自律五步走 让你成功逆袭
1⃣️明确目标✅
这是自律的第一步，没有明确的目标再怎么逼自己自律都是无效的，只会导致自己毫无目的地像只无头苍蝇一般瞎忙。
2⃣️戒掉手机瘾✅
这是自律的第二步，很多人无法自律就是因为无法摆脱手机，每天沉迷于手机之中，行动力明显地降低。
3⃣️摆脱拖延症✅
这是自律的第三步，告别拖延症才能有更好地执行计划，也可以节省下很多时间。
4⃣️早睡早起✅
有一个良好的睡眠非常重要哦，上面的三步完成后就要开始调整作息啦，建议大家晚上不要带手机上床，睡前不使用任何电子产品，此外要控制午睡的时间，这样有利于我们早点睡哦。
5⃣️不要急于求成✅
关于自律不要想一蹴而就，也不要焦虑为什么我不能自律，唯一需要做的就是从身边的每一件小事做起，从每天进步一点点开始。
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再小的努力，乘以365天，也会变得伟大。
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自律和不自律，过的是不一样的人生。行动起来，遇见一个全新的自己。
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自律起来吧，愿你我都能够在高处相逢，顶峰相见。
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#每日一善# [微风] #阳光信用#
一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了，没有拖延，没有浪费时间，现在的你会在哪里？
再谈过去，已经没有任何意义。从这一刻起，你应该明白：拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎你的梦想，扼杀你的爱情。原本可以绚烂一世的人生，会在拖延中变成一具丑陋的空壳。
——辰格 《戒了吧！拖延症

读一读这些句子，看看拖延有多可怕！

1.如果你做什么都太拖沓，开始得太晚，就不能期望别人还待在那儿等着你。——海明威

2.拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。——史铁生

3.什么都不想做，就在床上懒着。但心里的某个地方，还在想着毫无进展的工作，急得不得了。这样的话起来干活不就得了，却又不想起来。纵容我的人是我，紧逼我的人还是我。——山本文绪

4.一个人如果刻意逃避他所惧怕的东西，也许会发现自己只是抄了条近路去见它。——罗纳德·托尔金

5.我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会一次次地让你去做这个功课直到你学会为止。——廖一梅

6.你总喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了。有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。——雷米·贝占松

7.懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑 。 ——罗兰 《忙碌与进取》

8.只有计划却没有行动的人，不过是一个伪理想主义者，只能眼睁睁地看着人家风光。 ——辰格 《戒了吧！拖延症》

9.想说一句……拖延症真的会让一个人废掉，而且是扩散性的，越来越废。你永远都不知道你会比你想象中的最烂还要再烂多少。 ——一只白-

10.闹钟响了就按继续响铃的人，人生中的事也会一拖再拖。