分享一道四天了都很松软的白吐司
#食谱#
春回大地 自己都变得勤快了.
最近疯狂做吐司 .这个天气的温度也是刚刚好
不热不燥 微风吹拂 .一起开烤箱动起来～

（此方子可做2个450g吐司）

食材：
高筋面粉500g .砂糖70g
盐8g .水345g
炼乳20g .鲜酵母16g
黄油30克

步骤：
1:除了黄油之外，把所有食材放入厨师机里揉成团。继续搅打到出现光滑的模样，这时加入黄油再继续搅打出现手套膜

2:此方子水量较大，用手沾点水再来抻开一小团面皮检查。

3:把面团团一团放在温暖处发酵至二倍大。发酵完毕后把面团分成6等份，滚圆盖上保鲜膜松弛20分钟

4:松弛完毕后用擀面杖擀开，一次擀卷或者二次擀卷都可，根据自己喜欢的方式来.卷起来的面团控制在2.5-3圈左右.

5:放入吐司模具里发酵至九分满，送入提前预热好的烤箱里。用上火170度下火190度烤28分钟（需按照自家烤箱脾气来调节时间。烤至表皮上色就可以盖锡纸，大约10分钟）

tips：
▫️出缸的面温控制在26-27度
▫️此方子水量较大，操作时可在手上沾些油

#shareleung’s breakfast.##超能新星汇##早餐##吐司#

周末约起！河东二期这个宝藏生态公园，美到藏不住了~
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主动融入成渝双城经济圈国家战略
三大中心推动区域性中心城市建成

春暖花开 阳春三月 又是一年芳草绿
春风拂过遂宁城市的大街小巷
吹进了河东二期
城市大观园的生态画卷里
连微风中都是春日的浪漫气息

走进三月的城市大观园
第一眼便是 自然 诗意 美好的景象
花朵盛开 流水潺潺
春风柔柔 小鸟啾啾
所见所闻都是春日的美好

行走在城市大观园园区内
树木郁郁葱葱 花朵娇艳欲滴
用五彩斑斓的身姿诉说着盎然春意
在这里等你 期待与你撞个满怀

春日里的涪江水岸
更是美得像一幅水墨画卷
清澈见底的江水 曲折蜿蜒的绿道
随着河道延伸的鲜花和绿植
一片自然清新 沿途皆是风景

如果你喜欢安静
可以在暖意融融的日子里
漫步在涪江水岸或公园绿道中
用脚步感受春意萌发的美好

清爽微凉的风夹杂着花香 拂面而来
静静享受这悠闲惬意的慢时光

如果你喜欢热闹
就邀上三五好友 到大观园的草坪上
来一场春日趣味露营野餐

沐浴着初春和煦的阳光
与家人好友 赏花 烧烤 拍照 畅谈
尽享一场远离城市喧嚣的春日狂欢

或者带上家人和小孩
在暖春的和风中 拉着一只风筝欢快奔跑
春光融和 草地松软开阔
阳光洒在身上 不热不晒 不干不燥

如果你想感受风和时光的流转
还可以迎着朝露 和着阳光
骑上自行车穿梭在
河东二期美丽的城市道路上
感受春风拂面的悠然畅快

如果你同时还拥有
遂宁佳乐世纪城【莲韵】花园住宅
那么专属于你的春日风光
还将有更多的打开方式

楼下即有
城市大观园 永盛湖公园（在建）
清汤湖公园（在建）鹤鸣湖公园（在建）
四大生态公园环绕
周末闲暇时间 带上家人朋友
下楼就能开启一场趣味欢乐游

亦或是浮生偷得半日闲
在【莲韵】约6.2米挑高的露天花园中
享受约270°的奢阔景观视野
深吸一口来自生态公园的负氧离子
把整个春天拥揽入怀

你还可以在宽奢的绿化平台中
亲手打造一方私藏的花园景观
让春天在花园中的每个角落发芽盛开
目之所及 皆是美景
待在家都能陶醉在美好春光里

遂宁佳乐世纪城【莲韵】
楼上花园 楼下森林 城市全新生态人居
邀您在缤纷的花草自然中拥抱生活
踏寻春日足迹 感悟生态美好
让我们一起带着热爱 共赴浪漫春天

遂宁金融商业中心【佳乐世纪城】是以金融服务、商业贸易、商务办公、都市文旅、酒店会展、高端居住及文化展示于一体的现代化城市中心。项目着力打造“成渝主轴大都会·遂宁城市新中心”，将成为加快成渝经济区发展的重要金融纽带。

建面约24-355㎡中心商铺
建面约40-60㎡创变小户 建面约95㎡起甲级写字楼

财富热线：0825-3333333
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项目地址：遂宁金融商业中心

万象将至 中心盛启 | 华润万象汇购物中心进入基础建设阶段！
遂宁佳乐世纪城东侧东平北路升级改造完成！大城立体交通网加快成型！

免责：本广告仅为要约邀请，并不作为开发商要约或承诺，不对开发商产生约束力，请意向客户在购房前详询开发商，获知项目详细信息，买卖双方权利义务应以商品房买卖合同内容为准。广告中“花园”一词指项目住宅业态中的绿化平台，“270°”一词指项目部分住宅业态中阳台的向外观景视角开阔度，“创变小户”一词指项目办公性质的业态。图中建筑为意境图，以实际呈现为准。图中建筑外观及布局、平台等均非交付标准，以规划及买卖合同约定为准。本项目为清水交付，图片非交付标准，最终呈现应以规划及合同为准，装修内容仅供业主自行装修时参考，阳台绿化由客户在收房后自行实施。开发企业有权对广告内容进行调整，敬请留意最新广告。开发商：遂宁市佳乐益佳实业发展有限公司。制作时间：2022年3月。项目名称：遂宁金融商业中心；预售证号：（遂）房预售证第0878号、（遂）房预售证第1001号、（遂）房预售证第0959号。

补肾益气药膳：
”芡实山药粥“：
配方： 芡实、干山药片各30克，粳米50克，白砂糖适量。
做法： 将芡实、山药、粳米洗净一同放入锅内，同煮成粥，加糖适量调味即可。
用法： 可作早晚餐食用。
功效： 补脾益气，固肾止泻。
适应人群：适用于气血两虚之健忘、失眠、赢瘦等人群。此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。
解析：
芡实：具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。
山药：《本草纲目》：“补虚羸，除寒热、邪气，补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等功效。
它补而不腻，不热不燥，常食山药对人体十分有益。