#减脂餐打卡# 40
#运动打卡# 80
今天体重没变化。
早上试着加入了100克的凉拌菜，直接吃凉菜，肠胃不舒服，觉得凉。喝了热豆浆后再去吃凉菜，感觉能好一些。明天早上，试着炒热菜吃。
早上的豆浆，黑豆、黄豆各减到15克，感觉没有20克的豆浆稀稠度适宜。

下午加餐，没有吃水果，但是吃了两个核桃夹枣。早上还吃了同事投喂的葡萄干奶酥。

晚上，不饿，吃得有点晚。加了一盒酸奶没有在照片中，吃了大概30克的全麦面包。

睡眠方面，11:10睡的觉，早上五点多醒的。
运动方面：今天走路走了1.4万步。
喝水比较少，有1L多一点点。
今晚比较困，十点多就睡了，11点多醒来发现自己今天的记录没写，又起来，洗漱后，开始写今天的小作文。

排骨烧百叶结，丝瓜炒蛋，玉米面馒头

一顿尴尬的饭啊，本想11点开烧，中午定定心心的吃，结果忙到12点半，这饭烧还是不烧，一想下午也不知道忙到几点，算了，烧吧，2点半烧完，刚端上桌，客户电话来了，一讲就是小一小时，花花等我也没吃，等我好了，菜凉了，重新热一下吃已经3点半了…吃完4点了我继续忙……这吃的到底是哪一顿……晚上还吃不吃……[允悲]

今日记录
早上九点半醒了起床了。万万没想到昨晚上居然热醒了。然后把被子全掀了。凉了才睡。
现在真的开始抢菜了。至于吗。早上七点半打开美团一看。购物车里的都抢完了。我还是吃盒饭，泡面吧。今天民政又来补发了一箱特仑苏牛奶。我把同事的卡片都要来了积分用。集满六百分可以换小扇子。期待。

早上起来喝了牛奶。果然乳糖不耐受，哈哈哈。特意吃的少想等中午吃个盒饭。结果中午前从浦东机场拉了一车人回来。全都订餐了。把我们的餐都给客人吃了。我就没吃。自己烤了个牛肉串。我的天啊。腮帮子都嚼痛了。

下午春雨给我听写了五十多个日语单词。第一遍错了二十个，第二遍我错了九个。还不错。再接再厉。

晚上娜娜煮了月月的咸鱼还有贡菜，好下饭。好好吃。一晚大干饭都吃完了。晚上回来准备去洗澡。恰好遇上小媛来消息了。然后就是我的巴拉巴拉口水话。哈哈哈。

哦对了早上一醒来。四婶就给我发了两千块钱。我还以为把我还他的退给我了。结果是老家的坟拆迁了。赔了六千块钱。然后三兄弟分了。我在想怎么没分给大孃二孃。但是没问也没说。给我就收着吧。

emmm已经好久没和小包联系了。最近他应该事情也挺多的。他们也被封了反正他也不会死掉。我担心什么。今天的两句话很符合我这段时间的状态。“没有精神寄托的时候，我完全自由，且正常。”“你想做什么，我都陪着你，如果你要自由，那你一路小心”这鸡汤文案又写我心里了。反正我在一直变优秀。而你则鼠目寸光的看不到我的好。 https://t.cn/z8exoLW