第二十四 物或恶之（修身）
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​译文
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​踮起脚跟用脚尖长久站立，是站不牢的；步子跨的太大，想要快速行走，是走不了太远的。用自己眼光看待事物的人，自逞己见，是看不清楚的；用自己成见去理解事物的人，自以为是，是得不到真相的；自我夸耀的人，反而不能成就功业；自作高贵的人，反而不可能得到长久。用“道”的理念看待这些行为，就像多余的饮食和行为一样，惹人厌恶。因此懂得大道规律的人，是不会去干这样的事情的。
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​解析
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​这一章与二十章圣人执一是有呼应的，有些注本，把“企”注释成“上进，进取”，表示这样的人会失去安稳的状态，故而“不立”。老子从来没有反对进取，让人安之若命，而是要让大家学会“知止”、“功遂身退”。这点是我今天特别要说明的。

这里的企，是急于求成，因急躁去拿暂时还够不到的东西，反而会因为不稳而容易摔倒。也有版本把“企”换作“炊”，有吹嘘的含义，一个人喜欢自吹自擂，自我表现，是很难功成的。
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​老子用了拟人的手法，余食赘行，物或恶之。不懂得道的行为，“物”是不会喜欢的。“物”是遵循大道规律的物。人只有遵循自然大道，依照客观规律行事，才能取得好的收益。
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​本章阐述做人不可以过于虚荣，张扬和妄自尊大，避免自高自大和自我炫耀的心理，要做合乎道的人。今天下午发的一个案例，就是这章的展现。

一个能够认清整个世界的意义和价值的人，才能够在心中激发对整个世界的感激和敬畏之心。

#韧带受伤千万不要这样做# #健康过冬指南# 网友们常说，步子迈得太大，很容易扯着蛋。

其实，这句话本身才是扯淡。

不过，在生活中总有些人因为剧烈运动或训练过度，又或者因为摔倒及车祸等情况而导致了髋关节韧带损伤，连带着蛋蛋也出现了疼痛、不适的情况。

如果损伤后没有明显的髋关节脱位或者髋关节不稳定，可以先行冷敷，并且在医生的指导下口服缓解软组织水肿的药物。

如果出现髋关节脱位、半脱位，或者伴有股骨头韧带和髂股韧带损伤，就需要通过手术治疗了。

需要说明的是，很多男性在出现髋关节韧带损伤后，往往担心会对性功能产生影响，所以他们总是急着用同房来验证一下。

其实，这很不可取。

因为韧带损伤后，多数情况下都要禁止活动4周左右。

同时，韧带损伤后出现的髋关节肿胀、疼痛等也会影响到正常的勃起能力。

指导谈不上，现在公园大妈都不接受我的指导，谈点个人体会是可以的，感觉35岁之后，稳字当头，尤其是家庭后方要稳，老婆孩子要安顿好，职场上呢，别的我不知道，就总结规律而言，绝大多数35岁之后倒霉的人不是因为没有激情，而是因为犯错（弯拐的太急或步子跨的太大），所以减少犯错，稳中求进，胜算不大不操作，没有绝对优势不打歼灭战是我党的军事原则，尽量等别人打，别人一错，你的机会就来了，，有人要问了，没有机会怎么办？没有机会就跟我学，到公园逛逛，跳跳舞，把身体搞好