三亚：暂停道路客运班线、旅游客运、公交车、有轨电车运营
来源：三亚市交通运输局 2022年04月02日 18:40:57
为全力做好新型冠状病毒肺炎疫情防控工作,有效切断新型冠状病毒传播途径,遏制疫情蔓延扩散,根据三亚市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部的要求,现将有关事项通知如下:
一、自2022年4月2日17:00起,全市客运班线、旅游客运全部暂停运营。
二、自2022年4月2日17:00起,全市公交车线路、有轨电车全部暂停运营。
三、自2022年4月2日17:00起,全市出租车(含网约车)暂停开展跨市(县)业务。
四、自2022年4月2日17:00起,全市游船、游艇全部暂停运营。
五、以上暂停运营的客运班线、旅游客运、全市公交车线路、有轨电车、游船、游艇恢复运营时间为4月5日24:00,如有变动恢复时间另行通知。
在新型冠状病毒肺炎疫情防控期间,为了您和家人身体健康和安全,请您尽量减少外出,停运给您带来不便,敬请您给予理解与支持。

挺感慨的
好像大部分人都逃脱不了人到中年老年患绝症的结果，近一年我都特别担心家人。
从我开始接触保险，我就有意识的给家人给自己尽量的配齐各类保险，也在有意识的减少开支开始存钱，也各种方式尽量让自己保持着健康。保险和存款，在我看来是目前让我最有安全感的两样，不幸走到了生命的难关时，可以自救。
人生无常，顺利的走完这辈子更是挺难的

医生眼中的食物清淡

秘诀一：重在“烹调”

烹，指的是以最大限度保留食物原味，尽量避免煎炒、油炸、腌制等。

调，指的是做菜添加的调味，尽量少油、少盐、少辛辣调味品。《中国居民膳食指南》中给出成年人每天食盐摄入量控制在6g，食用油在25-30g为佳。

秘诀二：少食多餐，每次控制7-8分饱

尽量避免暴饮暴食，若是太饿，一天可以安排4-5餐，但每餐要控制进食量，这样更有利于消化和吸收。

秘诀三：食物搭配均衡全面

肠胃功能差的人，避免食用难消化的食材是一方面，更重要的则是补充养胃食材促进肠胃环境的健康。我国中医就有很多关于调理肠胃的良方，安全健康，不仅能令损伤的胃部得到修复，还能防止胃病反复，从而全面保护胃肠道。

组方原理如下：

①鸡内金：中国医学泰斗张锡纯认为，鸡内金可消除胃中积滞，脏腑任何地方有积都能消除；

②猴头菇：《新华本草纲要》记载，猴头菇含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能增强胃粘膜的屏障机能；
③植物乳杆菌：能调节肠胃有益菌群的平衡，促进营养吸收；
④岩藻多糖：近代医学发现，岩藻中含有一种生物活性成分-岩藻多糖，可提升胃部免疫防御机制，被称为“生命保护剂”有效阻止幽门螺杆菌的繁殖。

单药不成方，与以上这些药食同源的食材搭配，效果更佳！日常不妨食用由上述食材组成的营养物，笔者就是胃不好，日常补充瓦尔克素，提升胃动力，调节肠胃系统，挺不错的，确实比单一的食物更养胃，如今有很大的好转，各位仅做参考#健康养生##医学科普##健康饮食#