挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。

董子健做了蛋炒饭问：“有人吃饭吗？”
何炅：“我！”
袁咏仪一脸佩服：“哇，何老师真厉害。”

谢娜一头雾水：“啥？”
王勉：“你是说何老师吃不胖是吧？”
袁咏仪疯狂点头：“你看他每一餐饭投入度都很高，但是他都吃不胖。”

何炅在《朋友请听好》节目里的每一顿饭都吃的特别多，主食肉类蔬菜一样没落下，在井柏然和董子健看着满桌子菜犯愁纠结的时候，何炅早就大快朵颐吃得个心满意足。

同样都是吃，何炅吃了真的一点没胖，而身边其他和他吃同样食物的人，却逐渐长胖，井柏然和董子健就是最好的参照物。

再回顾何炅出道的这几十年里，他真的就没有胖过，他这种狂吃不胖的体质的确惹人羡慕。

不过何炅表面上是狂吃不胖，但实际上人私下也经常健身，衣服一脱妥妥的六块腹肌是有的，这一点他在节目里还炫耀过，所以想要吃不胖，还得运动跟得上啊。

无论工作留给自己的是多大一地鸡毛
打开手机 就是江哥的微信或者未接
印证了那句话 渣男语录
你付出的越多 伤害性越大。投入越少，反倒结果超出预期……
毕业8年 恨不得为工作投入所有精力
而总是忽略家庭 忽略江哥
可是他一路默默陪伴 顶多抱怨两句出差太多[允悲]
有时候他喝完酒就像犯了错回来小心翼翼的
而我却应酬到凌晨0点 喝到断片 还得他来接
感谢对我所有的厚爱 谢谢今天带回的煎饼 好吃 https://t.cn/Ryhl4Uv