#微博开学季##胡哥读英语新闻节选#
少许(a hint of)多巴胺(dopamine)送老鼠进入梦乡。
#见词组#
REM (rapid eye movement) 快速眼动
chemical messenger 化学信号物
to be packed with 充满
a surge of sth 急剧增加
sleep disorder 睡眠障碍
to reside in a place 存在于……
to pump sth out 大量提供
among other things 出了其他的……
#四六级[超话]##2023考研[超话]##TTG#

成为经济学人就是干啥都要设量权衡做对比求利弊。。。
打个最简单的比方：说了明天要跑步结果第二天想摆烂怎么办？
曾经：我舒服最重要啦
or做个人去跑吧，唉

经济学版本：在自己不心甘情愿的状况下跑步状态也不好跑量也可能成为垃圾还会导致皮质醇激素上升更容易变胖状态拉胯这不就和我跑步想要维持身材充满活力相悖了嘛偶尔放松一下有助于自己继续努力所以明天加油
Or想想看如果你今天摆烂了你就会无比愧疚你就会痛苦可能影响你一天的心情何必呢前面都这么做过来了非要老鼠屎坏了美好的oneday吗跑完了步分泌多巴胺你的快乐加倍你充实纤瘦健康避免了久坐这不是大好事吗还可以听歌想事情久违的心里平静还可以无负担吃吃喝喝你为什么不跑步？？？

所以成年人的世界就是在不断的琐碎里找一点点的满足感，小时候就是追求简单的快乐。。。
回不去了！但是也能更好的生存在这个世界里啦[开学季]
(一番说辞也属于一些对自己的解释，，，)
配图用垃圾手机拍的，妥妥原图，，，，

#什么运动最抗癌# 运动是防治癌症的最佳方法。运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，从而可使呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，同时可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的一些致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
游泳是非常好的抗癌运动，进行适当强度的运动，能够抑制癌症的复发。有专家在对肝癌老鼠进行研究的时候，每天进行八分钟游泳，持续九周，发现老鼠体内的多巴胺水平升高，抑制了肝癌的生长。
游泳不是一项孤立的运动，下水前要活动四肢，即热身，特别是在冬季，泳前要进行一段时间的活动，比如散步和快步走，待身体微微发汗时，才能下水游泳，泳后穿好衣上岸，需整理一下，也就是继续保持10钟左右的运动。冬天一般游5至10分钟，夏季约20至30分钟。