餐，
14:40左右自驾离开回家，
17:50到咱家小区门口食全食美仓储会员店购买大蒜后，步行到咱家小区对面孙姐炸串店购买食品，到小区门口打水，后回家再未外出。
2月17日
20:00步行到回民区老年活动中心核酸采样点进行核酸检测。其余时间居家无外出，无访客。
2月18日
9:00-9:30步行到回民区医疗保障局(回民区政府东)咨询医保政策，
10:00骑电动车途经回民区奈林尚苑附近鲜购神话生鲜超市(艾博店)购物，
10:02结账，后返回家中，
12:40-13:00在社区进行核酸检测，
13:10到咱家小区门口食全食美西边豆腐店购买食品，后去橙子鞋店取快递，返回家中再未外出。
病例115
2月15日-19日
在赛罕区榆林镇陶卜齐村后街平房，
15:00-17:00在邻居家串门，外出频次少，其他时间未出本村。#呼和浩特疫情#
知天之所为，知人之所为者，至矣。知天之所为者，天而生也；知人之所为者，以其知之所知，以养其知之所不知，终其天年而不中道夭者，是知之盛也。虽然，有患。夫知所有待而后当，其所待者殊未定也。庸讵知吾所谓天之非人乎？所谓人之非天乎？且有真人而后有真知。
知道自然的运转，并且了解人的行为，这就达到了认识的极点。知道自然的运转，是懂得事物出于自然；了解人的行为，是用他智慧所通晓的知识哺育和熏陶他智慧所未能通晓的知识，直至自然死亡而不中途夭折，这恐怕就是认识的最高境界了。虽然这样，还是存在忧患。人们的知识一定要有所依凭方才能认定是否恰当，而认识的对象却是不稳定的。怎么知道我所说的本于自然的东西不是出于人为呢，怎么知道我所说的人为的东西又不是出于自然呢？有了“真人”方才有真知。
何谓真人？古之真人，不逆寡，不雄成，不谟士。若然者，过而弗悔，当而不自得也。若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热。是知之能登假于道者也若此。
什么叫做“真人”呢？古时候的“真人”，不倚众凌寡，不自恃成功，也不图谋琐事。像这样的人，错过了时机不后悔，赶上了机遇不得意。象这样的人，登上高处不颤慄，下到水里不会沾湿，进入火中不觉灼热。这只有智慧能通达大道境界的人方才能像这样。

古之真人，其寝不梦，其觉不忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。屈服者。其嗌言若哇。其嗜欲深者，其天机浅。
古时候的“真人”，他睡觉时不做梦，他醒来时不忧愁，他吃东西时不求甘美，他呼吸时气息深沉。“真人”呼吸凭借的是着地的脚跟，而一般人呼吸则靠的只是喉咙。被人屈服时，就吞吞吐吐，好像喉咙被卡住了一样。那些嗜好和欲望太深的人，他们天生的智慧也就很浅。
古之真人，不知说生，不知恶死。其出不诉，其入不距。翛然而往，倚然而来而已矣。不忘其所始，不求其所终。受而喜之，忘而复之。是之谓不以心捐道，不以人助天，是之谓真人。若然者，其心志，其容寂，其颡颓。凄然似秋，暖然似春，喜怒通四时，与物有宜而莫知其极。
古时候的“真人”，不懂得贪恋生存，也不懂得厌恶死亡；出生不欣喜，入死不推辞；无拘无束地就走了，自由自在地又来了罢了。不忘记自己从哪儿来，也不寻求自己往哪儿去，承受什么际遇都欢欢喜喜，忘掉死生像是回到了自己的本然，这就叫做不用心智去损害大道，也不用人为的因素去帮助自然。这就叫“真人”。像这样的人，他的内心忘掉了周围的一切，他的容颜淡漠安闲，他的面额质朴端严；严肃时表情像秋天一样清冷，柔和时表情像春天一样温暖，高兴或愤怒时跟四时更替一样自然无饰，和外界事物合宜相称，而没有谁能探测到他精神世界的真谛。

故圣人之用兵也，亡国而不失人心；利泽施乎万世，不为爱人。故乐通物，非圣人也；有亲，非仁也；天时，非贤也；利害不通，非君子也；行名失己，非士也；亡身不真，非役人也。若狐不偕、务光、伯夷、叔齐、箕子、胥余、纪他、审徒荻，是役人之役，适人之适，而不自适其适者也。
所以古代圣人使用武力，灭掉敌国却不失掉敌国的民心；利益和恩泽广施于万世，却不是为了偏爱什么人。乐于交往取悦外物的人，不是圣人；有偏爱就算不上是“仁”；伺机行事，不是贤人；不能看到利害的相通和相辅，算不上是君子；办事求名而失掉自身的本性，不是有识之士；丧失身躯却与自己的真性不符，不是能役使世人的人。像狐不偕、务光、伯夷、叔齐、箕子、胥余、纪他、申徒狄，这样的人都是被役使世人的人所役使，都是被安适世人的人所安适，而不是能使自己得到安适的人。
古之真人，其状义而不朋，若不足而不承。与乎其觚而不坚也，张乎其虚而不华也。邴邴乎其似喜也，崔崔乎其不得已也。洁乎进我色也，与乎止我德也，广乎其似世乎，警乎其未可制也，连乎其似好闭也，悗乎忘其言也。以刑为体，以礼为翼，以知为时，以德为循。以刑为体者，绰乎其杀也；以礼为翼者，所以刑于世也；以知为时者，不得已于事也；以德为循者，言其与有足者至于丘也，而人真以为勤行者也。故其好之一也，其弗好之一也。其一也一，其不一也一。其一与天为徒，其不一与人为徒。天与人不相胜也，是之谓真人也。
知道自然的作为，并且了解人的作为，这就达到了认识的极点。知道自然的作为，是懂得事物出于自然；了解人的作为，是用他智慧所通晓的知识哺育、熏陶他智慧所未能通晓的知识，直至自然死亡而不中途夭折，这恐怕就是认识的最高境界了。虽然这样，还是存在忧患。人们的知识一定要有所依凭方才能认定是否恰当，而认识的对象却是不稳定的。怎么知道我所说的本于自然的东西不是出于人为呢，怎么知道我所说的人为的东西又不是出于自然呢？
知道自然的运转，并且了解人的行为，这就达到了认识的极点。知道自然的运转，是懂得事物出于自然；了解人的行为，是用他智慧所通晓的知识哺育和熏陶他智慧所未能通晓的知识，直至自然死亡而不中途夭折，这恐怕就是认识的最高境界了。虽然这样，还是存在忧患。人们的知识一定要有所依凭方才能认定是否恰当，而认识的对象却是不稳定的。怎么知道我所说的本于自然的东西不是出于人为呢，怎么知道我所说的人为的东西又不是出于自然呢？有了“真人”方才有真知。
何谓真人？古之真人，不逆寡，不雄成，不谟士。若然者，过而弗悔，当而不自得也。若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热。是知之能登假于道者也若此。
什么叫做“真人”呢？古时候的“真人”，不倚众凌寡，不自恃成功，也不图谋琐事。像这样的人，错过了时机不后悔，赶上了机遇不得意。象这样的人，登上高处不颤慄，下到水里不会沾湿，进入火中不觉灼热。这只有智慧能通达大道境界的人方才能像这样。

古之真人，其寝不梦，其觉不忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。屈服者。其嗌言若哇。其嗜欲深者，其天机浅。
古时候的“真人”，他睡觉时不做梦，他醒来时不忧愁，他吃东西时不求甘美，他呼吸时气息深沉。“真人”呼吸凭借的是着地的脚跟，而一般人呼吸则靠的只是喉咙。被人屈服时，就吞吞吐吐，好像喉咙被卡住了一样。那些嗜好和欲望太深的人，他们天生的智慧也就很浅。
古之真人，不知说生，不知恶死。其出不诉，其入不距。翛然而往，倚然而来而已矣。不忘其所始，不求其所终。受而喜之，忘而复之。是之谓不以心捐道，不以人助天，是之谓真人。若然者，其心志，其容寂，其颡颓。凄然似秋，暖然似春，喜怒通四时，与物有宜而莫知其极。
古时候的“真人”，不懂得贪恋生存，也不懂得厌恶死亡；出生不欣喜，入死不推辞；无拘无束地就走了，自由自在地又来了罢了。不忘记自己从哪儿来，也不寻求自己往哪儿去，承受什么际遇都欢欢喜喜，忘掉死生像是回到了自己的本然，这就叫做不用心智去损害大道，也不用人为的因素去帮助自然。这就叫“真人”。像这样的人，他的内心忘掉了周围的一切，他的容颜淡漠安闲，他的面额质朴端严；严肃时表情像秋天一样清冷，柔和时表情像春天一样温暖，高兴或愤怒时跟四时更替一样自然无饰，和外界事物合宜相称，而没有谁能探测到他精神世界的真谛。

故圣人之用兵也，亡国而不失人心；利泽施乎万世，不为爱人。故乐通物，非圣人也；有亲，非仁也；天时，非贤也；利害不通，非君子也；行名失己，非士也；亡身不真，非役人也。若狐不偕、务光、伯夷、叔齐、箕子、胥余、纪他、审徒荻，是役人之役，适人之适，而不自适其适者也。
所以古代圣人使用武力，灭掉敌国却不失掉敌国的民心；利益和恩泽广施于万世，却不是为了偏爱什么人。乐于交往取悦外物的人，不是圣人；有偏爱就算不上是“仁”；伺机行事，不是贤人；不能看到利害的相通和相辅，算不上是君子；办事求名而失掉自身的本性，不是有识之士；丧失身躯却与自己的真性不符，不是能役使世人的人。像狐不偕、务光、伯夷、叔齐、箕子、胥余、纪他、申徒狄，这样的人都是被役使世人的人所役使，都是被安适世人的人所安适，而不是能使自己得到安适的人。
古之真人，其状义而不朋，若不足而不承。与乎其觚而不坚也，张乎其虚而不华也。邴邴乎其似喜也，崔崔乎其不得已也。洁乎进我色也，与乎止我德也，广乎其似世乎，警乎其未可制也，连乎其似好闭也，悗乎忘其言也。以刑为体，以礼为翼，以知为时，以德为循。以刑为体者，绰乎其杀也；以礼为翼者，所以刑于世也；以知为时者，不得已于事也；以德为循者，言其与有足者至于丘也，而人真以为勤行者也。故其好之一也，其弗好之一也。其一也一，其不一也一。其一与天为徒，其不一与人为徒。天与人不相胜也，是之谓真人也。
知道自然的作为，并且了解人的作为，这就达到了认识的极点。知道自然的作为，是懂得事物出于自然；了解人的作为，是用他智慧所通晓的知识哺育、熏陶他智慧所未能通晓的知识，直至自然死亡而不中途夭折，这恐怕就是认识的最高境界了。虽然这样，还是存在忧患。人们的知识一定要有所依凭方才能认定是否恰当，而认识的对象却是不稳定的。怎么知道我所说的本于自然的东西不是出于人为呢，怎么知道我所说的人为的东西又不是出于自然呢？
王幸福：失眠，我一般分两种思路处理
失眠一证临床很常见，小小ー证要不了人命，但是有时却把人折磨得痛不欲生。人急了往往会找几片安定一吃了事，也能解决一时问题，然而对于长期失眠者，治疗起来确非容易，中西医亦然。临床几十年，经过不断的探索实践，我总算找到了一些有效的方药和治疗思路，现简单谈一谈。
在治疗失眠证时，我一般分两种思路处理：一种是用具有安神镇静的药物，诸如半夏、酸枣仁、黄精、五味子、夜交藤、合欢皮、珍珠母；一种是针对病因治疗，釜底抽薪，不用安神镇静的药物。两种方法针对不同情况，分别施用，基本上能把失眠证解决个八九不离十。
先说用安神镇静方药的运用，这是大家都很熟悉的常规方法，一般中医都会用。我自己的体会和认识是两点，一是重用安神镇静药，如半夏80～90g，酸枣仁60～100g，黄精30～50g，五味子15～30g，夜交藤60～100g，珍珠母30～60g等，非此量不足以起速效。
二是选好对证方子，并把上述安神镇静之药加进去就行了。如舌苔厚腻，脾胃不和，用半夏秫米汤合温胆汤，兼热合竹茹温胆汤；心肾不交，舌红心烦，黄连阿胶汤加五味子；血虚神惊，酸枣仁汤加夜交藤；气虚乏困，四君子汤加黄精；肝郁不寐，道遥散加珍珠母等。
一句话，先识对证，选好方，加重有专长的安神镇静药，有的放矢，箭发即效；不要一古脑地都是酸枣仁、夜交藤、合欢皮的，乱发一气。不分证，不讲究药的特长，用再大的量也是无效和枉然的。常看我文章的读者，已经熟悉了我擅用半夏和夜交藤治失眠了，在此我不举这方面的例子了。现举一例用黄精的案例。
我在星月医院工作时，曾接诊一宁夏来西安打工的中年男子，三十七八岁，长途跋涉，几天未合眼，心烦急躁，疲倦之极，双目血丝满布。求诊，尽快用药让他睡几天。我观别无他症，仅疲乏过度，神无法安静，就处方四君汤加减。
北沙参50g，茯神50g，白术12g，黄精50g，五味子10g，甘草6g，大枣6枚。3剂，水煎服。下年5点起服第1次，量为药的1/3，晚上9点服第2次，量为药的2／3，后热水洗脚上床睡觉。
三日后，复诊，述之：按先生要求服药当晚就睡着了，一觉就到了第二天上午9点，起来后，已不疲乏，精神也为之安静。我随即告之，不用再服药了，注意劳逸结合就行了。
此类失眠我临床一般都是针对不同证情，选好方子，加重有效安神之药即能收覆杯之效。此案重点在于用了黄精，稍佐五味子。
治疗失眠不用安神镇静的方药，针对病因，釜底抽薪，达到阴阳平衡。这也是一种很好的方法，如荣卫不和的桂枝汤证之失眠、阳明热盛的承气汤之失眠、心血不足的归牌汤之失眠、更年期综合征之失眠等，只要是证清，首先就针对病因，直接用是证之方，就可以收到不用安神镇静之药而达到神安熟睡。这方面的验案很多，我也常用。在此举几例示之（有名医医案，也有我的医案）。
案1：
战某，男，38岁。1982年3月4日初诊。连续失眠十余日，彻夜不寐，服大量安眠药无用，痛苦不堪。面红目赤，大便不通多日，舌苔黄厚，脉大，用大承气汤。
大黄9g，芒硝6g，枳实6g，厚朴9g。仅服1剂，腑通，当夜安然入睡。
【按】姜老说：“此属冐家实，腑浊上攻于心，心神受扰而不宁，故不眠。如用安神镇静之品，是治标而遗其本，服大量安眠药无效即是明证。法当去胃腑之实，实祛浊除，心神得宁、自然安寐。＂（《姜春华中医学术思想研究及临床经验选粹》）
案2：
韩某，女，35岁。1974年3月15日初诊。失眠已3个月以上，烦躁难入眠（每天最多睡约2小时），心悸不安，白昼头昏，昏然思睡，舌尖红，脉细弦。以黄连阿胶汤及交泰九加减。
黄连3g，肉桂1.5g，阿胶9g（烊化），白芍9g，生地黄9g。方7剂。
药后睡眠显著改善，续方7剂治愈。
【按】本案失眠属于心火上炎，肾阴亏损，心肾不交所致。以黄连泻心火为主，配阿胶、白芍、生地黄之类滋养肾阴，以肉桂温肾阳，引火归源，是为“交通心肾”之法。（《姜春华中医学术思想研究及临床经验选粹》）
案3：
我曾治一女，51岁，主症为心烦易怒，失眼多梦，轰热潮汗，高血压，舌瘦微红，苔薄，脉弦细，尺沉弱。饮食、二便基本正常。自述最近几天，睡眠困难，每天2～3小时，而且噩梦不断。要求先解决睡觉问题。对此，我辨为肝肾阴虚，虚阳上亢，西医更年期综合征。直接出方，二仙汤加二至九加甘麦大枣汤加百合生地汤。
淫羊藿（仙灵脾）12g，仙茅10g，巴戟天10g，黄柏30g，知母30g，当归10g，女贞子10g，墨早莲12g，生地黄15g，百合30g，浮小麦30g，生甘草6g，大枣6枚，五味子10g。3服，水煎服。
3日后复诊告之，已能入睡6～7个小时，人好多了，还有梦，其余症状略减。上方加白薇、牡丹皮、栀子。又15剂，诸证消失，嘱常服知柏地黄丸善后。此案并未加大量安神镇静之方药，而是针对病机用药，病因解决了，失眠之症亦解决了。故而针对病因，釜底抽薪，也是治疗失眠证的一种方法和思路，诸位不可不知。
另外，还有一种治疗失眠的思路，我也常用，症状不明显，证型不好分，即无证可辨的顽固失眠，从久病必瘀入手，用《医林改错》的血府逐瘀汤治疗，也能收到出奇制胜的效果。这方面的例子也不少，就不列举了。
总之一句话，治病思路要广，方法要多，就像打仗一样，机枪大炮都要会用，韩信点兵，多多益善。失眠治疗亦然。
本文选自《医灯续传一位中医世家的临证真经》人民军医出版社
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
失眠一证临床很常见，小小ー证要不了人命，但是有时却把人折磨得痛不欲生。人急了往往会找几片安定一吃了事，也能解决一时问题，然而对于长期失眠者，治疗起来确非容易，中西医亦然。临床几十年，经过不断的探索实践，我总算找到了一些有效的方药和治疗思路，现简单谈一谈。
在治疗失眠证时，我一般分两种思路处理：一种是用具有安神镇静的药物，诸如半夏、酸枣仁、黄精、五味子、夜交藤、合欢皮、珍珠母；一种是针对病因治疗，釜底抽薪，不用安神镇静的药物。两种方法针对不同情况，分别施用，基本上能把失眠证解决个八九不离十。
先说用安神镇静方药的运用，这是大家都很熟悉的常规方法，一般中医都会用。我自己的体会和认识是两点，一是重用安神镇静药，如半夏80～90g，酸枣仁60～100g，黄精30～50g，五味子15～30g，夜交藤60～100g，珍珠母30～60g等，非此量不足以起速效。
二是选好对证方子，并把上述安神镇静之药加进去就行了。如舌苔厚腻，脾胃不和，用半夏秫米汤合温胆汤，兼热合竹茹温胆汤；心肾不交，舌红心烦，黄连阿胶汤加五味子；血虚神惊，酸枣仁汤加夜交藤；气虚乏困，四君子汤加黄精；肝郁不寐，道遥散加珍珠母等。
一句话，先识对证，选好方，加重有专长的安神镇静药，有的放矢，箭发即效；不要一古脑地都是酸枣仁、夜交藤、合欢皮的，乱发一气。不分证，不讲究药的特长，用再大的量也是无效和枉然的。常看我文章的读者，已经熟悉了我擅用半夏和夜交藤治失眠了，在此我不举这方面的例子了。现举一例用黄精的案例。
我在星月医院工作时，曾接诊一宁夏来西安打工的中年男子，三十七八岁，长途跋涉，几天未合眼，心烦急躁，疲倦之极，双目血丝满布。求诊，尽快用药让他睡几天。我观别无他症，仅疲乏过度，神无法安静，就处方四君汤加减。
北沙参50g，茯神50g，白术12g，黄精50g，五味子10g，甘草6g，大枣6枚。3剂，水煎服。下年5点起服第1次，量为药的1/3，晚上9点服第2次，量为药的2／3，后热水洗脚上床睡觉。
三日后，复诊，述之：按先生要求服药当晚就睡着了，一觉就到了第二天上午9点，起来后，已不疲乏，精神也为之安静。我随即告之，不用再服药了，注意劳逸结合就行了。
此类失眠我临床一般都是针对不同证情，选好方子，加重有效安神之药即能收覆杯之效。此案重点在于用了黄精，稍佐五味子。
治疗失眠不用安神镇静的方药，针对病因，釜底抽薪，达到阴阳平衡。这也是一种很好的方法，如荣卫不和的桂枝汤证之失眠、阳明热盛的承气汤之失眠、心血不足的归牌汤之失眠、更年期综合征之失眠等，只要是证清，首先就针对病因，直接用是证之方，就可以收到不用安神镇静之药而达到神安熟睡。这方面的验案很多，我也常用。在此举几例示之（有名医医案，也有我的医案）。
案1：
战某，男，38岁。1982年3月4日初诊。连续失眠十余日，彻夜不寐，服大量安眠药无用，痛苦不堪。面红目赤，大便不通多日，舌苔黄厚，脉大，用大承气汤。
大黄9g，芒硝6g，枳实6g，厚朴9g。仅服1剂，腑通，当夜安然入睡。
【按】姜老说：“此属冐家实，腑浊上攻于心，心神受扰而不宁，故不眠。如用安神镇静之品，是治标而遗其本，服大量安眠药无效即是明证。法当去胃腑之实，实祛浊除，心神得宁、自然安寐。＂（《姜春华中医学术思想研究及临床经验选粹》）
案2：
韩某，女，35岁。1974年3月15日初诊。失眠已3个月以上，烦躁难入眠（每天最多睡约2小时），心悸不安，白昼头昏，昏然思睡，舌尖红，脉细弦。以黄连阿胶汤及交泰九加减。
黄连3g，肉桂1.5g，阿胶9g（烊化），白芍9g，生地黄9g。方7剂。
药后睡眠显著改善，续方7剂治愈。
【按】本案失眠属于心火上炎，肾阴亏损，心肾不交所致。以黄连泻心火为主，配阿胶、白芍、生地黄之类滋养肾阴，以肉桂温肾阳，引火归源，是为“交通心肾”之法。（《姜春华中医学术思想研究及临床经验选粹》）
案3：
我曾治一女，51岁，主症为心烦易怒，失眼多梦，轰热潮汗，高血压，舌瘦微红，苔薄，脉弦细，尺沉弱。饮食、二便基本正常。自述最近几天，睡眠困难，每天2～3小时，而且噩梦不断。要求先解决睡觉问题。对此，我辨为肝肾阴虚，虚阳上亢，西医更年期综合征。直接出方，二仙汤加二至九加甘麦大枣汤加百合生地汤。
淫羊藿（仙灵脾）12g，仙茅10g，巴戟天10g，黄柏30g，知母30g，当归10g，女贞子10g，墨早莲12g，生地黄15g，百合30g，浮小麦30g，生甘草6g，大枣6枚，五味子10g。3服，水煎服。
3日后复诊告之，已能入睡6～7个小时，人好多了，还有梦，其余症状略减。上方加白薇、牡丹皮、栀子。又15剂，诸证消失，嘱常服知柏地黄丸善后。此案并未加大量安神镇静之方药，而是针对病机用药，病因解决了，失眠之症亦解决了。故而针对病因，釜底抽薪，也是治疗失眠证的一种方法和思路，诸位不可不知。
另外，还有一种治疗失眠的思路，我也常用，症状不明显，证型不好分，即无证可辨的顽固失眠，从久病必瘀入手，用《医林改错》的血府逐瘀汤治疗，也能收到出奇制胜的效果。这方面的例子也不少，就不列举了。
总之一句话，治病思路要广，方法要多，就像打仗一样，机枪大炮都要会用，韩信点兵，多多益善。失眠治疗亦然。
本文选自《医灯续传一位中医世家的临证真经》人民军医出版社
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
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