#每日一善# #阳光信用#
【指路不吞必hui】
【taghui/hu字快zhuan】
给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光。生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。
【指路不吞必hui】
【taghui/hu字快zhuan】
给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光。生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。
分享给自己：每天运动一小时，想不瘦都难！
健身教练告诉我，任何一个没大运动过的人，只要每天坚持做一小时运动，有氧器械哪怕快走都可以，一周坚持三次以上，坚持三个月。不管你是什么基因肥胖，什么新陈代谢慢，你的身材都会有非常明显的肉眼可见的改善。
更别说什么血脂啊体脂这些，肯定会很不一样的。
我这辈子从来没有过这种频率的运动。
有没有坚持运动过三个月的朋友
跟我说句实话可以吗？
真的会吗？试试就知道了！！！
健身教练告诉我，任何一个没大运动过的人，只要每天坚持做一小时运动，有氧器械哪怕快走都可以，一周坚持三次以上，坚持三个月。不管你是什么基因肥胖，什么新陈代谢慢，你的身材都会有非常明显的肉眼可见的改善。
更别说什么血脂啊体脂这些，肯定会很不一样的。
我这辈子从来没有过这种频率的运动。
有没有坚持运动过三个月的朋友
跟我说句实话可以吗？
真的会吗？试试就知道了！！！
#每日一善[超话]#[good]#阳光信用[超话]#
生活是风景如画。带着微笑，画卷增添了明亮的色彩。人生就像酒，带着微笑的酒会飘出诱人的醇香。生活就像一首歌。随着微笑的歌唱，有了更多动人的旋律。生活就像一本书。一本带着微笑的书有一个闪亮的主题。给自己一个微笑，让你的心情快乐;给别人一个欢笑去欣赏，也许它能成为各种鼓励。用微笑面对生活，就会有微笑的回报。
04.02.2022
生活是风景如画。带着微笑，画卷增添了明亮的色彩。人生就像酒，带着微笑的酒会飘出诱人的醇香。生活就像一首歌。随着微笑的歌唱，有了更多动人的旋律。生活就像一本书。一本带着微笑的书有一个闪亮的主题。给自己一个微笑，让你的心情快乐;给别人一个欢笑去欣赏，也许它能成为各种鼓励。用微笑面对生活，就会有微笑的回报。
04.02.2022
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