【5大营养素让眼睛变明亮】#全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
①茄红素：帮助眼睛睫状肌完成对焦任务。如蕃茄、番石榴等。
②蛋白质：预防眼内血管出血及组织老化。如黄豆。
③维生素E：帮助眼睛对抗自由基。如坚果、甘薯。
④维生素C：水晶体的重要营养。如草莓、奇异果。
⑤维生素B群：维护视神经健康与代谢，预防眼角皱纹。如芽苗、菠菜等。
①茄红素：帮助眼睛睫状肌完成对焦任务。如蕃茄、番石榴等。
②蛋白质：预防眼内血管出血及组织老化。如黄豆。
③维生素E：帮助眼睛对抗自由基。如坚果、甘薯。
④维生素C：水晶体的重要营养。如草莓、奇异果。
⑤维生素B群：维护视神经健康与代谢，预防眼角皱纹。如芽苗、菠菜等。
孔子曰：“克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉？”其中包含了两对概念：克己与复礼、克己与由己。做自己的主叫“由己”，做不得自己的主叫“由人”，“由己”就是自主，而自主是儒家对自由的理解。“克己”也是一种“由己”，即发挥自己主动的部分，引导被动的自己。由此我们得出，“仁”最简单的内涵就是人的主动性。人就应该把自己的主动性充分体现出来，活着的每一天都要努力奋斗。（杨立华）
#任嘉伦[超话]##任嘉伦与君初相识##任嘉伦长意#
任嘉伦看到没有，大家都在说你瘦瘦瘦，一定要好好吃饭，忙工作也要照顾好自己，你新的一岁的生日愿望，也是我们嘉人对你的愿望，一定要健康快乐，平平安安，才能好好的去做自己热爱的事情，身体是一切的前提，一定照顾好自己。心上有一任，名曰任嘉伦。[爱你][爱你]@任嘉伦Allen
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