【心肌梗塞前的危险症状】{摘编}
在心肌梗塞发生前，心脏会发出一些求救信号，认识并及早发现这些信号有助于及时救治，因为心梗一旦发生，时间就是心肌，心肌就是生命，越早救治，恢复越好。
那么，心梗发生前心脏会发出哪些求救信号呢？
01、胸痛胸闷：
典型的胸痛为胸骨后或心前区压榨性疼痛，常伴有胸闷，感觉就像胸部压着重物使人透不过气来、浑身无力、大汗淋漓、烦燥不安、恐惧和濒死感，如休息和含服硝酸甘油不能缓解，就要警惕心梗发生。
02、前胸、左肩、左腋下、右上肢痛：
左肩是心脏的放射点之一，但有时也有可能定位不是很精确而出现左臂或左前臂的疼痛，尤其是伴有胸闷、气紧时，要警惕心肌梗塞的发生。
03、头痛：
发生心肌梗塞时，因脑供血不足会引起头痛。
04、颈部、下颌、牙齿疼痛：
如颈部、下颌疼痛，甚至是牙齿疼痛，尤其是静止时不痛，运动时疼痛，或疼痛不止，并伴有头晕、胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗等症状时，那么很有可能是急性心肌梗塞。
05、颈部、咽喉痛：
不明原因的颈部、咽喉痛，并伴有胸闷、出汗或恶心症状时，要警惕急性心肌梗塞发生。
06、胸骨后疼痛：
指颈与胸廓下缘（胸部正中或偏侧）之间疼痛，往往呈阵发性的胀闷痛，有明显的胸部的紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处。常见中老年人，应警惕心肌梗塞。
07后背部：
以腰部、背部、肩部的放射性疼痛为主。
08、上腹部疼痛：
也可以说是胃痛。如果病人出虚汗、呕吐甚至晕厥时，要考虑急性心肌梗塞的可能性。
09、左下肢、左腹股沟：
突然左下肢剧烈疼痛，出现胸闷，憋气及出汗，应警惕急性心梗发生。
10、无痛性心梗：
病人仅表现轻微的胸闷、上腹部堵闷、不适、恶心、憋气等症状。糖尿病、闭塞性脑血管病或心衰的老年病人易出现无痛性心梗。
重要提醒：重视急性心梗的早期报警信号可以救命
急性心肌梗死致死率高，其中一个重要原因是一些不典型的报警信号不被患者重视。以胸痛为主要症状的心梗属于典型性心梗，而以胃痛、关节痛、后背痛、胸闷憋气、恶性呕吐、大汗淋漓等等的表现属于非典型性心梗。
据统计，我国心肌梗塞患者中，有超1/3症状不典型，急性心肌梗塞的报警信号多数在发病前一周出现，少数可能提前数周，约40%的病人发生在心梗前1-2天，有的病人可以反复发作。
编后：在记住典型性心梗求救信号的同时，也要重视非典型性心梗报警，重视急性心梗的早期报警信号可以救命。
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在心肌梗塞发生前，心脏会发出一些求救信号，认识并及早发现这些信号有助于及时救治，因为心梗一旦发生，时间就是心肌，心肌就是生命，越早救治，恢复越好。
那么，心梗发生前心脏会发出哪些求救信号呢？
01、胸痛胸闷：
典型的胸痛为胸骨后或心前区压榨性疼痛，常伴有胸闷，感觉就像胸部压着重物使人透不过气来、浑身无力、大汗淋漓、烦燥不安、恐惧和濒死感，如休息和含服硝酸甘油不能缓解，就要警惕心梗发生。
02、前胸、左肩、左腋下、右上肢痛：
左肩是心脏的放射点之一，但有时也有可能定位不是很精确而出现左臂或左前臂的疼痛，尤其是伴有胸闷、气紧时，要警惕心肌梗塞的发生。
03、头痛：
发生心肌梗塞时，因脑供血不足会引起头痛。
04、颈部、下颌、牙齿疼痛：
如颈部、下颌疼痛，甚至是牙齿疼痛，尤其是静止时不痛，运动时疼痛，或疼痛不止，并伴有头晕、胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗等症状时，那么很有可能是急性心肌梗塞。
05、颈部、咽喉痛：
不明原因的颈部、咽喉痛，并伴有胸闷、出汗或恶心症状时，要警惕急性心肌梗塞发生。
06、胸骨后疼痛：
指颈与胸廓下缘（胸部正中或偏侧）之间疼痛，往往呈阵发性的胀闷痛，有明显的胸部的紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处。常见中老年人，应警惕心肌梗塞。
07后背部：
以腰部、背部、肩部的放射性疼痛为主。
08、上腹部疼痛：
也可以说是胃痛。如果病人出虚汗、呕吐甚至晕厥时，要考虑急性心肌梗塞的可能性。
09、左下肢、左腹股沟：
突然左下肢剧烈疼痛，出现胸闷，憋气及出汗，应警惕急性心梗发生。
10、无痛性心梗：
病人仅表现轻微的胸闷、上腹部堵闷、不适、恶心、憋气等症状。糖尿病、闭塞性脑血管病或心衰的老年病人易出现无痛性心梗。
重要提醒：重视急性心梗的早期报警信号可以救命
急性心肌梗死致死率高，其中一个重要原因是一些不典型的报警信号不被患者重视。以胸痛为主要症状的心梗属于典型性心梗，而以胃痛、关节痛、后背痛、胸闷憋气、恶性呕吐、大汗淋漓等等的表现属于非典型性心梗。
据统计，我国心肌梗塞患者中，有超1/3症状不典型，急性心肌梗塞的报警信号多数在发病前一周出现，少数可能提前数周，约40%的病人发生在心梗前1-2天，有的病人可以反复发作。
编后：在记住典型性心梗求救信号的同时，也要重视非典型性心梗报警，重视急性心梗的早期报警信号可以救命。
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【老年鞋品牌受追捧，但真能防止老人跌倒？小心被收“孝心税”！】#足力健##老年人##消费#
随着人口老龄化加剧，中老年消费品领域的市场空间不断扩大。来自中国疾病监测系统的数据显示，在我国65岁以上的老年人中，跌倒成为因伤致死的首要原因，因此，主打舒适、防滑、防跌倒的老年鞋成为最受欢迎的老年消费品之一。如今，中国老年鞋消费市场已接近百亿，老年鞋广告层出不穷，但是，这些被各路明星大肆吹捧的老年鞋真的适合老年人吗？https://t.cn/A66OdRvY https://t.cn/Aij5pzO5
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【骨质疏松如何判定，怎么治？】
来源：光明日报
根据中国疾病监测系统的统计，跌倒是我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。老年人摔倒后容易骨折与骨质疏松有直接关系，骨折导致的卧床不起进而引发一系列并发症是对人体的极大打击。针对骨质疏松的诊疗问题，北京协和医院内分泌科主任夏维波、副主任李梅、住院医师崔丽嘉给出了详细解答。
问：骨质疏松一般发生在什么年龄段？为什么会发生？
答：根据最新的全国骨质疏松症流行病学调查结果，骨质疏松症在40岁以上男性、女性中患病率分别为5.0%、20.6%。女性绝经后，雌激素水平迅速下降，对破骨细胞的抑制作用减弱，导致骨吸收功能增强,造成骨量丢失加速；男性由于血液中缺乏睾酮，也会增加骨量丢失。另外，缺乏营养、不良生活方式、患有影响骨代谢疾病或服用相关药物等也会加速骨量丢失，引起骨质疏松。
问：骨质疏松有哪些常见症状，如何确诊？
答：骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”，一开始可能没有明显的症状。随着病情进展，患者会出现腰背痛或全身骨痛，身高变矮或驼背，受轻微外力时发生骨折等状况。
目前骨质疏松症的诊断依据是双能X线测量脊柱、股骨近端或桡骨远端部位的数值。如果出现以下情况，就基本诊断为骨质疏松症：一是髋部或椎体脆性骨折；二是根据骨密度测量结果，与同性别年轻人骨密度均值比较，T值≤-2.5；三是骨密度测量结果T值介于-1.0至-2.5之间，即骨量减少，同时合并肱骨近端、骨盆或前臂远端脆性骨折。如果T值符合骨质疏松诊断标准，并伴有一处或多处脆性骨折史，诊断为严重骨质疏松症。
问：确诊为骨质疏松后，应该怎么治疗呢？
答：首先是调整生活方式。多晒太阳，特别是上午11点到下午3点间，让尽可能多的皮肤暴露于阳光下，这样可以促进维生素D的合成；均衡饮食，摄入富含钙及适量蛋白质的食物；加强锻炼，快走、慢跑、太极拳、瑜伽都可以，注意千万不要跌倒。
其次是坚持基础药物治疗。50岁及以上患者，建议每日加入药物来补充1000mg元素钙，同时重视维生素D的补充，可以每天摄入800至1200IU维生素D。
最后，要使用强有效的抗骨质疏松药物。目前有效的抗骨质疏松药物包括抑制骨吸收的药物或促进骨形成的药物，可以起到增加骨密度、降低骨折风险的作用。治疗前一定要去医院评估药物适应症及禁忌症、有无可纠正的疾病或诱因，根据医生对病情的评估，科学合理地选用药物。进行药物治疗后，还要坚持治疗、定期评估药物疗效。
来源：光明日报
根据中国疾病监测系统的统计，跌倒是我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。老年人摔倒后容易骨折与骨质疏松有直接关系，骨折导致的卧床不起进而引发一系列并发症是对人体的极大打击。针对骨质疏松的诊疗问题，北京协和医院内分泌科主任夏维波、副主任李梅、住院医师崔丽嘉给出了详细解答。
问：骨质疏松一般发生在什么年龄段？为什么会发生？
答：根据最新的全国骨质疏松症流行病学调查结果，骨质疏松症在40岁以上男性、女性中患病率分别为5.0%、20.6%。女性绝经后，雌激素水平迅速下降，对破骨细胞的抑制作用减弱，导致骨吸收功能增强,造成骨量丢失加速；男性由于血液中缺乏睾酮，也会增加骨量丢失。另外，缺乏营养、不良生活方式、患有影响骨代谢疾病或服用相关药物等也会加速骨量丢失，引起骨质疏松。
问：骨质疏松有哪些常见症状，如何确诊？
答：骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”，一开始可能没有明显的症状。随着病情进展，患者会出现腰背痛或全身骨痛，身高变矮或驼背，受轻微外力时发生骨折等状况。
目前骨质疏松症的诊断依据是双能X线测量脊柱、股骨近端或桡骨远端部位的数值。如果出现以下情况，就基本诊断为骨质疏松症：一是髋部或椎体脆性骨折；二是根据骨密度测量结果，与同性别年轻人骨密度均值比较，T值≤-2.5；三是骨密度测量结果T值介于-1.0至-2.5之间，即骨量减少，同时合并肱骨近端、骨盆或前臂远端脆性骨折。如果T值符合骨质疏松诊断标准，并伴有一处或多处脆性骨折史，诊断为严重骨质疏松症。
问：确诊为骨质疏松后，应该怎么治疗呢？
答：首先是调整生活方式。多晒太阳，特别是上午11点到下午3点间，让尽可能多的皮肤暴露于阳光下，这样可以促进维生素D的合成；均衡饮食，摄入富含钙及适量蛋白质的食物；加强锻炼，快走、慢跑、太极拳、瑜伽都可以，注意千万不要跌倒。
其次是坚持基础药物治疗。50岁及以上患者，建议每日加入药物来补充1000mg元素钙，同时重视维生素D的补充，可以每天摄入800至1200IU维生素D。
最后，要使用强有效的抗骨质疏松药物。目前有效的抗骨质疏松药物包括抑制骨吸收的药物或促进骨形成的药物，可以起到增加骨密度、降低骨折风险的作用。治疗前一定要去医院评估药物适应症及禁忌症、有无可纠正的疾病或诱因，根据医生对病情的评估，科学合理地选用药物。进行药物治疗后，还要坚持治疗、定期评估药物疗效。
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