#鲁南制药,健康世界# 小儿#哮喘# 有哪些饮食保健方法？
小儿哮喘的饮食以清淡健胃、健脾、补肾为主，使用具有高热量的食物，适量增加蛋白质和脂肪的供给，多摄入蔬菜、水果等；
避免吃鱼、虾、蟹等海鲜，海鲜类食品容易刺激呼吸道，对免疫功能十分不利，同时海鲜食品也是比较常见的过敏原，盲目吃海鲜，极易引起哮喘；
可以适量使用杏仁、茯苓等中药食材，中草药材的营养补充全面，能够保护小儿肠胃，减少呼吸系统的问题，缓解哮喘症状；
适当补充含有镁、钙等元素的食物，补充营养，提高呼吸系统抵抗力。
小儿哮喘的饮食以清淡健胃、健脾、补肾为主，使用具有高热量的食物，适量增加蛋白质和脂肪的供给，多摄入蔬菜、水果等；
避免吃鱼、虾、蟹等海鲜，海鲜类食品容易刺激呼吸道，对免疫功能十分不利，同时海鲜食品也是比较常见的过敏原，盲目吃海鲜，极易引起哮喘；
可以适量使用杏仁、茯苓等中药食材，中草药材的营养补充全面，能够保护小儿肠胃，减少呼吸系统的问题，缓解哮喘症状；
适当补充含有镁、钙等元素的食物，补充营养，提高呼吸系统抵抗力。
#鲁南制药,健康世界# #哮喘# 小儿哮喘有哪些饮食保健方法？
小儿哮喘的饮食以清淡健胃、健脾、补肾为主，使用具有高热量的食物，适量增加蛋白质和脂肪的供给，多摄入蔬菜、水果等；
避免吃鱼、虾、蟹等海鲜，海鲜类食品容易刺激呼吸道，对免疫功能十分不利，同时海鲜食品也是比较常见的过敏原，盲目吃海鲜，极易引起哮喘；
可以适量使用杏仁、茯苓等中药食材，中草药材的营养补充全面，能够保护小儿肠胃，减少呼吸系统的问题，缓解哮喘症状；
适当补充含有镁、钙等元素的食物，补充营养，提高呼吸系统抵抗力。
小儿哮喘的饮食以清淡健胃、健脾、补肾为主，使用具有高热量的食物，适量增加蛋白质和脂肪的供给，多摄入蔬菜、水果等；
避免吃鱼、虾、蟹等海鲜，海鲜类食品容易刺激呼吸道，对免疫功能十分不利，同时海鲜食品也是比较常见的过敏原，盲目吃海鲜，极易引起哮喘；
可以适量使用杏仁、茯苓等中药食材，中草药材的营养补充全面，能够保护小儿肠胃，减少呼吸系统的问题，缓解哮喘症状；
适当补充含有镁、钙等元素的食物，补充营养，提高呼吸系统抵抗力。
#健康过年小贴士##健康美美过新年##健康过冬指南# 【4种饮食会“薅”掉你的头发】
3、高汞鱼
金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。
4、高硒食物
硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。 https://t.cn/RTv4Kyo
3、高汞鱼
金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。
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