不怪我无意识自行屏蔽那段记忆吧
虽然身边看似有很多人
但是无论是谁都未曾想真正走进我
理解我 体谅我
即使对我的痛苦有回应
却因为充斥着敷衍和不耐烦只让我觉得
也许我活不到十八岁生日了
毕竟当时的状态是可以直接移送精神病院的程度

直到今天
每当偶然看到当年的细枝末节
我依然敢肯定
那是我到目前为止
离死亡最近的时候

#路怒症是精神疾病吗# 严格意义讲，路怒症目前并没有被算作一种精神疾病，也不只是素质修养问题。它属于一种有问题的情绪表达。

发生路怒症的人通常有一些比较典型的情绪症状，往往因为一些小事就容易有情绪激动、激惹的状况。

比如车被别人碰撞或者超车了，都是一些微小的事情，但是路怒症的人会变的容易气愤和动怒，做出一些过激的行为。

这类司机可能会发展成躁狂或者抑郁的一些情绪疾病的倾向。

#路怒症是精神疾病吗# 怒症目前，还不是一种精神疾病

虽然群众基础好，社会认知度高，但从严格意义上来说，路怒症并不是一种疾病。至少在目前，国内的经典精神疾病诊断指南中，还没有收录这一病种，国外的心理医学家做了相关的统计调查，已经开始逐渐将其界定为一种独立的心理疾病。“就我个人的看法，路怒症应该是一种心理疾病，就如同网络成瘾一样。”

发生路怒的人，有一种非常典型的精神症状。它接近于躁郁症，患者有着典型的躁狂、抑郁的倾向。“这类人往往会因为一点小事就出现情感易激惹的状况。车被别了，被超了，在马路上是很正常的小事情，但这些人却会骤然表现得非常气愤，然后做出过激的事情，从这一点来看，他是非典型的路怒，性格上天生的觉得自己高人一等，不能侵犯”。

现实当中，类似的自我为中心，心理总有着一些莫名其妙优越感的人群，也是最容易发生路怒症的高发人群。“这些人要么是经济地位上比较优越，要么就是社会地位上比较优越，总感觉自己不能被丝毫的侵犯。一旦发生了事情后，自己能够利用自己的经济社会地位将事情摆平。

愤怒时嚼嚼口香糖，可以缓解烦躁情绪

通过借助表情观察、血压检测、焦虑量表等手段考察，在上下班繁忙时段，嚼口香糖对驾车人士的情绪、躯体感觉以及交通违规行为的影响。

防止“路怒症”要做好自我调节，让心情“慢下来”。比如，出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有意识放慢车速，让自己尽量从容；堵车时，听听音乐转移注意力；情绪激动时不驾车，平时爬山、打球，通过轻松的活动排解和释放紧张情绪。总之要经常提醒自己：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好！” https://t.cn/R2WxdDX