【亲情在线】近日，汉川市垌塚小学组织留守学生开展“亲情在线”主题活动，孩子们在“留守之家”与在外务工的父母视频聊天，倾诉亲情。该镇中小学为留守儿童建立“留守之家”专用活动室，组织教师实行结对帮扶，为留守儿童辅导功课，解决生活中的困难，还定期开展健康有趣的课外活动，丰富孩子们的精神文化生活。（通讯员王安明 摄）

疫情宅家？让我们也坚持动一动！

疫情反复，照顾好自己和身边人的健康更加重要！

也许我们被要求隔离，或是不方便出门，但宅家期间我们也可以坚持动一动。

多少做做锻炼总更好

每天坚持运动对身体、大脑和心理都有好处！多做运动还可以改善睡眠，增进我们的健康。可以和家人一起从事一些简单、有趣的运动，积极生活、保持健康。

宅家如何运动？

一天中只要以相对简单的方式增加一些身体活动，就可以轻易达到世卫组织推荐的身体活动时间。

疫情宅家期间到底能怎么坚持运动？

在家工作也不易！别忘检查自己的坐姿，也尽量多起身动一动。

希望大家都能好好度过宅家期，保持安全、保持健康！

（来源于“天津疾控”）

#疫情居家#【疫情宅家？让我们也坚持动一动！】疫情反复，照顾好自己和身边人的健康更加重要！也许我们被要求隔离，或是不方便出门，但宅家期间大家也可以坚持动一动！每天坚持运动对身体，对大脑和心理均有好处！多做运动还可以改善睡眠，增进我们的健康。居家者可以和家人一起从事一些简单、有趣的运动，积极生活、保持健康。这份宅家做运动指南请收好！
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