【贵阳：守初心担使命 强攻坚打硬仗】“村看村，户看户，群众看党员，党员看干部。”夯实基层党建，发挥基层党组织的作用，就是给乡村振兴装上了动力强劲的火车头。
近年来，在党建引领下，贵阳市充分发挥基层党组织红色引擎作用，守初心担使命、强攻坚打硬仗，统筹“内”“外”两个战场，在全省率先实现贫困人口“清零”，助推全省13个贫困县脱贫摘帽，带动51万贫困人口达到脱贫标准，创造了山乡巨变的奇迹，书写了贵州减贫奇迹的贵阳篇章。
奋进“十四五”，贵阳将继续以党建为引领，做好巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，全面推进乡村振兴驶入快车道。
夯基础 筑牢堡垒添活力
走进贵阳息烽县小寨坝镇红岩村，映入眼帘的是一条笔直宽敞的道路，道路两旁的葡萄基地里葡萄布满藤架。不远处，白墙青瓦的民居掩映在漫山遍野的山林中。曾经穷困的山中村寨摇身变为富美乡村。
“这几年，在小寨坝镇党委政府的领导下，红岩村积极融入党建示范带建设，在强化自身强化党支部的同时，与周边4个村，联合建立片区党委，发展区域党建综合体。”红岩村支书穆元举说，“区域党建综合体实行‘组织共建、资源共享、产业共兴、治理共抓’，在红岩村产业管护、产品销售上发挥了大作用。”
红岩村是2019年小寨坝镇启动创建的“红壤碧珠”田园党建综合体核心区，也是息烽县乡村振兴党建示范带的重要承载区。党建示范带上涵盖盘脚营、潮水、大寨、红岩、关岭5个村，有党员170名，5个村成立片区党委后，在统一管理下，实行葡萄产业统一种植、规划及管理，保证了息烽“红岩葡萄”国家地理标志保护产品的认可度和信誉度。如今，该党建示范带上已形成合作社5家，葡萄种植面积6000余亩，有效推动了乡村振兴发展。
为筑牢一线战斗堡垒，夯实一线基础，近年来，贵阳市牢牢抓住党建“牛鼻子”，创新推行“筑城十带、固本千星”党建示范带创建工程，计划通过两年时间在贵阳市和贵安新区打造10条以上党建示范带，创建千个以上“星级”党组织，以夯实基层组织基础、推动农村产业发展、强化社区治理为抓手，不断激发基层党组织和一线党员干部的内生动力，推动全市基层党组织全面进步全面过硬，提升党建引领基层治理能力现代化水平，助推经济社会高质量发展。
强治理 乡村旧貌换新颜
走进清镇市红枫湖镇右二村，成行连片的茁壮林木随处可见，色彩缤纷的蒙德里安小镇格外惹眼，加上清澈的红枫湖水以及逐渐增多的珍稀候鸟，这里俨然正在绘就一幅绿水青山的生态画卷。
为持续保护好如画美景，清镇全市181个村党支部统一向村党员发出“环保先锋令”，在环湖党建示范带上8个村成立“党员环保志愿服务队”19支，其中包括右二村的党员环保志愿队。
党员张贵祥就是该村服务队中的一员。“每周志愿队都会组织村民对沿湖周边、村组干道、房前屋后进行大清扫，在志愿队的带动下，越来越多的群众主动参与进来，每个人都想为改善提升生态环境出份力。”张贵祥道出红枫湖畔各村村民的心声。
数据显示，目前，19支党员环保志愿服务队已开展各类环境整治行动2300余次，清理生活垃圾1000余吨，整治乱搭乱建、乱堆乱放146处，乡村人居环境的痛点、难点得以有效解决。
红枫湖畔各村人居环境的改善，是贵阳市实施村庄清洁行动的生动缩影。
实现乡村振兴，首先要改善的就是农村人居环境。近年来，贵阳市充分发挥党支部基层战斗堡垒作用，因地制宜实施“千村整治·百村示范”行动，以村庄清洁、村庄规划、乡村经营为抓手，打造了一批农村人居环境整治示范村，为乡村振兴奠定了坚实基础。
稳增收 抓实产业促振兴
今年仲夏，贵阳市花溪区麦坪镇刘庄村热闹非凡，游客们钓虾、捞虾、观光有序上演。站在村口远望，一幢幢小洋房错落有致，路口、村里党员戴着红袖章维持秩序.......
如此热闹的场景，正是刘庄村党建引领兴产业迎蝶变的生动折射。
“我们村曾经是‘煤乡’，除了传统农耕，几乎无其他产业。”支部书记刘世发说。后来小煤窑关闭，环境虽然美了，但大量农民工外出打工，农田赋闲，农业产业一直难以得到跨越式发展。
穷则变，变则通。刘庄村村“两委”偶然发现，农业部门前几年在村里荒废的几十亩田里放养的小龙虾及鱼苗生长情况良好，而风靡贵阳市场的小龙虾大多来源于外地，他们觉得，在这里养殖劳动力成本不高、难度不大的小龙虾，价格竞争优势明显。
定下调子，迈开步子。村“两委”给村民算清小龙虾养殖经济账，引导村民以资金、土地入股等方式参与养殖，参与村民共同筹资50万元，流转近200亩田土统一休整蓄水，养殖小龙虾套种荷花。探索“党支部+公司+农户”经营模式，成立贵阳花溪刘庄福瑞生态农业有限公司，以村“两委”代管的方式进行透明化、公开化管理，预计收益每年可达100万元左右。“以后收益的51%分给农户，49%分给公司。”刘世发说。
如今，刘庄村产业发展如火如荼。除了小龙虾，还种植黄桃300亩，有效辐射带动周边餐饮民宿、农家乐等乡村旅游产业发展，成功开启了产业破冰之旅。
产业扶贫 授人以渔
近年来，贵阳市积极推进建设乡村向经营乡村转变，综合资源禀赋、产业优势、产业分布、道路规划等多种因素，坚持抓好利益联结，结合500亩以上坝区农业产业结构调整，以市场为导向，强化产销衔接，打好点面兼顾、长短结合、大小并举“组合拳”，探索推行“党支部（村集体）+龙头企业+合作社+农户”的“四方联盟”利益联结机制，组建农村合作经济组织750个，在合作社、产业链上建立党组织297个，有效保障群众稳就业、强增收。
2020年，贵阳市实现2.5万亩高标准蔬菜保供基地落实村集体所有权固定分红36.04万元，落实农民土地承包权保底分红1350.19万元，落实经营权阶梯分红364.73万元，共计分红1750.96万元，带动15887户62650人实现增收。同时，长期带动务工农户6239户，年务工人数达1066000人次，支出务工费4191.34万元，成功走出党建引领现代化农村产业新样板。
近年来，在党建引领下，贵阳市充分发挥基层党组织红色引擎作用，守初心担使命、强攻坚打硬仗，统筹“内”“外”两个战场，在全省率先实现贫困人口“清零”，助推全省13个贫困县脱贫摘帽，带动51万贫困人口达到脱贫标准，创造了山乡巨变的奇迹，书写了贵州减贫奇迹的贵阳篇章。
奋进“十四五”，贵阳将继续以党建为引领，做好巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，全面推进乡村振兴驶入快车道。
夯基础 筑牢堡垒添活力
走进贵阳息烽县小寨坝镇红岩村，映入眼帘的是一条笔直宽敞的道路，道路两旁的葡萄基地里葡萄布满藤架。不远处，白墙青瓦的民居掩映在漫山遍野的山林中。曾经穷困的山中村寨摇身变为富美乡村。
“这几年，在小寨坝镇党委政府的领导下，红岩村积极融入党建示范带建设，在强化自身强化党支部的同时，与周边4个村，联合建立片区党委，发展区域党建综合体。”红岩村支书穆元举说，“区域党建综合体实行‘组织共建、资源共享、产业共兴、治理共抓’，在红岩村产业管护、产品销售上发挥了大作用。”
红岩村是2019年小寨坝镇启动创建的“红壤碧珠”田园党建综合体核心区，也是息烽县乡村振兴党建示范带的重要承载区。党建示范带上涵盖盘脚营、潮水、大寨、红岩、关岭5个村，有党员170名，5个村成立片区党委后，在统一管理下，实行葡萄产业统一种植、规划及管理，保证了息烽“红岩葡萄”国家地理标志保护产品的认可度和信誉度。如今，该党建示范带上已形成合作社5家，葡萄种植面积6000余亩，有效推动了乡村振兴发展。
为筑牢一线战斗堡垒，夯实一线基础，近年来，贵阳市牢牢抓住党建“牛鼻子”，创新推行“筑城十带、固本千星”党建示范带创建工程，计划通过两年时间在贵阳市和贵安新区打造10条以上党建示范带，创建千个以上“星级”党组织，以夯实基层组织基础、推动农村产业发展、强化社区治理为抓手，不断激发基层党组织和一线党员干部的内生动力，推动全市基层党组织全面进步全面过硬，提升党建引领基层治理能力现代化水平，助推经济社会高质量发展。
强治理 乡村旧貌换新颜
走进清镇市红枫湖镇右二村，成行连片的茁壮林木随处可见，色彩缤纷的蒙德里安小镇格外惹眼，加上清澈的红枫湖水以及逐渐增多的珍稀候鸟，这里俨然正在绘就一幅绿水青山的生态画卷。
为持续保护好如画美景，清镇全市181个村党支部统一向村党员发出“环保先锋令”，在环湖党建示范带上8个村成立“党员环保志愿服务队”19支，其中包括右二村的党员环保志愿队。
党员张贵祥就是该村服务队中的一员。“每周志愿队都会组织村民对沿湖周边、村组干道、房前屋后进行大清扫，在志愿队的带动下，越来越多的群众主动参与进来，每个人都想为改善提升生态环境出份力。”张贵祥道出红枫湖畔各村村民的心声。
数据显示，目前，19支党员环保志愿服务队已开展各类环境整治行动2300余次，清理生活垃圾1000余吨，整治乱搭乱建、乱堆乱放146处，乡村人居环境的痛点、难点得以有效解决。
红枫湖畔各村人居环境的改善，是贵阳市实施村庄清洁行动的生动缩影。
实现乡村振兴，首先要改善的就是农村人居环境。近年来，贵阳市充分发挥党支部基层战斗堡垒作用，因地制宜实施“千村整治·百村示范”行动，以村庄清洁、村庄规划、乡村经营为抓手，打造了一批农村人居环境整治示范村，为乡村振兴奠定了坚实基础。
稳增收 抓实产业促振兴
今年仲夏，贵阳市花溪区麦坪镇刘庄村热闹非凡，游客们钓虾、捞虾、观光有序上演。站在村口远望，一幢幢小洋房错落有致，路口、村里党员戴着红袖章维持秩序.......
如此热闹的场景，正是刘庄村党建引领兴产业迎蝶变的生动折射。
“我们村曾经是‘煤乡’，除了传统农耕，几乎无其他产业。”支部书记刘世发说。后来小煤窑关闭，环境虽然美了，但大量农民工外出打工，农田赋闲，农业产业一直难以得到跨越式发展。
穷则变，变则通。刘庄村村“两委”偶然发现，农业部门前几年在村里荒废的几十亩田里放养的小龙虾及鱼苗生长情况良好，而风靡贵阳市场的小龙虾大多来源于外地，他们觉得，在这里养殖劳动力成本不高、难度不大的小龙虾，价格竞争优势明显。
定下调子，迈开步子。村“两委”给村民算清小龙虾养殖经济账，引导村民以资金、土地入股等方式参与养殖，参与村民共同筹资50万元，流转近200亩田土统一休整蓄水，养殖小龙虾套种荷花。探索“党支部+公司+农户”经营模式，成立贵阳花溪刘庄福瑞生态农业有限公司，以村“两委”代管的方式进行透明化、公开化管理，预计收益每年可达100万元左右。“以后收益的51%分给农户，49%分给公司。”刘世发说。
如今，刘庄村产业发展如火如荼。除了小龙虾，还种植黄桃300亩，有效辐射带动周边餐饮民宿、农家乐等乡村旅游产业发展，成功开启了产业破冰之旅。
产业扶贫 授人以渔
近年来，贵阳市积极推进建设乡村向经营乡村转变，综合资源禀赋、产业优势、产业分布、道路规划等多种因素，坚持抓好利益联结，结合500亩以上坝区农业产业结构调整，以市场为导向，强化产销衔接，打好点面兼顾、长短结合、大小并举“组合拳”，探索推行“党支部（村集体）+龙头企业+合作社+农户”的“四方联盟”利益联结机制，组建农村合作经济组织750个，在合作社、产业链上建立党组织297个，有效保障群众稳就业、强增收。
2020年，贵阳市实现2.5万亩高标准蔬菜保供基地落实村集体所有权固定分红36.04万元，落实农民土地承包权保底分红1350.19万元，落实经营权阶梯分红364.73万元，共计分红1750.96万元，带动15887户62650人实现增收。同时，长期带动务工农户6239户，年务工人数达1066000人次，支出务工费4191.34万元，成功走出党建引领现代化农村产业新样板。
#糖尿病# #运动#
【要想运动降血糖效果好，这些注意事项要知道！】
运动对于血糖控制非常有帮助，但是如果要让运动降血糖达到最佳效果，这些方面要注意：
1，运动方式要多样化
糖尿病患者不仅要做快走、慢跑、广场舞、羽毛球、乒乓球、太极拳等有氧运动，力量锻炼也不可少。有氧运动与力量锻炼相结合，降血糖效果最好。
2，运动前热身，运动后放松
开始运动前先慢走5分钟热热身，使心脏和肌肉做好工作的准备；热身后再做伸展运动，增强肌肉和关节的灵活性，减少受伤的机会。运动后慢慢地停下来，可以选择慢走，直至心率恢复至正常状态，然后再做拉伸运动。
3，餐后1小时开始运动
推荐糖尿病患者最好在餐后1小时运动，而且要避开药物的作用高峰期。
4，运动间隔不要超过2天
由于运动停止后60小时，曾经的运动带来的一系列血糖和血脂的有利变化，包括胰岛素敏感性的改善都会消失。因此糖尿病患者最好每天运动，甚至每餐后运动。
5，注意补水和加餐
每次运动时间达1小时者，要注意补水，少量多次饮水为佳。超过2小时的运动还要考虑加餐，以免肝脏和肌肉中的糖原消耗过大后，产生低血糖。
6，警惕低血糖的发生
要根据运动量调整药物剂量，和饮食量。运动时随身携带一些升糖快的零食或饮料。
7，注意运动安全
要选对鞋袜，衣服，避免损伤足部或者温差过度波动。如果运动中有任何不适，马上停止。
8，注意血糖监测
避免血糖过度波动。
要想运动降糖效果好，这8个注意事项你必须知道。
【要想运动降血糖效果好，这些注意事项要知道！】
运动对于血糖控制非常有帮助，但是如果要让运动降血糖达到最佳效果，这些方面要注意：
1，运动方式要多样化
糖尿病患者不仅要做快走、慢跑、广场舞、羽毛球、乒乓球、太极拳等有氧运动，力量锻炼也不可少。有氧运动与力量锻炼相结合，降血糖效果最好。
2，运动前热身，运动后放松
开始运动前先慢走5分钟热热身，使心脏和肌肉做好工作的准备；热身后再做伸展运动，增强肌肉和关节的灵活性，减少受伤的机会。运动后慢慢地停下来，可以选择慢走，直至心率恢复至正常状态，然后再做拉伸运动。
3，餐后1小时开始运动
推荐糖尿病患者最好在餐后1小时运动，而且要避开药物的作用高峰期。
4，运动间隔不要超过2天
由于运动停止后60小时，曾经的运动带来的一系列血糖和血脂的有利变化，包括胰岛素敏感性的改善都会消失。因此糖尿病患者最好每天运动，甚至每餐后运动。
5，注意补水和加餐
每次运动时间达1小时者，要注意补水，少量多次饮水为佳。超过2小时的运动还要考虑加餐，以免肝脏和肌肉中的糖原消耗过大后，产生低血糖。
6，警惕低血糖的发生
要根据运动量调整药物剂量，和饮食量。运动时随身携带一些升糖快的零食或饮料。
7，注意运动安全
要选对鞋袜，衣服，避免损伤足部或者温差过度波动。如果运动中有任何不适，马上停止。
8，注意血糖监测
避免血糖过度波动。
要想运动降糖效果好，这8个注意事项你必须知道。
说起功夫巨星
洪金宝
，可以说是无人不知无人不晓，目前网上有一组洪金宝在豪宅里面邀请好友聚餐的照片曝光。今年69岁的洪金宝穿着黄色的Polo领衬衫，头上戴着蓝色的头巾，和朋友聊天的时候不仅表情生动，手上的动作也没停过。
洪金宝用于招待朋友的这座豪宅装修不凡，身后的柜子都是昂贵的木材制作而成，每一格里面都放满了各式各样的名酒，从中国的茅台到外国的洋酒都齐全。
不过，比豪宅和名酒更加吸睛的，是洪金宝今年56岁的混血妻子
高丽虹
。镜头里的高丽虹烫了卷发，肌肤依旧白皙嫩滑，丝毫看不出岁月的痕迹，完全不像年近60岁的女人，还是和从前一般年轻娇美。
看到晚年的高丽虹依旧如此年轻貌美，难怪洪金宝当年背上负心汉的称号也要离婚娶高丽虹。
功夫巨星的晚年
年轻时候的洪金宝，从最基层的武术替身做起，最后成功成为了享誉国际的功夫巨星之一，积累下来了巨大的财富，同时也给自己带来了一身的伤痛。
近两年不断有洪金宝身体不好的消息传出，谭咏麟去年还在社交网站上晒出了与洪金宝聚餐的照片。照片中的洪金宝面容凹陷，身材消瘦了不少，更是佐证了洪金宝身体不好的传闻。
后来，洪金宝的儿媳周家蔚在接受采访的时候，替洪金宝澄清了身体不好的传闻，称洪金宝只是因为患上了糖尿病，需要控制饮食，才会引致暴瘦。
中年时期的洪金宝一度胖到肚子比怀有9月身孕的孕妇还要夸张，所以晚年时候才会患上糖尿病。不过洪金宝的晚年生活依然过得十分滋润，不需要担心经济来源，还能和一众好友聚餐聊天，日子过得逍遥自在。
虽然洪金宝退居幕后多年，但是有些重要的颁奖典礼，依旧会邀请洪金宝出席。而洪金宝也会盛装出席，甚至会带上比自己小13岁的娇妻高丽虹。
高丽虹年轻时候曾经摘得香港小姐的冠军，还是中澳混血儿，五官长得深邃而精致，一眼看上去就觉得极美，洪金宝在看到高丽虹的第一眼就陷进去了。
为了追到高丽虹，洪金宝和高丽虹一起拍了6部戏，最终洪金宝的前妻曹恩玉终于忍受不住被出轨的耻辱，主动和洪金宝离了婚。
所以洪金宝的晚年，才能过上和老友把酒言欢，有娇妻陪伴在侧的滋润生活。56岁的高丽虹坐在69岁的洪金宝身旁，看上去就像是两代人，高丽虹的一颦一笑皆是风情，而洪金宝明显已经老去了。
年轻时积累下的丰厚身家，让洪金宝在退休安享晚年的时候，还有潇洒的资本。而年轻时追到手的娇妻高丽虹也一直伴随在洪金宝身侧，能过上洪金宝这样的生活，才是真正的人生赢家。
无法延续的功夫巨星神话
随着洪金宝退居幕后，香港在屏幕前活跃的功夫巨星有且仅有
成龙
了。成龙为了拍出色的动作电影，也是积累了一身的伤痛，估计67岁的成龙也很快要退居幕后了。
可是，在洪金宝、成龙等功夫巨星退居幕后的同时，香港影坛却没能出现新一代的功夫巨星。虽然洪金宝的儿子洪天明也在娱乐圈发展，但是洪天明在拍电影方面不及洪金宝的十分之一，至今也没能闯出名堂。
成龙的儿子房祖名就更不用说了，已经被娱乐圈判为劣迹艺人，只能偶尔在成龙的电影里面露面，根本没有导演或者制作人敢用，更别说延续功夫巨星的神话了。
洪金宝和成龙的功夫巨星称号，都是一拳一脚打出来的。洪金宝的身形虽然肥胖，却被媒体和大众赞誉“灵活的胖子”，即使一把年纪拍《我的特工爷爷》，也依旧是叫好叫座的优秀电影作品。
如今69岁的和洪金宝老了，再也打不动了，只能在幕后挥斥方遒了。这次的朋友聚会上，能看到洪金宝和朋友聊天的时候劲头还是很足，可见洪金宝在生活上也是不甘寂寞的人，不会真的退出香港影坛。
洪金宝一生创造了不少功夫神话，让中国功夫在国际影坛上闪闪发光。如今退居幕后，过上了和朋友把酒言欢的退休生活。
而洪金宝的晚年生活并没有因为退休而降低质量，豪宅里面遍布的名酒说明了洪金宝的身家丰厚不可想象，难怪比洪金宝小13岁的高丽虹这么多年都能维持娇美的外貌，因为生活得太滋润了！
洪金宝
，可以说是无人不知无人不晓，目前网上有一组洪金宝在豪宅里面邀请好友聚餐的照片曝光。今年69岁的洪金宝穿着黄色的Polo领衬衫，头上戴着蓝色的头巾，和朋友聊天的时候不仅表情生动，手上的动作也没停过。
洪金宝用于招待朋友的这座豪宅装修不凡，身后的柜子都是昂贵的木材制作而成，每一格里面都放满了各式各样的名酒，从中国的茅台到外国的洋酒都齐全。
不过，比豪宅和名酒更加吸睛的，是洪金宝今年56岁的混血妻子
高丽虹
。镜头里的高丽虹烫了卷发，肌肤依旧白皙嫩滑，丝毫看不出岁月的痕迹，完全不像年近60岁的女人，还是和从前一般年轻娇美。
看到晚年的高丽虹依旧如此年轻貌美，难怪洪金宝当年背上负心汉的称号也要离婚娶高丽虹。
功夫巨星的晚年
年轻时候的洪金宝，从最基层的武术替身做起，最后成功成为了享誉国际的功夫巨星之一，积累下来了巨大的财富，同时也给自己带来了一身的伤痛。
近两年不断有洪金宝身体不好的消息传出，谭咏麟去年还在社交网站上晒出了与洪金宝聚餐的照片。照片中的洪金宝面容凹陷，身材消瘦了不少，更是佐证了洪金宝身体不好的传闻。
后来，洪金宝的儿媳周家蔚在接受采访的时候，替洪金宝澄清了身体不好的传闻，称洪金宝只是因为患上了糖尿病，需要控制饮食，才会引致暴瘦。
中年时期的洪金宝一度胖到肚子比怀有9月身孕的孕妇还要夸张，所以晚年时候才会患上糖尿病。不过洪金宝的晚年生活依然过得十分滋润，不需要担心经济来源，还能和一众好友聚餐聊天，日子过得逍遥自在。
虽然洪金宝退居幕后多年，但是有些重要的颁奖典礼，依旧会邀请洪金宝出席。而洪金宝也会盛装出席，甚至会带上比自己小13岁的娇妻高丽虹。
高丽虹年轻时候曾经摘得香港小姐的冠军，还是中澳混血儿，五官长得深邃而精致，一眼看上去就觉得极美，洪金宝在看到高丽虹的第一眼就陷进去了。
为了追到高丽虹，洪金宝和高丽虹一起拍了6部戏，最终洪金宝的前妻曹恩玉终于忍受不住被出轨的耻辱，主动和洪金宝离了婚。
所以洪金宝的晚年，才能过上和老友把酒言欢，有娇妻陪伴在侧的滋润生活。56岁的高丽虹坐在69岁的洪金宝身旁，看上去就像是两代人，高丽虹的一颦一笑皆是风情，而洪金宝明显已经老去了。
年轻时积累下的丰厚身家，让洪金宝在退休安享晚年的时候，还有潇洒的资本。而年轻时追到手的娇妻高丽虹也一直伴随在洪金宝身侧，能过上洪金宝这样的生活，才是真正的人生赢家。
无法延续的功夫巨星神话
随着洪金宝退居幕后，香港在屏幕前活跃的功夫巨星有且仅有
成龙
了。成龙为了拍出色的动作电影，也是积累了一身的伤痛，估计67岁的成龙也很快要退居幕后了。
可是，在洪金宝、成龙等功夫巨星退居幕后的同时，香港影坛却没能出现新一代的功夫巨星。虽然洪金宝的儿子洪天明也在娱乐圈发展，但是洪天明在拍电影方面不及洪金宝的十分之一，至今也没能闯出名堂。
成龙的儿子房祖名就更不用说了，已经被娱乐圈判为劣迹艺人，只能偶尔在成龙的电影里面露面，根本没有导演或者制作人敢用，更别说延续功夫巨星的神话了。
洪金宝和成龙的功夫巨星称号，都是一拳一脚打出来的。洪金宝的身形虽然肥胖，却被媒体和大众赞誉“灵活的胖子”，即使一把年纪拍《我的特工爷爷》，也依旧是叫好叫座的优秀电影作品。
如今69岁的和洪金宝老了，再也打不动了，只能在幕后挥斥方遒了。这次的朋友聚会上，能看到洪金宝和朋友聊天的时候劲头还是很足，可见洪金宝在生活上也是不甘寂寞的人，不会真的退出香港影坛。
洪金宝一生创造了不少功夫神话，让中国功夫在国际影坛上闪闪发光。如今退居幕后，过上了和朋友把酒言欢的退休生活。
而洪金宝的晚年生活并没有因为退休而降低质量，豪宅里面遍布的名酒说明了洪金宝的身家丰厚不可想象，难怪比洪金宝小13岁的高丽虹这么多年都能维持娇美的外貌，因为生活得太滋润了！
✋热门推荐