为了使“大脸”变“小脸”，常用的方法是打“瘦脸针”，其本质就是注射肉毒素。
⚠️注射肉毒素瘦脸：
【时间】：10分钟
【效果】：注射2周后瘦脸效果初步呈现，注射1~2个月左右达到最佳瘦脸效果。
【注意事项】：在刚注射完毕时，注意不要揉搓脸部，避免或少吃很硬、耐咀嚼的食物，这样能让瘦脸的效果维持半年甚至更久，一般连续注射3~5次后咬肌大小相对定型。
⚠️注射肉毒素瘦脸：
【时间】：10分钟
【效果】：注射2周后瘦脸效果初步呈现，注射1~2个月左右达到最佳瘦脸效果。
【注意事项】：在刚注射完毕时，注意不要揉搓脸部，避免或少吃很硬、耐咀嚼的食物，这样能让瘦脸的效果维持半年甚至更久，一般连续注射3~5次后咬肌大小相对定型。
#cuit物流学院健身打卡##第十二天#
⚠️ 减脂主食只能吃粗粮?
答:当然不是!
还是回到减脂得本质：制造热量缺口。只要有缺口，吃白米饭也会瘦。
为啥大家都在用粗粮代替细粮？粗粮有营养密度高、升糖指数低、饱腹感强等优点。但是减脂餐不等于吃粗粮，也不是所有人都适吃粗粮，要学会观察身体的感受。不要一下子将精细化碳水全换成粗粮，对肠胃较弱的人会造成肠胃不适，建议粗细碳水搭配食用。
⚠️ 减脂主食只能吃粗粮?
答:当然不是!
还是回到减脂得本质：制造热量缺口。只要有缺口，吃白米饭也会瘦。
为啥大家都在用粗粮代替细粮？粗粮有营养密度高、升糖指数低、饱腹感强等优点。但是减脂餐不等于吃粗粮，也不是所有人都适吃粗粮，要学会观察身体的感受。不要一下子将精细化碳水全换成粗粮，对肠胃较弱的人会造成肠胃不适，建议粗细碳水搭配食用。
#百闻不如一见是肖战[超话]# 看到纸媒对肖战《红梅赞》的报道，突然的，怀念只有纸媒的那个时候，至少我不需要听那些恶意的负面的声音，可以纯粹的享受自己与喜欢看的内容的独处。现在这个年代，好，也不好！想要心静，更需透过现象看本质的定力和耐力，言及对wuli肖战的爱和支持，唯有“⚠️数据⚠️”二字❗️自从爱上做数据，我就真的“佛”了，不问黑语，专注自家，粉肖战，不是一时之意，不是随意墙头，是深沉历久弥坚之爱♥️✊‼️与同担共情共勉，坚持不懈✊‼️
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