【养生恪守“十不过”】①衣不过暖:七分暖即可②食不过饱:保持一定饥饿感;③住不过奢:居住环境简单;④行不过富:不困于金钱;⑤劳不过累:避免过度疲倦;⑥逸不过安:切记死于安乐;⑦喜不过欢:有所矜持节制⑧怒不过暴:养身先制怒;⑨名不过求:凡事淡然处之;⑩利不过贪:鱼和熊掌不可兼得 https://t.cn/RLpSCWK
不吃晚饭是一种修身养性
其实一切的修行,包括佛、道,他们都要经过辟谷,来达到逆反后天、健康长寿的目的。辟谷的实质就是让肠胃保持空的状况,一方面可以清除体内垃圾,一方面通过提升胃气,达到练气化神,练神返虚的效果。现在,那些依然保持一天吃两顿饭的地区,当吃过第二顿饭后,直到第二天早饭之前,中间已经间隔了17个小时,这相当于每天在辟谷及保持着饥饿感,对健康十分有利,所以这些地方的人们普遍健康少病,精力旺盛充足。总之,古圣先贤以及民间提倡的不吃晚饭,或者晚饭少吃是十分正确的,都有利身体健康。
人生大运起伏,祸福难测,但子甫老师(薇[心]:95891770)能为你精准分析,让你的人生少走弯路!
#失恋分手复合##八字合婚看婚姻##八字看桃花##生辰八字命理姻缘##婚姻感情#
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2007年,世界卫生组织把熬夜定义为2A类致癌因素,
这个级别和油炸食物是同一等级的。
熬夜有万般不好,
比如:最新研究发现:每天只睡6小时,
一年就会增胖12.6斤。
因为在半夜不睡觉时,
很多人会吃东西、摄取热量以保持清醒。
此外,熬夜还会导致第二天早上血液中饥饿激素(ghrelin)水平上升,引发饥饿感。
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